醫學保健
Author: 歐陽英
1個月內快速降三高，救命的自然食療2分法10.000名以上三高病人親身見證，95%的人改善健康 1.所謂食療2分法是以每週一、三、五全素，二、四、六、日半葷素的搭配原則，不用完全素食，兼顧健康和美味，幫助現代人改變、調養體質。 2.有別於以往的單純食譜，除了20套簡單烹調的食譜菜單之外，還有三高的豐富健康知識。 3.針對現代人容易罹患的「高血糖、高血脂、高血壓」等三高加以預防、改善。改善凸腹、肥胖、疲倦、精神不濟的症狀；活化全身機能，讓您越來越年輕。 4.身體的酸鹼度是疾病會不會報到的關鍵。食療2分法可以讓身體由酸性變成鹼性，提升身體免疫力。 5.歐陽英獨創的食療2分法，對於不管是想..
RM16.50
Ex Tax:RM16.50
Author: 嚴浩 編著
民間的一劑偏方通常所費無幾，卻能有效地解決患者的問題。「秘方」、「偏方」，在寫之前，作者必定請教過中醫，或者對醫理十分了解的學者，甚至要作者認識的人，或者作者親自服用過，認為有效才寫出來。本書介紹包括洋蔥如何防止骨質疏鬆、治療感冒；陳皮加紫蘇葉如何治咳嗽，甚至長壽秘訣、治灰甲、夜尿等等，都有秘方與讀者分享。作者介紹嚴浩嚴浩－專欄作家，於蘋果日報撰寫專欄「半畝田」，搜羅民間食療秘方。柏林影展、東京國際電影展、香港金像獎、台灣金馬獎最佳導演。..
RM32.50 RM80.00
Ex Tax:RM32.50
Author: 吳永志
只要願意修正以往錯誤的飲食與生活習慣，開始實踐不一樣的自然養生法，讓天然有機食物與運動成為你的健康良藥，要擁有健康快樂的身心靈其實一點也不難！等了三年半，不一樣的自然養生法3終於問世！吳永志博士全套養生調息運動&對症按摩首次大公開！只有當自己知道應該怎樣吃、應該吃什麼，並徹底明白「病從口入」和「防病勝於治療」，才能真正擺脫病魔，成為健康的主人翁！〔天天讓食物與運動成為你的健康良藥〕․停止再送進體內更多錯誤飲食如高溫烹調、高糖高澱粉食物；․每天要小口慢慢喝6至8杯的純淨好水，有助身體細胞吸收；․每天喝4-6杯含高量植物生化素的蔬果汁來淨化身體清血毒；․每天中午晚餐要攝取蔬菜沙拉和五穀豆米飯來保養..
RM28.50 RM66.00
Ex Tax:RM28.50
Author: 戴夫·亞斯普雷
．你運動，也節食，但就是瘦不下來，或是整日疲憊。你知道嗎，問題可能不是你吃太多，而是你的體內發炎了。 ．其實，吃對油脂，才是健康飲食的核心！是你的飲食決定你的身型與活力，而不是運動！ ．紐約時報暢銷書、全美最夯健康類書《防彈飲食》（The Bulletproof Diet），告訴你，最自然易行的健康方式，更重要的就是吃對油脂，讓體內的生物化學機轉順利的運作，自然達到健康又有活力的身、心表現，其次，避免易受黴菌汙染的食物、避免容易堆積為脂肪的高果糖食品――這就是「防彈飲食」。 ．革命性的營養觀： 要：吃好的油脂、好鹽、好食材、好睡眠 不要：不要再計算卡路里，不要過度運動，水果減量，..
RM32.50 RM62.00
Ex Tax:RM32.50
Author: 中國藥草研究會
雪蓮花生長在海拔4000公尺以上，寸草不生的中國天山上。悄悄的盛開在寒風中，比天然的高麗人蔘更有效。 1.奇蹟式的治療難治之病! 2.過敏體質 3.明顯改善女性特有的症狀 增強精力、治療原因不明的不定愁訴與虛弱體質等從更新體質，擊潰癌症!..
RM12.50 RM29.00
Ex Tax:RM12.50
Author: 吳珮琪
作者將於各廣播媒體受訪，新生報上有專欄及特別報導作者為「人本自然身心靈整合調理中心」開拓者，以最自然無害、不打針、不給藥的方法，為你解除病痛，喚醒體內與生俱來的自癒能力。你可以抓住年輕的腳步，享受「人本自然」的健康優質生活，只要你懂得如何強化高IQ的免疫力，讓免疫系統負責守護你的身體。..
RM12.50 RM29.00
Ex Tax:RM12.50
Author: 何國煌
不同的癌症症状是什么？有什么治疗方式？如何治疗方最适当？治疗可能产生的症状有哪些？让何国煌医生为你一一解答。何国煌医师以深入浅出的文字，让大家对癌症有更多认识，同时也用既科学又兼容并蓄的态度，介绍所有能帮助癌症患者的方法，不论是主流医学擅长的开刀、化疗、放疗，或日渐受到重视的整合医疗，乃至于饮食营养的照顾、运动，和身心灵整体的健康。掌握最基础的癌症与治疗知识，便能找回自己的治疗决定权！作者介紹何国煌医生苏格兰圣安德鲁大学科学士（医药学）英国曼彻斯特大学医学内外科学士英国皇家内科医学院院士英国皇家放射科医学院院士（肿瘤科）马来亚大学医院副教授、肿瘤及癌症放射治疗科专科医生2009年荣获马来西亚十..
RM15.50 RM36.00
Ex Tax:RM15.50
Author: 劉光瑞
作者： 劉光瑞出版社：吉林科学技术出版社頁數：733ISBN：9787538498813出版日期：2017/09/01..
RM39.50 RM88.00
Ex Tax:RM39.50
Author: 米晶子
《米晶子济世良方》系全真龙门派第二十一代张至顺道长在修道和学医以济贫苦的过程中，记录摘抄所汇的古今验方偏方集成，多有效验，现感于时世多病，公诸于众，愿助世人疗疾养身，减少病苦。全书共分五部分，涉及头面、胸腹颈项、手足全身、内外妇儿等各部，验方达五百多个。适用于中医临床 医生及中医爱好者参考使用。作者介紹张至顺道长，号米晶子，全真龙门派第二十一代。道长十七岁于陕西华州半截山碧云庵出家，随师父陕西山阳大天竺山刘明苍道长修行悟道。刘明苍道长得师太王圆吉道长真传。一九五五年，道长出山参访，任陕西八仙宫知客；六十至七十年代，入陕西终南山清修十载；一九八零年，任陕西楼观台 监院；一九八七年，修建宝鸡烽火台..
RM16.50 RM38.00
Ex Tax:RM16.50
Author: 林政宏
傳承千百年，中醫不朽之經典 用最淺顯的文字 講最高深的醫理 全彩插圖，簡潔明瞭，直觀式閱讀的視覺享受，讓你輕鬆學會”望、聞、問、切”，以及中醫生活保健的基本常識。解開中醫診斷學的神密面紗，最為完整，最有系統，最深入淺出的入門寶典。 因此，學習中醫診斷學，不能僅是停留在對於文字醫理的理解，更重要的要懂得如何靈活地運用，換句話說，學習中醫診斷學並須同時具有理性與悟性的思維，除了在理性上要學習對於醫理的認識外，更重要的是在悟性上要學會活用醫理。作者介紹林政宏博士擅長中醫藥、針灸，對於易經、聖經亦頗研究心得。 學歷: 高雄醫學大學藥學碩士 中國國際針灸師 廣州中醫藥大學醫學博士 著作: 一目了然學方劑..
RM12.50 RM28.00
Ex Tax:RM12.50
Author: 楊新玲
養錯免疫力，健康亮紅燈！ 你還在為提升免疫力狂吃補品嗎？ 為了強化免疫力，你一直熱衷運動嗎？ 其實，免疫力太高，將引發敵我不分的細胞大戰！ 唯有掌握補養觀念，才能讓免疫軍捍衛健康！本書特色 ◎附上免疫力檢測，深入剖析你的健康狀況！ 完善的免疫系統，能幫你阻絕外界病毒！雖說現在健康無虞，但要如何知道自己的免疫力狀況呢？作者以各方面的綜合性考量，透過身體、心理、生活與飲食等測驗，讓你了解目前免疫系統的情形，藉此改善或調整日常的生活與飲食，還給自己一個Peace的健康狀態！ ◎正確搞懂免疫力，一生不必靠「藥」醫！ 一味增強免疫力，並不會帶來健康；相反地，還可能降低身體機能！書中強調..
RM15.50 RM38.00
Ex Tax:RM15.50
Author: 《家庭醫學全書》編委會 編寫
《中国家庭必备工具书：家庭医学全书（超值白金版）》全面介绍了医学常识、常见疾病防治、家庭护理、自我保健、急救措施等方面的知识，融合了中医和西医诊疗技术的精华，真正满足了百姓自助医疗和保健的日常所需。 《中国家庭必备工具书：家庭医学全书（超值白金版）》为帮助读者迅速掌握相关的医疗知识和技能，配有大量直观的示意图和步骤操作图。使普通读者一看就懂，一学就会，捍卫自己和家人的健康。 语言通俗易懂，知识讲述详略得当，适合广大百姓自学自用，不论有无医学基础，让你足不出户就能对一些常见病进行有效的防治，适合家庭使用。 精心为读者提供了常见疾病症状和诊断流程图，以及急救方法和常见疾病诊疗的速查表，让读者..
RM16.50 RM39.00
Ex Tax:RM16.50
Author: 黃翠華, 黃書宜
全新增訂內容！•外食也能健康吃—新增30種最常見的外食品項•國際級營養新知—防癌10要•重量級必修課：秒懂包裝食品標示 全食物健康飲食，就從適量的每一餐開始！220種常用食材，1：1食物圖解，直接比對、照著吃就能變健康～ 吃對了，不僅免疫力好，有利抗癌防癌，心血管功能佳，想要瘦身或長胖都可以，還能改善三高、預防失智！從今天開始，吃好每一餐，為自己的健康把關。 ＋＋隨書附贈「外食隨身小圖典」！在外吃也能隨時查索，找出健康的組合。＋＋ 今年適逢全球性權威級的世界癌症研究基金會，公布2018最新防癌報告，同時國健署也修訂國人飲食指南，依據最新版本的食物成分分析資料庫，更新食物代換份量表，但表中所列..
RM39.50 RM76.00
Ex Tax:RM39.50
Author: 白澤卓二
博士名醫24小時生酮飲食生活，全球首度曝光！ 「我一年瘦１９公斤，腎臟病也痊癒了！」生酮飲食奇蹟見證者，親身證實 全彩圖解！權威名醫親自解說── ►生酮奇蹟實現的6大祕訣； ►醫學認可，50道生酮料理與食材選擇； ►生酮飲食常遇問題Q&A； ►酮體質在家自我檢測方法； ►酮體能量切換的基礎知識與科學 生酮飲食生活概念與實踐方法，一應俱全 ★博士名醫親身解說，生酮飲食生活首次曝光 日本權威名醫白澤卓二博士，歷經長時間臨床診療，遍覽醫學專書、文獻，以及自己多年的科學研究發現，許多藥物無法治癒的慢性病，甚至是癌病，都能利用酮體的中鏈脂肪酸來改善，甚至痊癒！! 於是，白澤醫生全面..
RM16.50 RM40.00
Ex Tax:RM16.50
Author: 王肇陽
「生而為人，誰能無病？」而皮膚又是人體最大的器官，每天使用機率和面積最大，不論溫度、濕度、能見度……空氣中的種種變化與髒污都能影響皮膚狀態，造成各種不同的皮膚病症。嬰兒有尿布疹、幼童有手口足病、年輕人有青春痘，中年婦女易患足部濕疹、年長者則擔心皮膚老化與鬆弛……不論各種年齡、不論先天生或後天、亦不論患病或保養，作者以「臉頸頭部皮膚病」、「一般常見皮膚病」為經，以逐步解析為緯，細述各種皮膚病之好發年齡、症狀、部位，進而提供治療建議。本書名之為「顏面皮膚病圖譜及實用治療法」，內容包含臉部所有可能出現之皮膚疾病，關心大家所關心的「面子」問題；此外，亦從裡到外、由上而下，綜覽全身各部位可能出現之皮膚病..
RM18.50 RM44.00
Ex Tax:RM18.50
Author: 野村喜重郎
（1）專業認證：本書的每一道料理，皆由營養師親自設計，兼顧斷糖與營養價值，飲食更均衡。（2）步驟簡單：每道料理不超過4個步驟，料理新手也可以輕鬆掌握。（3）種類多元：從米飯、麵條、配菜、湯品、甜點到外食選擇一應俱全，徹底滿足大家的味蕾。－執行斷糖前，先從主食減半的「半斷糖」開始－日本名醫親身實踐，不忌口，飯、麵、吐司都能吃。還能減脂、降血糖、改善便祕、預防糖尿病，身體更健康！－－70道由專業醫師認可、營養師設計的「斷糖主食」－－就連燒肉、紅蘿蔔、洋葱、壽喜燒、甜食都大解禁必學「料理祕訣」保證你餐餐美味又健康史上最輕鬆、無壓力，最健康的瘦身法，效果看得見，再也不復胖！【實證1】一年瘦9公斤，三酸..
RM18.50 RM44.00
Ex Tax:RM18.50
Author: 孫安迪
作者： 孫安迪出版社：眾閱堂頁數：ISBN：9789866258879出版日期：..
RM14.50
Ex Tax:RM14.50
Author: 宇津木龍一
◆日本亞馬遜、@cosme(日本最大美妝網)、讀書Meter(日本最大書評網)、樂天市場 大暢銷，銷售排行No.1◆2013日本最夯保養書，引發網友瘋狂討論◆揭開黑心廠商不想讓你知道的保養騙術◆挑戰皮膚科醫師不能說的祕密◆拆穿醫美誇大不實的宣傳手法◆解決無效美容帶來的皮膚傷害 肌斷食：立即丟掉你的保養品及化妝品，99%的肌膚煩惱都能改善！清水+純皂+凡士林人人都做得到的「極簡美肌法」，效果驚人。毛孔、暗沈、鬆弛消失了！保濕力提升100倍！這是一本，你非讀不可的美肌救命書！由修復燒燙傷的專業醫療所誕生的保養法，帶你遠離無效美妝、保養品的濫用與傷害。◎長達十多年的案例研究及科學臨床驗證◎日本近年最..
RM16.50 RM40.00
Ex Tax:RM16.50
Author: 黃醒榮
如何减低患癌的风险？癌症有哪些治疗方法？手术后癌症会复发吗？癌症是绝症吗？可以“饿死”癌细胞吗？这些是许多人心中的疑惑。在现今社会，每三个人当中，便有一人在其一生当中会罹患癌症。癌症显然已经成为常见疾病，唯有多加认识，才能远离癌症威胁，一旦确诊也可以勇敢面对，接受正确的疗法，对抗癌症。毫无根据的治疗法，只会让病情加剧。本书旨在让你了解正确的癌症知识，解开你心中的疑惑。让黄醒荣医生以简单易懂的方式，带你走出癌症治疗的误区。作者介紹黄醒荣 Wong Seng Weng新加坡国立大学医学和外科医学学士、英国皇家内科医生学会会员、新加坡医学院院士（肿瘤内科）新加坡医疗集团癌症中心医务总监兼肿瘤内科医生..
RM14.50 RM35.00
Ex Tax:RM14.50
Author: 史蒂芬・岡德里
驚人的真相你喜歡吃的，都是「殺手基因」想要你吃的！是繁衍還是謀殺？！是誰開啟了老化機制與死亡程式？ 國際營養學權威岡德里醫師的飲食革命鉅作！全新科學概念，啟發了《植物的逆襲》創作 ◆生命基因的存在，是大自然物種存續的關鍵，個人生命僅是其運作中的其中一環。 ◆為了繁衍，生命基因發展了一套能快速複製自身基因的飲食系統，一旦你的飲食與行為讓生命基因認為你該淘汰時，「殺手基因」便開始運作，心臟病、糖尿病、癌症、關節炎、肥胖症等種種病症隨即形成，而你的生命也開始倒數計時！ ◆現在你可以運用三個訊息、三個階段，來關閉可怕的「殺手基因」，並成功達到減重、消除疾病、延緩老化、獲得長壽的目的！ ★遺傳密..
RM29.50 RM58.00
Ex Tax:RM29.50
Author: 莫斯利
“断食是健康瘦身的秘密。” 这个秘密曾广泛流传在佛教僧侣、瑜伽行者之中。这些人身材精瘦，精神力超然，活得也很长寿。2500年来，断食的秘密却一直被忽视。直到2012年，麦克尔·莫斯利医生的一次减肥研究，将他引向断食中寻求答案。他走访*前沿的科学家，扎进断食的古老宗教，并大胆用自己做实验，将保守了数千年的断食经验与当代科学相结合，终于发明了针对现代人的全新减肥方法：轻断食。 轻断食只是要你回归*自然的饮食状态：每周5天正常饮食，只需2天稍加控制，就能坐享减肥奇迹！轻断食不仅改变饮食习惯，也改造你的心智，*终超越减肥，变成你的生活方式。让你的心灵也能达到历史上断食修行者那样的生命境界。..
RM14.50 RM36.00
Ex Tax:RM14.50
Author: 加藤雅俊
壓力型高血壓，正侵蝕上班族！ ●2018日本上半年實用書類別TOP7！ ●一出版即數月蟬聯日本amazon健康類別TOP1！ ●暢銷25萬冊！引發日本醫藥界熱烈討論的話題書！ 工作壓力、缺乏運動、作息不正常、總是外食，使得高血壓年輕化早已不是新鮮事！ 為此，ＷＨＯ呼籲：「25歲以上者，每3人就有一人有高血壓，必須及早預防。」 治癒高血壓， 關鍵在於改善「血管」的年齡！ 工作壓力太大，你是否一進公司就出現頭痛、脖子緊及頭暈等高血壓症狀？調查顯示，發現20至39歲年輕上班族血壓異常高達6成，出現高血壓年輕化現象。 辦公室族群普遍都有罹患高血壓的潛藏危機，形成「辦公室高血壓症候群」..
RM19.50 RM48.00
Ex Tax:RM19.50
Author: 陳彥甫
內容簡介◎44種明星清腸食材排毒功效針對強效清腸食材，介紹營養素、最佳食用方式、挑選祕訣和清腸排毒食療效果，體內淨化大掃毒。◎176道健腸排毒養生食譜收錄176道高效清腸排毒食譜，提供營養分析、保健功效，美味和健康兼顧。健腸排毒超級食物大公開腸內革命 順暢享瘦‧番薯葉熱油爆炒，排毒功效大增？‧蒟蒻熱量低，還能有效清腸？‧番薯多吃，避免體內累積膽固醇？‧馬鈴薯可抗癌防癌？‧山藥讓腸道益菌增加？‧蓮藕清除腸道中的重金屬？南瓜←→健胃整腸＋改善視力糙米←→強化代謝＋高纖排毒香蕉←→潤腸通便＋降低血壓草莓←→分解脂肪＋排除廢物葡萄←→抗氧化＋預防癌症腸道決定你的美麗與健康腸道健康‧身體一定好腸道是人體..
RM16.50 RM40.00
Ex Tax:RM16.50
Author: 安保徹、岡本裕
透過日本兩大名醫──安保 徹及岡本 裕的對談做為開頭用最輕鬆的方式告訴你，現今醫學究竟發展到什麼程度教你做好不用藥物的心理準備，從今以後~有病自己治療！ 免疫力權威與主攻惡性腫瘤（癌症）的e-Clinic醫師碰撞出的火花 你知到低體溫、低氧、高血糖會引發癌症嗎？ 為什麼對症療法無法將病治好？ 「未病」是什麼？那是讓你恢復健康的起點! 太放鬆也會生病？ 現今自癒意識抬頭，許多有身體不適等病痛的人們，不再依賴藥物，畢竟是藥三分毒。我們的身體都具備了能將疾病治癒的「自癒力」，只要提升自癒能力，大部分的疾病都能靠自己治好！ 但是要如何才能擁有良好的自癒能力呢？首先要明白，有好的免疫力才能..
RM14.50 RM36.00
Ex Tax:RM14.50
Author: 達拉斯‧哈特維格 , 梅麗莎‧哈特維格
在進行生酮，讓身體能改以酮體做為主要能量來源之後呢？為什麼比起斷醣的生酮飲食，低醣的原始人飲食是更好的選擇？！ •紐約時報暢銷書 •美國amazon網站上3524名讀者留言，4顆半星評價 •歐美眾多名流、明星奉行並實踐，熱火老將雷槍艾倫（Ray Allen）、梅根‧福克斯（Megan Fox）、馬修‧麥康納（Matthew McConaughey），都是原始人飲食的終身奉行者。 *本書針對有不同健康需求的人士，如糖尿病、過敏者、自體免疫患者、運動員、素食者等，提供不同的飲食建議。 【什麼是原始人飲食？】 •是現今所有低醣飲食的原型，1975年就開始被研究並使用，是已經過考驗，被使用..
RM28.50 RM59.00
Ex Tax:RM28.50
Author: 岡本裕
最好的醫生是不開藥，如果一次開了五種以上的藥，小心，你可能遇到了蒙古大夫！ 最好的身體是不吃藥，藥吃得愈多，小心，你的自癒力就愈低，更容易生病！ 美國每年有10萬名沒病沒痛的人因為藥物副作用而死！高踞死亡排行榜第4名！從今天起，請讓自己免於這種風險。 現代人太依賴藥物，疼痛的時候馬上吃止痛藥，腸胃不舒服就吞腸胃藥，感冒的時候急著去看醫生拿藥，更別提有很多人是長期吃藥，例如高血壓、糖尿病患者，以及為失眠或憂鬱症所苦的人。 現在岡本裕醫師要大聲警告：90%的藥都不能吃，因為藥物就等於毒物！很多藥只是暫時緩解症狀，其實根本不能治病，長期吃下來只會讓你的身體愈來愈糟！ 降血壓藥可以降低罹患心..
RM14.50 RM36.00
Ex Tax:RM14.50
Author: 岡本裕
高血壓、糖尿病、高血脂、膽固醇過高、肥胖、痛風、便祕、胃潰瘍、頭痛、腰痛、過敏、失眠、自律神經失調……這些佔門診百分之九十的病，實際上不必吃藥就會好，你能想像嗎？岡本裕是日本腦外科醫生，同時專長惡性腫瘤的臨床治療與研究。他最出名的就是「盡可能不開藥」，但他治療與給過建議的慢性病及癌症病患，復發率卻很低，這是怎麼辦到的？本書在日本九個月就暢銷三十萬冊，是作者岡本裕醫師二十多年診療觀察的經驗結晶。他指出：當個「聰明」患者，比當個醫生眼中的「好」患者，你得到痊癒的機率更高。關於看病吃藥，他指出——◎ 「好患者」就是會定期回診的病人，因為會替醫院帶來穩定收入。◎ 不是不吃藥，而是吃藥要有期限，如果一直..
RM14.50 RM36.00
Ex Tax:RM14.50
Author: 安保徹
身體一有不舒服，就習慣服用藥物，小心！你的免疫力正在逐漸降低囉！你真的對症下藥了嗎？檢視一下你的用藥習慣，本書將幫助你找出不適症狀的真正原因，讓你不吃藥也能治癒疾病！生病了就要吃藥，這似乎是十分理所當然的事，因此，常常不管大病小病，只要身邊有一堆藥，就覺得很安心。「對症下藥」這句話，更一直被視為治療時的準則，但你可知道，對藥物過度的依賴，有時反而會讓症狀更為加劇！疾病的產生與交感神經緊張有極大的關係，而引起交感神經緊張的最大原因，就是「工作過度」、「心理煩惱」和「長期用藥」這三大壓力。前兩者會降低身體的免疫力，眾所周知，但對於「長期用藥」方面，卻容易掉以輕心......想要正確的面對疾病、治癒..
RM18.50 RM48.00
Ex Tax:RM18.50
Author: 岡本裕
日本50萬冊暢銷作家、不開藥名醫的誠懇告白！ 從自癒力、運動養生、挑選醫生醫院，到真正的疾病該怎麼處理， 第一集不便明講的部份，本書深入說明！ 你去看病或健康檢查時，有醫生跟你說過這些事嗎？ ◎ 選醫生的重點是合得來，而不是名氣響亮 ◎ 90%的病不用吃藥也會好；太愛吃藥反而會得「醫源病」 ◎ 醫生開藥超過四顆，就要小心！ ◎ 健檢的數據不是那麼重要，數據的變化才重要 ◎ 健檢根本不用量身高腰圍，重點是檢查出有無癌症 ◎ 養生的要點是NO、WANT、SOSO ◎ 認真養生的人，最容易生病 ◎ 難吃的養生食物，不該吃 ◎ 營養補充食品大多數沒用，補充維他命、Omega-..
RM14.50 RM36.00
Ex Tax:RM14.50
Author: 皮爾．法蘭克
發胖不是意志力薄弱的反應，而是腦內錯誤程式所致！ 從現在開始－ ．丟掉讓你痛苦的減重食譜！ ．不需要再拚命節食！ ．不需要再勉強自己跑步運動！ ．不再落入瘦了又胖的痛苦輪迴！ ．從內心堅定的相信自己可以又苗條又健康！ 有時候就是這麼簡單，簡單到令人瘋狂！11把金鑰 將幫你打破舊記憶，開啟夢想成真，永不復胖的祕密！ 金鑰1 目標定好，願望就成真了！ 金鑰2 確實知道自己吃進什麼食物 金鑰3 讓正面取代負面 金鑰4 想像自己是苗條的 金鑰5 重組大腦的舊程式 金鑰6 請以愛的眼神觀察自己 金鑰7 請用正面語氣跟身體對談 金鑰8 善用三個問題法 金鑰9 培養新的飲食習..
RM18.50 RM44.00
Ex Tax:RM18.50
Author: 中村丁次
蔬果最有價值的營養素，就在顏色裡！ ◎55種七色魔法蔬果，從保健功效到選購要點，提供完整解析！ ◎70道繽紛蔬果食譜，從簡單調理到正式料理，給你絕佳建議！ 茄紅素、花青素、葉黃素、兒茶素…… 吃蔬果不只能補充食物纖維、維生素和礦物質， 更能有效攝取營養界的最新寵兒－－「第七營養素」植化素！ 想要吃得健康，不僅要「天天蔬果五七九」，還要吃對「顏色」才行！ 蔬果呈現的顏色是來自於內含的「植化素」（phytochemical）， 它能發揮強效的抗氧化作用，使人體免於老化和罹患慢性病、癌症的風險。 對長期處於壓力之下，生活飲食皆失調的現代人而言，是不可或缺的營養成分； 而均衡攝取各..
RM14.50 RM35.00
Ex Tax:RM14.50
Author: 雷．D．斯全德
醫生可以治療你的疾病，但不能保證你的健康。 拯救自己吧！健康的祕密是：服用正確的營養補充品！ 為什麼不懂營養學的醫生是可怕的？ 什麼能迅速提升你體內的天然治療能力？ 正確認識「氧化壓力」，全球最新的抗衰老觀念，從現在開始蔓延。 活得太短，死亡卻太長 ──氧化壓力是身體老化、罹患慢性退化性疾病的主因，缺乏營養的身體，讓你失去好好生活的價值本書特色本書告訴你抗衰老的關鍵── ※為什麼關鍵營養成分的每日建議用量(RDA)並不能滿足你體內天然防禦系統在抵抗疾病時的需要？你究竟需要多少用量呢？你該怎樣補充營養品？ ※體內的氧化作用是怎麼對身體產生破壞並使你衰老的？怎樣才能修復這種破壞？ ..
RM14.50 RM36.00
Ex Tax:RM14.50
Author: 鶴見隆史
超輕鬆！不節食！日本酵素名醫教你酵素半斷食「半日－清腸」、「一日－瘦身」、「二日半－抗癌」全身細胞大掃除，打造不生病的好體質！ ◎蔬果汁這樣喝最有酵，立即根治小毛病－蔬果打成汁或刨絲，更容易完整吸收營養。 ◎酵素半斷食三方案，全身細胞好活力－攝取少許的蔬菜或水果，月月清除體內廢物和毒素。 ◎聰明從食物攝取高酵素，自然提升自然療癒力－介紹高麗菜、蘋果、柑橘等高酵素蔬果，越吃越健康。 ◎保健新觀念，營養補充品並非萬靈丹－若長時間攝取，會減少酵素的產生，恐使身體虛弱。※體內淨化再升級！酵素半斷食療法我們人體最需要仰賴「酵素」的運作，一旦缺乏酵素，就無法進行各種生理反應，從食物的分解、消化、吸收、代謝..
RM16.50 RM40.00
Ex Tax:RM16.50
Author: 陳世修
打好基本功，成功生酮好輕鬆！ 看再多的書， 你還是需要專屬的教練陪你一起生酮！ 臉書社群超過7萬人、生酮個案輔導成功不計其數的Martyn教練， 結合全方位飲食營養觀、斷食與運動， 帶你擺脫食物成癮與用餐時間的束縛， 一起生酮減脂增肌，獲得真正的健康與自由！ ★專業教練的個別指導，讓你生酮絕對不失敗！ Martyn教練6歲習武，有15年個人運動教練經歷，是學生最為信賴的指導教練。 投入生酮飲食領域後，即深入整理並實證國內外生酮學者專家的研究， 更開辦生酮、斷食、運動等巡迴講座，場場無冷場，並且是「真正讓人聽懂」， 連youtuber紅人Peeta葛格都稱讚：「去參加過Ma..
RM26.50 RM52.00
Ex Tax:RM26.50
Author: 林政宏博士
一本讓你輕鬆學會中醫觀念的入門書讓你輕鬆學會中醫完整觀念的入門書籍 ◎ 全彩圖文印刷 ◎用最正確，最有效率的方法來學習中醫 ◎讓你學會陰陽學說、五行學說、藏象學說、病因學說、病機學說中醫學的形成和發展歷史中醫學的形成和發展，是古人在長期與疾病作鬥爭的過程中，不斷累積臨床的醫療經驗，所總結出的醫學理論。 在中醫學發展的過程中，由於《黃帝內經》的問世，可以說是奠定了中醫學的理論基礎。《黃帝內經》將陰陽五行學說運用於中醫理論的闡發，對於人體的生理、病理、診斷以及治療等方面，都進行了客觀的闡述，如臟腑、經絡、病因、病機、診法、辨證、治則、針灸、養生等學說，對於後代中醫學的形成和發展，確立了較為..
RM12.50 RM26.00
Ex Tax:RM12.50
Author: 趙慶新
本書匯集了中國常見的中藥材，並附有精美的藥材圖譜。書中采用圖文對應的方法，對常見中藥材的產地采集、性味功能、用法用量，逐一詳細解析，方便讀者了解常用中藥材知識。掌握這些中藥常識，對更好地預防、治療疾病能起到輔助作用。..
RM16.50 RM39.00
Ex Tax:RM16.50
Author: 葛靜
共分為4章，涵蓋了日常生活中常見的谷物類、蔬菜類、豆類、畜肉類、禽蛋類、蟲雜類、水產品、飲品等，從全新的角度切入食療養生，給你最科學的指導、最貼心的建議。書中沒有任何高深、枯燥的醫學理論，而是把大家最關注的食療養生知識融入日常飲食之中。同時，本書為每種食物都配上了相應的精美圖片，使你可以按圖索驥。此外，書中每個治病偏方中都標明了它的出處，以便你需要時可以隨時查閱。..
RM14.50 RM29.00
Ex Tax:RM14.50
Author: 解毒韓醫院
體內的毒素引發百病排毒革命──從現在開始必須先排毒再治療！近年來，我們經常能聽到「排毒」一詞。「排毒」這個詞是從數年前開始流行起來的，直到現在，流行的趨勢有增無減。傳統醫學並無現代所講的「排毒」一詞，而是稱為「解毒」。很多人把「解毒」理解成是為了減肥而消除體內的毒素。其實，解毒醫院很早就出現了減肥解毒和肝解毒（LCD）等名詞了。20年的從醫歷程，既讓我感到榮幸也讓我心存遺憾，因為面對很多疾病，我束手無策。但是，自從與中醫院院長一起研究推拿後，我漸漸地對自己的研究成果感到欣慰。然而，很多患者在接受治療後，經常出現復發的現象，於是我開始思考，能不能找到一種根治疾病的方法。因此，我產生了繼續研究根治..
RM14.50 RM36.00
Ex Tax:RM14.50
Author: 亞當
筋骨酸痛免推拿？ 高血壓不吃藥也能好？ 癌細胞不靠化療也會死光光？ 從「量子療癒場」（The field of quantum information）的角度， 任何生命體都能自我治療， 只要你能掌握自己的意念、發現自己的能量…… 延續第一集的主旨，ADAM在這本書中更詳實的向讀者揭露了量子治療的奧祕，詳細教導人們如何發現自己的能量，並透過意念將它運用到治療上。 作者在本書中運用許多生活中的事實點出量子療癒場存在之可能性，以先驅的姿態告訴人們：透過無遠弗屆的量子場，每個人的心念都能像是一座電波發射台，不僅影響自己的身心健康，也能影響世間萬物。 病患對治療的參與性經常被西方醫學忽..
RM15.50 RM38.00
Ex Tax:RM15.50
Author: 常学辉
《白话图解》由常学辉编著，天津科学技术出版社出版。《白话图解》参考了数千年来人们对《黄帝内经》的大量研究成果，不但将原有经文翻译成了使现代人容易理解的白话文，而且结合生命科学、道家养生理论和中国传统文化，对其中或隐或显的思想采用图解的形式进行全方位解读，为您扫清阅读中的外围障碍，解读更深入、更透彻，力求使您轻松读懂每一句话。编者还对内文中每一章、每一个知识点进行提炼，使您一目了然，轻松把握每一章乃至每一段文字的主要内容，降低了您的阅读负担。内容简介 常学辉编著的《白话图解黄帝内经》将《黄帝内经》原有经文翻译成现代人容易理解的白话文，并结合生命科学、道家养生理论和中国传统文化，以及人们数千..
RM16.50 RM39.00
Ex Tax:RM16.50
Author: 萧宏慈
蕭宏慈2012年最新健康力作隨書加值組合：1蕭宏慈親自示範【自愈法功法原版DVD】2隨身攜帶【自愈法五大功法演練圖解別冊】打破「我們造病，醫生治病」的惡性循環，自己管理自己的健康懶洋洋、病厭厭，卻找不出毛病？大小病不斷，健康情況越來越差，只能把命交給醫生？我們都忘了，自己才是自己的醫生。喚醒身體固有的自愈能力，重新創造旺盛的生命力誰能照管你的身體？誰能喚醒你身體潛藏的自愈能力？誰能改變身體能量流的分佈？答案，就是你自己。一種不針不藥的養生法，人人都可自主管理自己的健康。席捲台灣、內地、東南亞、北美的練功潮，你所不知道的神奇自愈力正在發功！上海、深圳、北京、錦州、成都……，各地的自愈力體驗營，每..
RM24.50 RM58.00
Ex Tax:RM24.50
Author: 莲村诚
這些「健康好習慣」，你一定常聽「電視醫師」說，還認真執行過：◎一日一餐、甚至斷食療法來抗老化、少量多餐不易胖、要仔細計算卡路里；◎早餐一定要吃飽、或是早上來杯精力湯、多吃沙拉補充蔬菜量；◎補充膠原蛋白皮膚就Q彈水嫩、大量流汗才算有效運動、吃糙米比吃白米好……你知道嗎？這些電視上的醫生、專家口中的健康好習慣，竟是讓你精神不濟、少吃還胖、肌膚乾燥、感冒難好，甚至引來糖尿病、高血壓等慢性病的主因。為什麼會這樣？日本知名醫學權威──蓮村 誠醫師，告訴你：絕大多數人聽信的健康好習慣，往往引發壞結果，大家卻一直沒發現。你以為的好習慣：一日一餐健康法，常保年輕。壞結果是：過度空腹，導致加快老化。抗老化的重點..
RM16.50 RM38.00
Ex Tax:RM16.50
Author: 張曄
你的三餐吃的健康嗎？身體會誠實反映你所吃進去的食物，那麼就用吃，來改善現代文明病吧！有句諺語說：「You are what you eat.」，意思是人如其食。一個人的健康、氣色好壞，跟吃進去的食物息息相關。但現代人喜食精緻食物，又或因工作繁忙，三餐沒法定時定量，導致許多現代文明病。就用吃，來解決現代文明病吧！本書要導正你的飲食觀念，讓你知道：- 脂肪吃對了能降低膽固醇。- 碳水化合物要吃得夠才能維持體力。- 高植化素的食物，啟動身體自癒力。- 選對烹飪方式，食物營養不流失。- 善用食物份量代換表，飲食、營養更均衡。其他更多關於食物的知識，像是食物的「四性」、「五色」、「五味」；常見食材如何烹..
RM19.50 RM48.00
Ex Tax:RM19.50
Author: 朴敏洙
（1）最輕鬆：無須節食挨餓、辛苦斷糖，是一套能輕鬆落實於日常生活的健康飲食法。（2）最完整：兼具理論與實踐，囊括最新的「健康飲食知識」，守護身體健康。（3）最容易：將繁雜的人體營養消化系統，以深入淺出的文字的方式說明，保證一定看得懂。減重名醫親身實踐，3個月瘦12公斤、腰圍少6吋不用節食挨餓、不捨棄甜食、不要計算熱量、不必斷絕米飯，只要改變用餐順序先吃水果，再吃一口菜、一口肉、一口飯，以最省力的方式，調整「易胖的味覺慣性」，輕鬆瘦身【真人實證】因為倒過來飲食法，我們都變健康了！【運動不足、家事壓力很大的40歲女性】：多吃五色蔬果後，心情變得輕鬆。【應酬多，容易疲勞的40歲男性】：放慢用餐速度、..
RM19.50 RM48.00
Ex Tax:RM19.50
Author: 蓮村誠
越來越容易忘東忘西嗎？ 害怕罹患失智症嗎？ 別擔心！ 只要跟著阿育吠陀醫學 簡單將記憶組成區分為風、水、火三種能量 就能針對症狀改善飲食，輕鬆和失智症說掰掰！ 獨家收錄西方醫學無法全面解釋，經古印度人實證千年的飲食法！ 令日本上班族與養生族趨之若鶩的新興養生法則 阿育吠陀醫學權威 蓮村誠醫師 暢銷之作 你是否有健忘的困擾呢？ 生活中是否有說話時常詞窮、談話容易七零八落且岔開話題、 忘記某個字怎麼寫、使用後的東西不知道放在哪裡等情形呢？ 本書獨家公開來自印度、頗負盛名的阿育吠陀（Ayurveda）醫學， 不用依賴藥物，只要簡單掌握26種自然飲食法則，就可以擺脫健忘的困..
RM14.50 RM36.00
Ex Tax:RM14.50
Author: 吴清忠
吳清忠20年養生研究成果總結！霧霾都市生存手冊～人體使用手冊系列終結版，全系列圖書亞洲累計銷售突破300萬冊，終結版再創銷售奇跡！學會正確的養生邏輯，改變對身體運行的錯誤認知，才是健康的基礎你能活到110歲，你做好準備了嗎？隨書附贈居家簡易按摩DVD不能長壽的原因，不只是因為生了疾病使用了不當的治療方法，更可能是我們運用錯誤的養生邏輯，錯誤地理解了身體和疾病。如果掌握正確的養生邏輯，改變對身體運行的錯誤認知，從源頭厘清健康的根本要義，就有可能徹底遠離慢性病，擁有健康的長壽人生。本書結合了吳清忠先生多年養生心得，不僅從養生的邏輯層面上梳理了疾病的源頭問題，還提供了一套簡單實用的方法。生理的養生無..
RM16.50 RM38.00
Ex Tax:RM16.50
Author: 大家健康雜誌, 葉雅馨
本書為你解開膝蓋疼痛的原因，教你正確保養膝關節，避免疼痛牽制行動力，讓你護好膝蓋，跑步、運動都能做，擁有美麗人生！ 你認為下列保養膝蓋的方法， 「對」還是「錯」？ □膝蓋曾受傷，就要少走動，因為可避免膝蓋軟骨磨損？ □膝蓋受傷若不太痛，可以晚點處理？ □按摩膝蓋可增進血液循環，所以越用力效果越好？ □多吃富含膠質的保養品，就一定能保養膝蓋？ （正確解答就在本書中） 你還在用錯誤的方法保養膝蓋嗎？ 為什麼膝蓋會未老先衰？哪些傷害膝蓋的行為不能做？ 本書告訴你正確實用的護膝方法， 你可以到老都擁有走動自如的關鍵行動力！ 下樓梯時，你是否感到膝蓋有點疼痛不..
RM14.50 RM36.00
Ex Tax:RM14.50
Author: 倪曼婷
得了糖尿病就再也不能喝手搖飲？想要控制血糖，需要改吃素嗎？常常忘記量血糖怎麼辦？由知名營養師倪曼婷，鉅細靡遺分享專業知識，用日常就能簡單實踐的方式，為你的健康把關。從疾病檢查、飲食保養、用藥原則與血糖機操作，到家屬的全方位照護方式，以深入淺出的方法搭配實例輔助說明，清楚易懂；提供詳細的份量換算公式、熱量計算圖表等，教你輕鬆有效的控糖技巧。本書特色 ◆知識豐富，知名營養師傾囊分享，把關你的健康 知名營養師倪曼婷，鉅細靡遺地分享相關專業知識，並結合豐富的經驗，給予每位病友與其家屬更全面的照護知識與方向，讓大家都能過著健康又快樂的生活。 ◆實用易懂，圖表、計算公式輔助更清楚 書中不僅包含完整..
RM26.50 RM56.00
Ex Tax:RM26.50