啟思
Author: 黃德惠
學會與負面情緒共處，我的情緒，我自己決定！沒有過不去的事，只有過不去的心情，生氣，只是拿情緒折磨自己，生活不可能一切美好，但也不至於太糟，學會放寬心，從現在開始，甩開情緒的拖油瓶！ 從今天起，作自己情緒的老天爺， 天天都是艷陽天，每天都有好心情！ 6種壞脾氣檢測，看看你是情緒化的活火山嗎？ 32張消消氣Tips，思緒轉個彎，何必跟自己過不去！ 無意間聽到別人批評我的閒言閒語，又不能當面反擊，只能在心裡生悶氣。 如果每個人對你的評價，你都如此耿耿於懷，可能會氣到吐血。打開自尋煩惱的死結，別和自己過不去。 工作多到每天加班都做不完，主管還一直丟工作過來，一想就心煩，回家都臭著一張臉！..
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Author: 姚如雯
成功當下，你第一個想到誰？發表得獎感言時，你第一個感謝誰？其實，你最應該感謝的，是曾經折磨你的人。因為，他曾為你的成功付出。 常常折磨你的，其實是你的貴人，是他讓你知道弱點何在，是他的激勵，讓你奮起。 面對折磨，先別急著投降、先別急著抱怨，你應該思考的，是如何提升自己、戰勝折磨！ 讓折磨不再糾纏的辦法，就是認清折磨的本質，在每次挑戰中增強原本沒有的力量及技能，成功就在不遠處！本書特色 本書不許你負面思考；但也不教你正面思考。而是要你學會反．向．思．考。Ch 1：你的失敗是因為犯小人？ ──你最大的敵人，是自己。Ch2：常常折磨你的一定是壞人？ ──貴人不一定是好人，絆腳石就是墊腳石..
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Author: 南琦
會影響人的不是情緒，而是情緒背後的想法。許多困擾只要想法改變，心情就會跟著改變。讓我們換個想法，試著再出發！ 人有許多好想法、壞想法，察覺得到與察覺不到的想法，自己的想法與受別人影響的想法……人真是想法的動物，許多行為與情緒都因想法而產生。 本書告訴你，想法並非不可改變，你可以利用自我訓練的技巧檢視自己的問題，看看你的生活中有多少積非成是、主宰你的不良想法。作者介紹南琦（劉南琦）耕莘醫院精神科臨床心理師 南琦，本名劉南琦，輔大心理學研究所畢業，中原大學心理學研究所臨床組進修，現任耕莘醫院精神科臨床心理師，專業作家，著作有遠流「大眾心理學叢書」之「找自己的心理醫生」、「情緒自療easy..
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Author: 黃德惠
只有你擁有實踐自己夢想的力量， 別讓任何一個人輕易奪走你人生的意義。 別讓任何人決定你的人生， 即使是你最親近的人也不行。 因為當別人做不到時，他們就會告訴你：「你做不到。」 跟著人群走不一定會快樂， 讓天賦自由，就能充滿突破困境的勇氣， 實踐夢想，你才能找到此生真正的使命。 人生充滿無限的可能，就從心開始！ 「心靈Update」→→「夢想導航」 （傾聽自己的心聲） （跨出夢想的第一步） 逐夢旅程ｉｎｇ。。。。。。 1.讓天賦自由，跟著人群走不一定會快樂。 最會限制自我發展的，往往不是環境，而是那顆恐懼不安的心，原本以為跟著前人的路徑走就會安全抵達目的地，殊不知他的快..
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