如何出版社有限公司
Author: 道江美貴子
內容簡介為什麼工作表現優異的人都不胖也不容易疲累？因為他們知道「怎麼吃」和「自我管理術」！日本第一減重中心「Asken」負責人親授統合90多萬人、2億餐的紀錄導出消除身心疲勞、提升體力、吃不胖的最強上班族飲食法功成名就，關鍵在於「你怎麼吃？」專為忙碌上班族量身打造的身體健康管理術！就算加班晚吃、應酬多、假期胖……也不必斷糖、節食。學會重置飲食法，就能重置體態，保持好身材！90多萬人體驗有效的「吃不胖」秘訣□「超商餐」這樣吃才不會胖□ 加班、晚餐會晚吃，就「先吃點心」□ 速食炒麵比速食麵更容易胖□ 拒絕復胖必知的斷糖減重四大風險□ 容易胖／不容易胖的飲食時間□ 消夜吃拉麵不會胖的「體態重置法」□..
RM16.50 RM36.00
Ex Tax:RM16.50
Author: 陳堅真
抗癌、護肝、保腸胃、預防心血管疾病、抗老化……祛病回春的「自然律例」健康法附贈回春帶氧運動五式示範VCD自然律例是什麼？說起來很簡單，就是順應自然的生活。人類與生俱來就有遠離疾病和老化的本錢，只要遵行自然律例作息和生活，即可因為正確的生活習慣和思維，遠離疾病與老化活?自在和健康。書中精采內容搶先看：吃喝拉撒睡才是人生中最重要的事適時適地、因應體質攝取蔬果才能抗癌吃肉劈腿百病生，不要一餐攝取多種肉類「地瓜餐」要正確吃才對健康有幫助調經與坐月子，除疾回春的重要契機「回春薑酒」讓人重新擁抱青春美麗纖維不是越多越好，過多粗纖維反而易傷腸胃與其喝提神飲料，不如在正常時間入睡養肝血別拿大便當早餐！不吃早餐..
RM16.50 RM38.00
Ex Tax:RM16.50
Author: 陳堅真
抗癌、護肝、保腸胃、預防心血管疾病、抗老化……祛病回春的「自然律例」健康法附贈回春帶氧運動五式示範VCD自然律例是什麼？說起來很簡單，就是順應自然的生活。人類與生俱來就有遠離疾病和老化的本錢，只要遵行自然律例作息和生活，即可因為正確的生活習慣和思維，遠離疾病與老化活?自在和健康。書中精采內容搶先看：吃喝拉撒睡才是人生中最重要的事適時適地、因應體質攝取蔬果才能抗癌吃肉劈腿百病生，不要一餐攝取多種肉類「地瓜餐」要正確吃才對健康有幫助調經與坐月子，除疾回春的重要契機「回春薑酒」讓人重新擁抱青春美麗纖維不是越多越好，過多粗纖維反而易傷腸胃與其喝提神飲料，不如在正常時間入睡養肝血別拿大便當早餐！不吃早餐..
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Author: 新谷弘實
◎2006年日本「生活健康類」No.1暢銷書！銷量突破125萬冊，繼續飆升中！醫學不斷進步，為什麼生病的人仍不斷增加？受到美、日許多政治家和企業家寄予絕對信賴的「傳說中的醫師」，「挑戰人類壽命極限」的珍貴紀錄－－不生病的生活。一個看過30萬人的胃腸實況，做過9萬例息肉切除術19歲起沒再生過病，從醫以來不曾開過死亡診斷書的世界權威醫師告訴你，不生病的祕密！美國總統、日本首相、奧斯卡影帝、國際時尚設計師、搖滾歌手、好萊塢巨星……無數名人指定改變習慣，從現在開始仍不嫌晚本書由全美胃腸內視鏡外科權威新谷弘實所撰寫，教你健康長壽的正確飲食生活法。新谷醫師執業至今已診療超過三十多萬名病人的腸胃，其中不乏名..
RM12.50 RM34.00
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Author: 谷美弓
你怎麼想，比你怎麼教，對孩子更重要！一位平凡的主婦，如何靠想的，讓孩子沒上補習班、沒有重考，在校成績優異到不用繳學費，最後還進了日本第一學府東大！？番紅花‧傅娟 熱情推薦＊暢銷日本，廣大家長認同按「讚」！＊具備七種思考習慣，平凡媽媽也能教出不凡的孩子！谷愛弓女士是一位平凡的家庭主婦，依照自己的方式，讓孩子一次就考上東大理科。她提出的七種思考習慣，能幫助孩子成長、守護孩子的夢想，並擁有讓夢想成真的「東大腦」。★這七種思考習慣是：1.不要擔心2.孩子的幸福和父母的不一樣3.為不凡而驕傲4.做好榜樣，不要頑固5.徹底聆聽6.溫馨守護孩子的夢想7.母親要讓自己的人生發亮在本書中，她詳細介紹了這些思考習..
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Author: 伊藤和磨
最好看的腰痛治療書！最有趣的疼痛解析書！輕鬆閱讀，告別腰酸背痛的人生！本書以圖像解析腰痛的不同原因，提供對症處方，還教你預防骨刺、坐骨神經痛……世界上有兩種人，一種會腰酸背痛，一種不會！你經常腰酸背痛嗎？別擔心！從古至今、不分人種，有1/3的人都跟你有同樣的症狀。從幼年開始的不良姿勢和錯誤動作，是現代人腰痛和肩膀僵硬的主因。預防和改善的最好方法，就是了解疼痛原因，修正過去對同一部位持續施壓的生活習慣。全書以有趣的圖解詳述從疼痛到痊癒的五個階段，只要跟著圖示操作，持續保持正確的姿勢和動作，很快就能痊癒。看完本書，你將成為全世界另外2/3快樂的人！特別推薦給：˙正在忍受腰痛的人 ˙不知如何跟患者說..
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