沙發書坊
Author: 黃桐
我們都活在憂鬱症的邊緣，即使有得吃有得穿，仍常會感到悶悶不樂。其實，我們的憂鬱和壓力，來自不知不覺中，被洗腦或植入的錯誤價值觀，例如，嫁老公一定要嫁豪門，包包要拎LV、GUCCI，念書一定要拼熱門科系，玩股票只能賺，絕對不能賠……帶著焦慮快步急走的人，永遠看不見地上的釘子，認不清自己本性的人，永遠也想不到，有時候答案不在外面，而是在內心的一念之間。人生猶如一輛車，當你不知不覺載了太多東西，把輪胎壓扁，超過引擎的負荷時，你再加足馬力，不管你想到哪裡，都是沒有意義的事，因為，你哪裡也去不了，你的車將提早解體，問題不在於輪胎，也不在於車體結構，而是我們都忘了，自己這輛車的載重限制和馬力，當人生超載時..
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Author: 黃桐
有人說：命運負責洗牌，但玩牌的是我們自己。人生這盤棋，該怎麼下，並非像買樂透一樣，中不中獎全靠運氣，而是有跡可尋的。有些人，把欲望視為對手，把挑戰自己的欲望，設為人生終極目標，一輩子被金錢、物質、名聲、地位左右……其實，人生中真正的對手，從來不是別人，從來不是環境，更不是源源不絕的欲望，我們永遠的對手，就只有我們自己。如果能認清這點，那麼，我們就能學會自我檢視，學會割捨，進而決定自己要過什麼樣的人生，才能成為人生棋局中的好棋手，在不斷超越自己的過程中，尋得內心的自在與快樂。 達賴喇嘛曾說：「如果你有正確的內心態度，不論外在情況如何，都無法干擾你內在的寧靜。」的確如此，人生如棋，沒有人能夠預料..
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Author: 黃桐
我們都活在憂鬱症的邊緣，即使有得吃有得穿，仍常會感到悶悶不樂。其實，我們的憂鬱和壓力，來自不知不覺中，被洗腦或植入的錯誤價值觀，例如，嫁老公一定要嫁豪門，包包要拎LV、GUCCI，念書一定要拼熱門科系，玩股票只能賺，絕對不能賠……帶著焦慮快步急走的人，永遠看不見地上的釘子，認不清自己本性的人，永遠也想不到，有時候答案不在外面，而是在內心的一念之間。人生猶如一輛車，當你不知不覺載了太多東西，把輪胎壓扁，超過引擎的負荷時，你再加足馬力，不管你想到哪裡，都是沒有意義的事，因為，你哪裡也去不了，你的車將提早解體，問題不在於輪胎，也不在於車體結構，而是我們都忘了，自己這輛車的載重限制和馬力，當人生超載時..
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Author: 汪采晴
有人說，世上只有一樣東西，比汽油更容易揮發燃燒，那就是名利。 其實，除了你自己，沒有一件身外物是可以打包帶走，永遠保存的。 只是大多數人的欲求，就像沒有屋頂一樣，永遠填不滿，處心積慮想要抓住更多，一直活在擔心失去的恐懼中。 聖嚴法師就曾說過，欲望是一個美麗的幻影，人們努力追求，到手之後，才發現那只是夢幻泡影。 有人就此醒悟，有人還是繼續追求下一個泡影…… 如果你一心渴望得到釋放，唯一要做的，就是放開手而已。 大多數人都想生活得自在又幸福，但為什麼有些人已得到所要的一切，卻仍舊不幸福？擁有名利、聲望、財富，卻還是感覺不快樂？堅定追求成功的人，卻無法接受一時的挫敗而一蹶不振？不懂得..
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Author: 楊冀安
在處處講求眼見為憑的今天，所有的真心付出似乎都被量化了。 看不見美麗外表，親切和關懷就是零； 繳不出亮眼成績單，認真的態度就是零； 沒有車子房子銀子，愛情比空氣更沒有意義…… 然而，實質的擁有，真的能讓人更快樂？ 在堆積如山的證據背後，我們失去用心觀察和體會的能力， 卻以為用眼睛看，就能洞察一切。 如果一定要從具體事物中抽絲剝繭，找到幸福， 那跟在密閉的儲藏室裡尋找陽光和微風，有什麼差別？ 打開心扉，用心去感覺， 因為真正的幸福，永遠來自內心的踏實和滿足。 生活中，我們早已習慣用數字及各種具象事物，做為衡量價值的標準︰用看得見的禮物，判斷對方是否用心、有誠意；用看得見..
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Author: 黃桐
人生，就像開車上路，要先鬆開手煞車才能夠起步，如果猛踩油門卻不放開手煞車的話，那麼車子不但跑不動，還會嚴重磨損，甚至報廢掉。社會上，有太多人因為錯誤的價值觀，一味追求擁有，不懂得要適時放手，明明負載過重，行李卻還一件一件猛往車上堆，結果哪裡都去不了；還有，許多人不懂得要知足，買了一台國產車之後，就會開始羨慕別人開進口車；有了一個名牌皮包，就再也無法使用普通的手提袋……曾經有人問過聖嚴法師：為什麼這個世界充滿煩惱與痛苦呢？法師說得好，真正的煩惱痛苦，其實來自慾望，而活在慾海不可怕，可怕的是在慾海裡淹沒。我們都知道，緊握的雙手抓不住什麼，如果我們願意放開手，讓該來的來，該去的去，人生這趟旅程，才有..
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Author: 黃桐
我們都活在憂鬱症的邊緣，即使有得吃有得穿，仍常會感到悶悶不樂。其實，我們的憂鬱和壓力，來自不知不覺中，被洗腦或植入的錯誤價值觀，例如，嫁老公一定要嫁豪門，包包要拎LV、GUCCI，念書一定要拼熱門科系，玩股票只能賺，絕對不能賠……帶著焦慮快步急走的人，永遠看不見地上的釘子，認不清自己本性的人，永遠也想不到，有時候答案不在外面，而是在內心的一念之間。人生猶如一輛車，當你不知不覺載了太多東西，把輪胎壓扁，超過引擎的負荷時，你再加足馬力，不管你想到哪裡，都是沒有意義的事，因為，你哪裡也去不了，你的車將提早解體，問題不在於輪胎，也不在於車體結構，而是我們都忘了，自己這輛車的載重限制和馬力，當人生超載時..
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Author: 賴淑惠
人生可以是一場戰鬥，但也可以是一個讓自己成長的旅程。 因此，面對困境及挫折時，除了決一死戰和逃避外，你還有第三種選擇：接受它，放下它，然後超越它！ 人類是種愛用頭腦來折磨自己的動物，我們經常因為想流淚而悲傷，而不是因為悲傷而流淚。 很多時候，真正壓垮我們，讓我們徹底崩潰的，不是挫敗或創傷， 而是他們背後的壓力，那個我們自己創造出來的莫名壓力。 人本來就是自然的，該哭就哭，想笑就笑， 但人類總是考慮太多，罣礙太多，最後只好用自己的頭腦，把自己逼入憂鬱或瘋狂的絕境。 因此，當你跌入生命的幽谷時，不妨不掙扎也不怨天，選擇放下，全然地擁抱幽谷的一切， 這時，你會發現原來新的出口，就在這放下當中。 忙碌..
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Author: 黃桐、汪采晴
人，如果是一輛車，那麼，這輛車不可能永遠向前進，它要能停下來，也要能後退，停下來才能維修或看地圖找路，向後退則可以讓你從死胡同裡出來，重新再出發。然而，太多人沒有煞車和倒車檔，例如，股市被套牢就跳樓自殺；愛不到就要對方死；八卦周刊看到黑影亂開槍，名譽受損就跳海；錯估形勢事業崩盤破產，殺子殺妻全家一起下地獄……如果項羽是輛只能加速的跑車，劉邦就是可進可退的免費公車。如果成功來自於不斷前進，讓人知足、感恩的快樂，則來自向後退。如果人是一輛車，那麼，我們這一生要學習的，不只是如何踩油門，而是可進可退的自在和快樂。 長久以來，我們的社會都鼓勵大家拼命追求物質、金錢、名位和成功，等於是要大家都拔掉煞車..
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