采實文化事業股份有限公司
Author: 石黑謙吾
內容簡介本書特色：1、作者以半生血淚經歷連綴成篇，內容真實，具信服力。2、依照動詞劃分章節，援引作者經歷輔佐說明，幫助讀者理解動詞背後的真義。3、中文版每章章名頁獨家附錄名人錦句，引導讀者輕鬆掌握全章要旨。4、全球千萬暢銷書《再見了，可魯》成功背後的祕密大揭露。全球千萬暢銷書《再見了，可魯》作者最新力作他親身體悟：「這7個動詞改變了我！」【衝撞】【劃分】【開啟】【跌倒】【連結】【分離】【笑】◆褚士瑩 專文推薦◆人生不需要砍掉重練，學會「動詞式思考」，生活、工作、人際關係更自由！如果你──時常猶豫不決，考慮再三還是放棄。想做卻缺乏勇氣，事後才後悔不已。被現實綁手綁腳，沒辦法說走就走。遭遇困難就退..
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Author: 朴敏洙
（1）最輕鬆：無須節食挨餓、辛苦斷糖，是一套能輕鬆落實於日常生活的健康飲食法。（2）最完整：兼具理論與實踐，囊括最新的「健康飲食知識」，守護身體健康。（3）最容易：將繁雜的人體營養消化系統，以深入淺出的文字的方式說明，保證一定看得懂。減重名醫親身實踐，3個月瘦12公斤、腰圍少6吋不用節食挨餓、不捨棄甜食、不要計算熱量、不必斷絕米飯，只要改變用餐順序先吃水果，再吃一口菜、一口肉、一口飯，以最省力的方式，調整「易胖的味覺慣性」，輕鬆瘦身【真人實證】因為倒過來飲食法，我們都變健康了！【運動不足、家事壓力很大的40歲女性】：多吃五色蔬果後，心情變得輕鬆。【應酬多，容易疲勞的40歲男性】：放慢用餐速度、..
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Author: 植森美緒
日本狂銷超過250,000冊！‧第一本最科學的「瘦肚子專書」驚人發現：『竟然只做「一個動作」，就能瘦肚子！』《奈大嬸變XS小姐》作者貴婦奈奈親身體驗．強力推薦！激勵上萬肉肉族的XS小姐：「從我決定減肥那天，隨時不忘挺直背部、肩膀後拉、用力縮肚、抬頭挺胸！」世界上真的有「只瘦」肚子的方法！48歲，卻依然擁有23吋纖腰的日本女教練，獨家設計「植森式縮肚法」，在日本，超過10萬人因為這套「縮肚子的技術」，腰圍平均腰圍減下3.3cm，減吋最多的高達9.5cm！「啤酒肚、奶油軟肚、下腹微凸」問題通通能解決！終於找到不必流汗運動，也能瘦肚子的方法！馬上停止做「仰臥起坐」！想瘦肚子，一定要做對運動，這套方法..
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