養沛文化
Author: 張妍
內容簡介你也想和100,000,000人一起開心、健康慢慢變老嗎？掌握青春養生四字訣──順．變．節．定你就可以活得像一尾活龍，讓人猜不出真實年歲！ 隨著時間的流逝，每個人最想要留住的東西就是「青春」。 因為留住了青春，就意味著留住健康，也就是延長了壽命。 其實要留住青春很簡單，最重要的是你肯不肯去做， 青春不老的祕訣就藏在四個字：「順、變、節、定」。 ★順，順者昌、逆者亡。 順應自然、順應天時是每個人抗老必備的基本態度。 ★變，變則通，通則久。 養生之道隨地域、隨年齡、隨個體而變，才能讓世事保持長久。 ★節，把握好節度最重要。 節制情緒、節制飲食，凡事才不會過猶而不及。 ..
RM14.50 RM36.00
Ex Tax:RM14.50
Author: 胡挹芬
★你想要找尋另一半，但總遇不到對的人？★你總是等待，不知不覺光陰就被蹉跎了？★你擁有另一半，但卻越愛越寂寞？其實愛的對，你就不怕一直受傷害。忙碌的城市裡，每天就是拚命工作、和一群人周旋、交際……，對於另一半是想但也不敢想；或多想也沒有用；或越愛越寂寞，只能在夜深人靜，等著悲哀一湧而上。當你有這樣的無奈，不妨想想自己的愛要在哪裡才找得到？是別人太難搞？不想用這一生去做睹注；還是自己的性格不適合過倆人生活？從古至今，多少美麗動人的愛情故事迷惑著我們渴望被愛的心，每個人都在尋覓所謂的「靈魂伴侶」注定來圓滿我們生命的那個人。只是，在圓滿生命的過程中，常常充滿並不令人愉快、甚至令人心碎的磨練。究竟這個孤..
RM19.50 RM50.00
Ex Tax:RM19.50
Author: 養沛編輯部
你知道從二十歲開始，你就要開始抗老了嗎？ 你知道憂鬱的時候，要吃什麼來幫助自己忘卻悲觀嗎？ 你知道感冒的時候，什麼食物是最好的「天然特效藥」嗎？ 你知道「豆腐」怎麼吃，才能促使鈣質更好地吸收嗎？ 你知道日常的「長壽食物」有哪些嗎？ 你吃什麼，決定你能活多久！ 本書將帶你探討老化發生的原因， 並且詳細地告訴你該如何實踐養生之道。 是否擁有長壽的人生，其實決定權在於自己， 身體的變化，取決於你所吃的食物， 吃對了，你就是贏家！ 【為什麼要看這本書？】 活得久又活得健康是當今普遍追求的人生目標。那麼，哪些是日常保養必須注意攝取的飲食呢？ 本書將帶領你一窺長壽食物..
RM16.50 RM40.00
Ex Tax:RM16.50
Author: 簡芝妍
本書將幫助你擁有更為潔淨無污染的幸福人生！ 天然飲食物其實可說是上天賜給人們的美好禮物，不同的食物有不同的營養價值，透過食物本身的營養與特性，即能夠治癒人體各種疾病的元素與物質，因此，天然飲食物可說是最好的天然醫藥。如何善用天然飲食物的能量來打造健康平衡的身心，是本書要明確要告知你的唯一目的！何謂「養生式天然飲食」？ 顧名思義，養生式天然飲食是採取天然的食品，透過天然飲食物的能量，旨在改善我們的體質，幫助促進身體的健康，並提高人體的活力。 本書從天然飲食物出發，先分析六大類天然飲食材的天然飲食療法，幫助你預防文明病與癌症；並幫助你改善各種慢性病，生活症狀，以及各種疑難雜症。 透過天然飲..
RM16.50 RM40.00
Ex Tax:RM16.50
Author: 李謙
你必須認清一項事實：中小學生和嬰幼兒每十個中就有三個是過敏兒！ 預防各種過敏性疾病的入侵已經迫在眉睫， 要怎樣做，才能讓自己的孩子儘量降低由過敏帶來的種種煩憂與痛苦？ 本書將與你一起學習和了解孩子的過敏世界，並提供直接有效的對應方案。 四大專家與你一起保護容易過敏的寶貝--- ★黃苡菱營養師：給過敏兒的健康食譜 ★鄒瑋倫中醫師：健康茶飲幫孩子打敗過敏 ★陳秀麗芳療師：給孩子一個芳香寧靜的健康生活 ★戴馨汝瑜伽名師：幫孩子增強免疫力的瑜伽運動 過敏到底是怎樣的一種疾病？ 它真的是這麼可怕嗎？ 我們又該如何去減少過敏所帶來的諸多問題呢？ 要如何規範自己的行為，才能確保不給孩..
RM16.50 RM40.00
Ex Tax:RM16.50
Author: 簡芝妍
本書將幫助你擁有更為潔淨無污染的幸福人生！ 天然飲食物其實可說是上天賜給人們的美好禮物，不同的食物有不同的營養價值，透過食物本身的營養與特性，即能夠治癒人體各種疾病的元素與物質，因此，天然飲食物可說是最好的天然醫藥。如何善用天然飲食物的能量來打造健康平衡的身心，是本書要明確要告知你的唯一目的！何謂「養生式天然飲食」？ 顧名思義，養生式天然飲食是採取天然的食品，透過天然飲食物的能量，旨在改善我們的體質，幫助促進身體的健康，並提高人體的活力。 本書從天然飲食物出發，先分析六大類天然飲食材的天然飲食療法，幫助你預防文明病與癌症；並幫助你改善各種慢性病，生活症狀，以及各種疑難雜症。 透過天然飲..
RM16.50 RM40.00
Ex Tax:RM16.50
Author: 三橋美穗 監修，岩上喜實 繪圖
放鬆‧好睡‧自然醒你也可以輕鬆入睡，一覺到天亮！ 為什麼我們需要睡覺呢？睡眠時間多久才適當？ 如何設定生理時鐘吧？怎樣趁睡覺期間變得更健康？ 睡覺也會變瘦、變漂亮？數羊有助入眠嗎？ 這些問題是否也困擾著你呢？ 其實我們的身體機制， 是被創造成能在睡眠時進行再生與恢復。 因此，肌膚再生，發生於睡眠中； 紓解壓力，也是在睡眠中； 製造新的血液，同樣也發生於睡眠中。 所以，擁有一夜好眠，才能創造出內外兼具的真正美麗與能量！ 【提升睡眠品質小撇步】 1.晚上11點前就寢。 2.晚餐以好消化的輕食為主，並於就寢的3個小時前食用完畢！ 3.給自己悠閒的2小時放鬆時間，讓身體從「..
RM16.50 RM40.00
Ex Tax:RM16.50
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