蘋果屋
Author: 澤田美砂子
沒有人是天生胖！就連被公認為「台灣最帥」企業家的嚴凱泰，也曾胖到92公斤！但他自問：如果連體重都不能控制，那你還能控制什麼呢？…… 本書教你用最簡單的方法， 輕鬆挽救變形的腰身！ 只要做好呼吸、1天1個動作， 就能甩掉大肚腩，成功變瘦、變年輕！ ★史上最簡單、最新瘦身「腹凹術」！ ★日本亞馬遜暢銷書、讀者4.5顆星高度評價！ ★專業皮拉提斯教練、運動心理學專家傳授！ ★上千位男性上班族親身體驗、實證推薦！本書特色 ◎國民健康署統計，台灣成年男性每四個人就有一名胖男，尤其以中廣啤酒肚的「蘋果脂質型」最高，肥胖比例已經超越女性。最主要的原因是，成年男性基礎代謝率下降，加上工作壓力大..
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