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Author: 南雲吉則
˙最新健康風潮！日本銷售突破50萬冊！ 52天，把健康牢牢握在手中！˙用一日一餐，每天讓肚子「咕嚕」一下，發動生命力基因，就能讓細胞重拾健康！˙你也做得到！只是改變飲食和生活習慣，讓癌症、心血管疾病、糖尿病等致命疾病，遠遠離你而去！57歲看起來像30歲的南雲醫師，與你相約，用52天使你健康又年輕。從日常飲食及生活習慣著手，為細胞注入生命力，打造不生病體質！日本健康法新教主南雲醫師，融合「傳統醫學」「經驗醫學」「實證醫學」，得出三位一體，適合當今飽食時代的健康觀──「自由式一日一餐健康法」。不用多花時間和金錢，光是改變飲食內容和生活習慣，在細胞代謝循環的週期中，為細胞注入生命力基因，就能修復受損..
RM16.50 RM40.00
Ex Tax:RM16.50
Author: 姜淑惠
【封面】飲食可以千變萬化？這是一本可以操之在己，依個人體質差異、生活素材所製作的食譜；更是結合營養科學、吃出高能量、充滿活力，屬於男女老幼與家庭的食譜。書中一道道健康有勁的滋味，讓你從烹調、吃飯中獲得愉快滿足；也活出對生命的永續經營。【封底】飲食本身就是維持生命，以及養心健身的一種持續不斷的行為，從中我們也可以培養對生命最基本的尊重與愛護。清淨天然的飲食有著最圓滿、最具前瞻性的營養觀，不僅著重量化，也注重質化，更重視淨化。如何讓飲食活動，經由覺醒，而回歸樸素、清淨的生活本質，是我們思考飲食文化時的重要課題。《這樣料理最健康》是一本可以讓你親自動手做的食譜，藉由它不僅你可以學習製作每道菜的要領，..
RM9.50 RM42.00
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Author: 柴瑞震
《蔬果杂粮养生：纯天然食材养生随身查》收录日常生活中比较常见的蔬菜水果和五谷杂粮进行归纳总结，详解每一种蔬果杂粮的性味归经、食疗作用、搭配宜忌以及简易的养生法。图书内容实用性强，配有精美图片，内容新颖，是您生活中不可缺少的好帮手，让您越活越年轻。..
RM9.50 RM18.00
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Author: 史幼波
作者在全面梳理人類歷史上素食主義的源流以及發展變異的基礎上，對素食的文化內涵與哲學意義進行了獨出機杼的探討，使作者的諸多心生性得以妙手呈露，穿插於事例的分析當中，宛如天籟盤亙。不僅把《素食主義》一書視為飲食文化專著，而且完全可以把它當作洗滌心靈的至上功課。■作者簡介史幼波史幼波，男，1969年出生四川劍閣，現職於成都某媒體，並為當代詩人、作家。1985年開始寫詩，90年代與友人創辦『詩研究』『詩鏡』『詩歌檔案』等詩刊，著有詩歌、詩評和理論隨筆若干，對當代詩歌有重要影響。1998年後潛心內典，茹素念佛，曾有自勉詩云：一意西向尋故國，無量心光無量天。身居淨土非為樂，重入娑婆伴苦眠。..
RM12.50 RM32.00
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Author: T．柯林．坎貝爾；湯馬斯．M．坎貝爾二世
以下是你所不知道的真相……罹患肝癌的孩子，大都來自吃得最好的家庭。攝取最多牛乳和乳製品的國家，骨折率最高，骨骼也最差。造成第一型糖尿病的最大禍首，可能就是牛奶蛋白質。研究統計，飲食中飽和脂肪含量較高的初期多發性硬化症病患，有80%會死亡。只要改變飲食習慣，不吃動物性蛋白質，腎結石復發的病患就能不藥而癒。以肉食為主的美國男性，死於心臟病的比例是以植物為主食的中國男性的十七倍！醫師決定如何進行治療的考量要點，通常是基於金錢，而不是健康。有的醫生讓病人吃了許多苦、花了很多冤枉錢，甚至快要死掉，但其實只要吃燕麥片就可以好了！醫師會動手術和開藥，卻不懂營養，因為他們根本沒受過營養學的訓練。沒有任何手術或..
RM24.50 RM70.00
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Author: 安保雅博；中山恭秀
你不是老，是不會走路！正確走路是預防腦中風、失智症、骨折，強健血管、肌肉、骨骼最有效的日常運動！ 日本復健醫療先鋒醫師安保雅博、中山恭秀， 近30年來診斷超過10萬人的結論── 每天好好走路，老後就不會臥床不起！ 現代社會少子、高齡化，高齡者越來越多，也就意味著生活有障礙的人越來越多。 高齡者最常問：「怎麼做才不會臥床不起？」、「怎麼樣才能常保健康？」、「吃什麼才能延年益壽？」、「想要無病無痛的離開？」答案都在本書裡。 日本復健醫療先鋒醫師安保雅博、中山恭秀於《好好走路不會老》一書提供多年的醫療經驗，教導讀者如何預防老後臥床不起，提醒大家：為了健康一定要每天走路。也藉由物理治療師豐..
RM24.50 RM49.00
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Author: 吳永志
◆吳永志颳起全台生機飲食新旋風！◆引爆華人自然養生風潮！2008年最熱門健康話題！最搶手的健康禮物書！◆2008年銷售最快，刷新台灣各大網路書店單日銷售紀錄！【特別加值】吳博士解答讀者30問+健康隨身套卡+精美書盒◎限量別冊：嚴選《不一樣的自然養生法》中，全球華人詢問度最高的熱門問題，由吳博士親自解答（25K，32頁，全彩，定價69元）。◎健康隨身套卡：讓你放在口袋、皮夾、桌上，隨時隨地實踐自然養生法。全世界都在看！國際名醫吳永志養生精華大公開！三十多年來，這套顛覆一般人觀念的自然保健養生法影響全球數十萬人！本書將告訴你免疫和自癒系統是世上最好的醫生。植物生化素是抗癌抗病的養生專家！並傳授你..
RM18.50 RM48.00
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Author: 李彥岐
在許多城市，超過七○％的人會在凌晨十二點以後才會入睡。只要你稍微觀察一下就會發現，早晨在捷運或者公車上，大多數的人都是在打瞌睡，這說明他們的身體還沒有完全的恢復過來，就又開始了新一輪的消耗。長此以往，人身體的能量就會被透支，免疫力就會下降，各種疾病就會悄然來襲。因此，大家應該要有充足的睡眠時間，而不要給自己的健康留下隱患。簡單地說，睡眠是一種過程。在睡眠過程中全身包括中樞神經系統，都會得到恢復和休息。我們並不是為了睡眠而睡眠，而是為了第二天能更加的精神煥發。睡眠的多少及睡眠的品質不但會影響一個人的健康，也會影響一個人的生活品質。因此，我們要有充分的睡眠，才能給自己的健康築起強大的「防火牆」，不..
RM12.50 RM32.00
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Author: 大谷憲
人的一生有三分之一的時間都在睡眠中度過，可見睡眠對人類的重要性，本書清楚解釋優質睡眠對人體的幫助，並透過簡單易行的各種方法來實行，無論是忙碌的上班族或是學生族群，抑或是容易為失眠所苦的老年人，都可輕鬆實行藉以改善睡眠品質，達到體溫上升提升免疫力的效果。提升睡眠品質的方法： 1.睡前不要吃太飽。 2.慎選好的食材，多吃溫性食材。 3.進行讓睡眠暖和的運動、腹式呼吸。 4.午睡以一個小時為限。 5.睡前避免讓精神亢奮的活動、讓心情處於平靜狀態入睡。 6.懷抱著感謝的心情入睡。 7.早上十點前，出去曬曬太陽，活化身體裡的血清素。 8.睡前讓體溫變暖，盡量不要藉助電力產品，建議睡前..
RM14.50 RM35.00
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Author: 安保徹
人體內有強大的自愈力，但如何激活這種機制呢？有很多慢性病患者經常去看醫生，但為什麼治不好呢？有一些患者過于依賴藥物，這些人患病的原因是什麼呢？我們必須重新審視自己的飲食習慣和生活習慣。其實生病也是反省自身不良習性和偏好的好機會，可以趁機糾正自己生活方式中的不當之處。..
RM9.50 RM23.00
Ex Tax:RM9.50
Author: 查里斯·艾德茨考斯基
这是一本令人振奋的、提高睡眠质量的指导书，旨在帮助读者提高睡眠质量，改善身心疲惫的状态。毋庸置疑，睡眠对人的身体健康起着非常重要的作用，专家指出，正在从事脑力劳动的人群中，大多数人存在着睡眠质量问题，其中很多已经影响到正常的生活。睡眠障碍已成为一种现代的“时尚疾病”，并严重地危害着人们的身心健康，大大降低了人们的生活及生存质量。本书为你解读睡眠的秘密，深入浅出地解答睡眠中的一切问题，以及改善睡眠的环境、生活方式与高质量睡眠的关系等实际问题，教读者如何才能克服障碍，进入甜美的梦乡，提高生命的质量。更为重要的是，本书提供了19个行之有效的自我练习方法，帮你7天改善睡眠。从某种意义上讲，本书是解读睡..
RM12.50 RM29.00
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Author: 山田修；吉良有二
你看對科，找對醫師了嗎？1. 暈眩應該看 □耳鼻喉科 □腸胃內科 □新陳代謝科 ？2. 四肢麻痺應該看 □ 海底高壓氧科 □腦神經內科 □放射腫瘤科 ？3. 骨折應該看 □核子醫學科 □骨科 □復建科？4. 腰痛應該看 □婦科 □整形外科 □復建科？5. 關節疼痛應該看 □ 放射診斷科 □疼痛科 □風濕免疫科？6. 身體異常發冷或發熱 應該看 □ 皮膚科 □腸胃內科 □ 感染科 ？7. 持續的口乾舌燥應該看 □泌尿科 □耳鼻喉科 □牙科 ？8. 頭痛應該看 □職業病科 □家醫科 □腦神經外科 ？9. 氣喘應該看 □呼吸科 □耳鼻喉科 □胸腔外科？10. 心悸應該看 □肥胖科 □血液腫瘤科 □心..
RM14.50 RM36.00
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Author: 王唯工
水是陰、氣是陽；氣不足則水起，水排除則氣至。－－水的漫舞近20年來，作者王唯工教授研究氣功、經絡、把脈等傳統中醫的精華，替數千年的中醫開始建立了科學的基礎，並寫成「氣的樂章」。而這本書是「氣的樂章」姐妹作，「氣的樂章」提到氣的運行，主要討論人體如何輸送養份，本書則要從水的角度－即血的運作－來談人體的健康，探討人體如何排除廢料，如何因排廢功能不佳而造成水腫。氣與水的道理，陰與陽的關係，都在這兩本書中完整的論述，至此，我們對於自己的身體，才算是有了較完整的認識。..
RM12.50 RM32.00
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Author: T．柯林．坎貝爾、湯馬斯．M．坎貝爾二世
「愛吃高熱量圾圾食物」的前美國總統柯林頓，早在2004年，就曾因為心臟動脈嚴重阻塞而送醫進行心臟冠狀動脈繞道手術，然而事情並未因為手術成功就畫下完美句點，錯誤的飲食習慣讓柯林頓的膽固醇和血壓值都在超標或危險邊緣。這顆不定時炸彈在2010年2月再度爆發──他因為胸痛緊急送醫，八卦媒體甚至傳出他只剩六個月的壽命。這對女兒雀兒喜婚期近在眼前的柯林頓來說，簡直是晴天霹靂！ 同時，柯林頓也收到了寶見女兒的最後通牒──改變飲食並減重15磅（約7公斤）。為了達成這個目標，柯林頓轉而向2位美國著名醫生奧尼什和考德威爾，以及有「營養學界愛因斯坦」之譽的健康權威──柯林．坎貝爾博士求救，坎貝爾曾寫過《救命飲..
RM24.50 RM70.00
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Author: 蕭宏慈
蕭宏慈2012年最新健康力作隨書加值組合：1蕭宏慈親自示範【自癒法功法原版DVD】2隨身攜帶【自癒法五大功法演練圖解別冊】加值組合價399，新春幸福上市！打破「我們造病，醫生治病」的惡性循環，自己管理自己的健康懶洋洋、病厭厭，卻找不出毛病？大小病不斷，健康情況越來越差，只能把命交給醫生？我們都忘了，自己才是自己的醫生。喚醒身體固有的自癒能力，重新創造旺盛的生命力誰能照管你的身體？誰能喚醒你身體潛藏的自癒能力？誰能改變身體能量流的分布？答案，就是你自己。一種不針不藥的養生法，人人都可自主管理自己的健康。席捲台灣、內地、東南亞、北美的練功潮，你所不知道的神奇自癒力正在發功！上海、深圳、北京、錦州、..
RM24.50 RM60.00
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Author: 陳俊旭
陳俊旭博士的〔阻毒、解毒、排毒〕私房秘笈大公開！˙喝咖啡，輕鬆確認肝臟解毒功能˙蔬果汁加薑黃粉，啟動腸道排毒功能˙苦茶油＋冷泡茶，讓腎臟毒素排光光˙奶薊，保肝草藥第一名˙蒲公英，增加膽汁排放量˙春捲排毒療法 …………9大阻毒招數，10大解毒、排毒方法，讓健康自己找上門！體內毒素是一切疾病的根源！但是，您知道自己的體內毒素有多少嗎？一分鐘毒素檢測法：□1身體出現大量粉刺。□2有便秘or大便臭。□3常有噁心、嘔吐的感覺。□4常心情不好or情緒不穩。□5吃到某些食物會身體不舒服。□6皮膚搔癢、暗沉粗糙。□7有口臭or體臭。□8吃大蒜，身體會出現不適。□9常感疲勞倦怠或關節容易酸痛。□10對有害化學物..
RM16.50 RM40.00
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Author: 周大觀
《大觀》，一位勇敢堅強的抗癌小巨人的紀念冊，記錄著他生病期間的點點滴滴。因為「橫紋肌癌」這個大惡魔，在短短的一年，讓這位僅只十歲的少年遭受了六次化療大刺客的襲擊、三十次電療小魔鬼的攻擊、三次大開刀吸血鬼的打擊，無數次打針吃藥、抽血輸血。他不哭不鬧，尤其坦然面對右腳截肢，逢人就說：「我還有一隻腳」。人活一生的艱苦，他濃縮在這一年承擔；人活一生的成長，他凝聚在這一年完成；他的堅強，他的意志，令人欽佩，讓人心疼，各界人士紛紛來探望，媒體爭相報導，讀者投函致意。本書除了大觀小巨人的作品，並呈現他生病期間的點滴及他人眼中的大觀。..
RM12.50 RM29.00
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Author: 渡邊昌彥
在不知不覺中增加的大腸疾病在不久的將來，大腸癌將躍居癌症首位！大腸的疾病當中，除了最常見的「便秘」、「下痢」之外，還有「闌尾炎（盲腸炎）」、中高年齡層最容易罹患的「大腸憩室」，及「大腸息肉」、「大腸癌」等，種類可以說是相當的五花八門。而在這些疾病當中，最受注目的就是罹病人數有急速增加趨勢的大腸癌。癌症為日本人死因的第1名，而其中有過半數的癌症都是與消化器官有關的。在過去，罹患胃癌而死亡的日本人人數最多。隨著因為胃癌死亡人數的減少，因為大腸癌而死亡的人數也相對的持續增加。根據2003年癌症死亡原因顯示，大腸癌取代了胃癌，一躍成為女性罹癌而致死亡原因的首位。僅次於肺癌、胃癌及肝癌的大腸癌，在男性致..
RM14.50 RM40.00
Ex Tax:RM14.50
Author: 趙昭明
八個禿頭男，就有一個會因掉髮問題而被女生拒絕！頭髮濃密的男人，求職成功率是頭髮稀少者的2倍！掌握最新健髮、療髮、護髮、養髮、生髮資訊，讓你輕鬆搞定「髮力」，增強魅力＆競爭力！讓健髮•增髮達人──趙昭明醫師，提供您搶救禿髮的專業建議，告訴您如何增加頭髮的正確知識。詳細的分類，加上精緻的配圖，圖文對照，實用性更高！ 【健髮系列篇】告訴您，要當心這些沒「髮」度的事。【療髮系列篇】提供您，全方位療髮計畫，告別掉髮、禿髮。【護髮系列篇】建議您，寶貝頭髮，從生活細節開始。【養髮系列篇】提醒您，「吃」出美髮，有助養髮、健髮的有效食物。【生髮系列篇】讓您輕鬆擁有健康髮質，拍、擊、叩、打，一樣不少。【趙醫生的毛..
RM12.50 RM32.00
Ex Tax:RM12.50
Author: 唐博祥
本書內容包括：身體好，全靠食物養；保障健康，就要丑臟充實；職場奔波忙，警惕亞健康；遠離婦科病，輕松做女人；男科疾病飲食方，還男人幸福人生等。..
RM12.50 RM32.00
Ex Tax:RM12.50
Author: 張曄
中國豆漿養生權威•百萬暢銷醫學專家張曄繼暢銷保健養生書《13億人都在喝神奇養生豆漿》後，另一矚目著作《13億人都在喝對症豆漿大全》。豆漿除了新鮮、美味外，更能為人們的健康帶來顯著的好處。豆漿富含蛋白質、鈣、膳食纖維、卵磷脂、維生素E、大豆異黃酮等成分，這些成分對人體的吸收利用率很高，具有神奇的美容抗衰、降血糖、降血壓、降血脂、排毒、健腦、抗癌等作用。不僅如此，還能去火、去濕、增強免疫力、消除疲勞、防治骨質疏鬆等，適合年輕人、老年人、孩子，也適合上班族、腦力工作者等人群飲用。要將豆漿的功效發揮到最大化，與食材合理的搭配是密不可分的，通過添加不同的食材，可以讓你獲得想要的營養，強化豆漿的功效。《1..
RM16.50 RM53.00
Ex Tax:RM16.50
Author: 陳進明；李克成；蕭千祐
吃對食物讓你更健康！天然食物就是你最好的保健醫生＊從自然食材中尋找最健康的頂尖食材＊不花錢的食物醫生＊食物就是你的家庭營養師在各種食材都能便利取得的現在，我們對吃的選擇越來越多元化。錯誤的飲食觀會引發許多文明病，正確的飲食習慣，則能預防三分之一的癌症及多種慢性疾病，還能讓身體功能正常地運作。本書針對讀者關心的各大健康面向，分別提出五大類前20名健康食物排行榜，總數超過上百種的健康食材，讓您從此能夠針對自己的需求，吃出健康活力！本書特色●三大名「師」推薦，專業權威本書請三位專業的營養師、中醫師、西醫師，為讀者嚴選出各種健康食物排行榜，以及食物的營養價值、健康功效，專業及權威度十足。●5大健康方向..
RM26.50 RM74.00
Ex Tax:RM26.50
Author: 吳珮琪
在本書中，自癒力專家吳佩琪醫師，即針對現代人的健康大敵──酸性體質，提供了完整詳盡的健康資訊與調理概念。在Part1〈你是酸性體質嗎？〉中，介紹了酸性體質的定義與成因，並提供實用的檢驗方法讓讀者確認自己是否為酸性體質。Part2〈酸性體質，現代病元兇〉則解析酸性體質與各種現代文明病，如肩頸酸痛、脊椎問題、肥胖、憂鬱症、感冒和肝臟疾病的密切關係。Part3〈吃出一身酸〉則從造成酸性體質的最主要成因──飲食問題──切入，教導讀者打破飲食迷思，建立正確的飲食習慣，同時避開危險食物，吃得「鹼」單，不再「酸」溜溜。Part4〈90天，鹼回一條命〉則提供生活上的保健建議，教讀者如何透過飲食與生活習慣或保健..
RM14.50 RM40.00
Ex Tax:RM14.50
Author: 竹中文良
癌症治療前後 你一定要知道的55件事 亞馬遜日文書店讀友評薦五顆星★★★★★癌症患者最佳生活指導書關鍵概念：癌症是可以治癒的慢性病，不是絕症！你一定要與主治醫師溝通的25個問題，第一時間選擇最佳治療方案。住院中最好事先申請的醫療輔具，準備好應附文件。特別設計疼痛指數表，向醫護人員精準表達你的疼痛感。運用社會保險，減少醫療支出。手術後的後遺症與倦怠感因應辦法。容貌發生變化的處理方式。回歸職場後如何與老闆協商工作模式？出院後需要看護時可利用看護保險。聰明看懂醫療險與癌症險，避免買到雨天收傘的保單。◎特別收錄 戰勝癌症 營養手冊／台灣癌症基金會提供癌症不可怕 無知才嚇人！日本醫學博士 奇蹟醫師 2度..
RM14.50 RM40.00
Ex Tax:RM14.50
Author: 引地學
利用桑葉的力量保持健康! 科學證實的成分及奇妙多元化的廣泛用途 是糖尿病患者和肥胖者的救星! 桑葉的營養成分--- 1.鋅-桑葉含有豐富的鋅，可以改善免疫力、生殖力和味覺障礙，清淡的食物就能得到滿足，可以防止攝取過多的鹽分和砂糖。 2.鈣-桑葉含有能夠幫助鈣吸收，利用的磷和鉀，所以鈣的吸收率極佳。 3. 鎂-能夠預防動脈硬化。此外，桑葉還含有豐富的鐵、銅等必備微量礦物質。..
RM12.50 RM29.00
Ex Tax:RM12.50
Author: 陳俊旭
陳俊旭博士的〔阻毒、解毒、排毒〕私房秘笈大公開！ ˙喝咖啡，輕鬆確認肝臟解毒功能 ˙蔬果汁加薑黃粉，啟動腸道排毒功能 ˙苦茶油＋冷泡茶，讓腎臟毒素排光光 ˙奶薊，保肝草藥第一名 ˙蒲公英，增加膽汁排放量 ˙春捲排毒療法 9大阻毒招數，10大解毒、排毒方法，讓健康自己找上門！ 體內毒素是一切疾病的根源！但是，您知道自己的體內毒素有多少嗎？一分鐘毒素檢測法： 1身體出現大量粉刺。 2有便秘or大便臭。 3常有噁心、嘔吐的感覺。 4常心情不好or情緒不穩。 5吃到某些食物會身體不舒服。 6皮膚搔癢、暗沉粗糙。 7有口臭or體臭。 8吃大蒜，身體會出現不適。 9常..
RM14.50 RM40.00
Ex Tax:RM14.50
Author: 白明奇
老人失智症是一種大腦器官的疾病，不是自然的老化現象，雖然有些可檢視的病理變化，其病因卻不清楚；有可供診斷的症狀，卻不是很精確；有一些治療藥劑，卻只能減緩惡化。一般人對此疾病的了解有限，這本書應運而生的契機即是希望幫助所有的社會大眾，對失智症有一概括性的全面認識。白明奇醫師透過失智症船歌一書，精闢闡明失智症相關內涵，如症狀、病理基礎、治療及預防方法，同時也和讀者分享病人與家屬的經驗。希望讀者閱讀本書後，未來如果不巧面對到失智症，至少不會因此而手足無措，也不會茫然而無所適從。作者介紹白明奇醫師，台北醫學院醫學士，中正大學心理學博士，成大醫院神經部主任，成大醫學院神經學科副教授兼主任，台南市熱蘭遮失..
RM12.50 RM32.00
Ex Tax:RM12.50
Author: 黃鼎殷
第一本針對華人、各種體質研發，一次就上手、一定做得到的飲食療法，正確找出自己的體質、吃對食材的部位，99％的症狀會自己好轉！好體質、好身型、好精神，一步到位！「為什麼會愈進補身體愈虛？」「為什麼生機飲食卻愈吃愈沒有生機？」「明明吃很少卻越減越肥？已經吃素血壓、血脂竟繼續飆高？」自然醫學醫師黃鼎殷，融合中西醫學，16 年來與許多重症病患，以呼應大自然、回歸病人身心，用飲食共同走過療癒之路。黃鼎殷醫師歸納出5種基本體質，再延伸出共11種體質。以「毒出能入」觀念為基礎，研發出一套最簡單的食療法，輔助身體攝入需要的能量與排出不需要的物質，達到身心靈的平衡，找回健康。不同體質對於植物各部位，根、莖、葉、..
RM16.50 RM48.00
Ex Tax:RM16.50
Author: 林敏玉
為什麼養生總是養不到位？為什麼吃得越來越養生，依然身體不適、情緒低落？疾病是外來的，是運氣不好或一時疏忽才會得病？生病了，只要找到良醫或良藥，或找某種氣功、瑜珈來習練，就能夠立刻去除？不生病，從人體能量提升開始！ 人的健康，從來不是單一的條件滿足就能夠營造，必需多管其下。健康，其實是全方位有技巧地管理身心能量的結果。我們思想情緒、飲食內容、居住環境與個人修養，都與身心能量的強弱有著連帶的關係。 人長壽、變青春、不生病的人體能量完全攝取方案：※持續運動，健康能量就會讓細胞動起來 ．呼吸控制法讓宇宙能量充滿全身細胞 ．站樁，袪病健身的最佳功法※能量飲食，當季、新鮮、適量最健康 ．一天二餐..
RM12.50 RM34.00
Ex Tax:RM12.50
Author: 許惠珺
★ 本書連續5年榮登親子教養類暢銷排行榜，是新手媽媽享受育兒的最佳良伴。 百歲醫師說，做媽媽的最了解自己孩子的需要，媽媽必須憑著自己的敏銳度和判斷力，盡最大的能力決定怎麼照顧孩子，為孩子最大的益處著想。 很多媽媽想採用百歲醫師的育兒法卻不得其門而入，或在實際應用時遇到許多困難。本書提供的，並非醫療保健的專業建議，而是作者用百歲醫師育兒法照顧四個孩子的實際經驗。希望藉由經驗的分享，幫助新手父母了解百歲醫師育兒法的基本原則和做法。 有時為了孩子的益處，父母需要容許孩子受苦（比如想要的東西不能馬上得到），如果錯把一時的心軟當作愛，只會害了孩子。真愛，很難。─許惠珺 全方位育兒法寶，12年經驗..
RM19.50 RM48.00
Ex Tax:RM19.50
Author: 洪蘭
教養專家洪蘭教授的腦科學聰明育兒法 此書是洪蘭老師的經典教養書，以腦科學研究來幫助孩子成長。幫父母親破除腦力開發的種種迷思；並提供最正確的大腦啟發方法，讓孩子樂在學習，擁有好品格！ ※關心與鼓勵才是孩子最佳的腦力開發器 ※請從小教導孩子紀律與自律，讓孩子不踰矩 ※樂觀的媽媽，造就自信的孩子 ※大腦終身都有可塑性 ※越愛探索的孩子，腦神經的聯結越密，就越聰明 ※用心父母，培養孩子成功人的特質------作者介紹洪蘭 美國加州大學實驗心理學博士，並榮獲NSF博士後研究獎金。曾在加州大學爾灣醫學院神經科作博士後研究，後於聖地牙哥沙克生物研究所任研究員，並於加州大學擔任研究教授。 ..
RM6.50 RM15.00
Ex Tax:RM6.50
Author: 安妮．芭居絲
破天荒第一次！法國兒童心理學家、育兒暢銷書作家直接傳授！100招不嘮叨說教，讓孩子快樂吃飯睡覺的法式教養秘訣！如果愛沒有帶點「權威」，一定會帶來災難。任由孩子做決定，等同是「棄養」。別讓什麼都不懂的幼兒主導家庭生活，從今天開始，在你家，父母才是老大！與其羨慕別人家小孩聽話、不黏人，自己的孩子卻老是在超市哭鬧撒野、不吃飯只吃零食……？不如制定家規，靈活的運用權威和紀律，並教會孩子遵守，孩子才能活得更快樂自在！爸媽是教養成果的負責人！看孩子臉色、討好孩子，不是愛他。讓孩子在可遵從的規範下安心長大，才是真的對他好。在強調「溝通」「開明」與「尊重孩子」的教育潮流下，「權威」和「紀律」，彷彿成了教養的禁..
RM18.50 RM42.00
Ex Tax:RM18.50
Author: 李敏
產後飲食禁忌多，大家的說法紛亂不一致，到底哪些東西能吃？哪些東西不能吃？現在開始不要再道聽塗說了！做好產後身體調理，打好一輩子的健康基礎！●針對產褥期、哺乳期、斷奶期各階段適合吃的食材，提供最完整的營養分析。●產後媽咪一定要吃的50道產後營養食譜，跟著簡易的步驟，自己在家也能做好月子。●專家教你產後補充營養的食材選擇與搭配，在產後關鍵期吃對食物，享受健康一輩子。●獨家收錄！ 7大產後常見症狀的食療法，讓產後的各種不適症一掃而空！■作者簡介李敏畢業於中國醫藥大學，現擔任醫院護理長，因此以傳統醫藥學、養生學為基礎，結合了現代醫學、營養學的研究成果，所編寫而成的《最完整的產後飲食宜忌，一本就受用！》..
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Ex Tax:RM12.50
Author: 洪嘉穗 (晴媽咪)
你的孩子吃對了嗎？吃得飽≠吃得營養、吃得好萬名父母都說讚！晴媽咪獨創的營養均衡食物泥，從現在開始為寶寶的未來扎根！◎10多年教育經驗＋5年多育兒諮詢經驗分享教你養出營養均衡不挑食的孩子！◎眾多媽媽一致推薦＋13位媽媽經驗見證談孩子成長一定要吃食物泥，生病更要攝取！晴媽咪獨創的營養均衡食物泥，將食物泥分成主食、葉菜類、根莖菜類、根莖豆類，以循序漸進方式提供給孩子最營養的食物泥，涵蓋了40種食材，搭配出營養加分的效果！單一到複合營養食物泥全收錄，萬名父母都說讚！食用原則：從一到多種‧從少到多‧從稀到稠‧從細到粗營養功效：潤肺養氣‧顧胃元氣‧均衡成長‧進階保護食用副食品時，孩子常見的狀況與解決方式◎..
RM16.50 RM40.00
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Author: 斯特娜
本書以M.S.斯特娜的教育理念貫穿始終，向廣大父母和教育工作者講解，M.S.斯特娜是如何將女兒教育為一個出類拔萃的人才。在本書中，我們將M.S.斯特娜的教育理論，充分與現實環境結合起來，展示自然教育的精髓與真諦，幫助媽媽對孩子實施更好的教育。本書特色－教育要儘早開始－ 教育不應在學校由教師開始，應在家裡由媽媽開始。從孩子出生起到6歲，裝進腦子裡的東西常常是一生都磨滅不了的，這一時期對於孩子智力的開發和培養最為重要。「早期教育」能使生下來具有很高天賦的孩子成?偉大的天才人物，使那些即使只具有普通能力的孩子也能成為一般人所認為的天才。作者簡介M.S.斯特娜 出生於美國賓夕法尼亞州，畢業於拉德客..
RM12.50 RM26.00
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Author: 吳沭澔
為什麼你會變得那麼討厭鬼？ 我們被你氣得想要殺人了！ 我們被你惹毛了，簡直想把你從窗口扔出去算了！..
RM12.50 RM30.00
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Author: 陳品皓
青春期，不該成為親子關係間的拉鋸而是爸媽可以陪伴孩子，跨越徬徨與尷尬，從依賴邁向獨立的過程 資深臨床心理師與父母的「24個青春練習題」 當孩子步入青春期後，親子關係就跟熱戀情侶一樣，將會踏入一個從摩擦到磨合的階段，在這個階段中衝突難免。爸媽回首自己在青春期時與父母的關係，但當自己也走到了這個親子關係的分叉路，我們又希望孩子用什麼樣的心情看我們？是一種解脫？是一種逃避？是一種疏離？還是一種親密？ 很多人用「叛逆期」來形容青春期的孩子，但如果仔細思考「叛逆」這件事，就會發現這個詞背後其實偷偷躲著一個邏輯，就是：「你要服從你的爸媽，不管他們的指令對不對，如果你不服從他們，你就是錯，因此你的行為..
RM18.50 RM44.00
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Author: 張震山
對於每個準媽媽來說，除了沈浸於為人母的驚喜外，對於許多未曾經歷的身心變化必定充滿著懷疑、擔心與不安全感。這種種情緒往往需要借助專業的說明才易化解，此時準媽媽們若能了解這些相關知識與觀念，定能倍感安心，進而幫助孕媽咪經歷一次健康快樂的過程，也讓心生命的到來成為最幸福的喜悅！女性在懷孕期間除了身軀產生明顯變化外K伴隨體內賀爾蒙分泌的改變，在身體機能及心情亦或多或少受到影響及改變。本書作者為資深婦產科醫生，其累積豐富的實務經驗，提供懷孕婦女各類應注意事項，讓準媽媽們能獲取相關資訊與建議。全書資訊完整豐富，並以淺顯易懂的方式加以解說，是一本解答媽媽與寶寶各種疑難雜症的書。不僅可讓準媽媽們懷孕過程快樂一..
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Author: 米契爾．瑞斯尼克
匯聚全世界最多聰明腦袋的MIT實驗室，計畫主持人為何主張向「幼兒園」取經？如何借助兒童程式之父的「4P方法論」，練就你我都能養成的創意螺旋思維、大膽玩出創新？◎ 2018年美國教育實踐類專業與學術傑出書獎（PROSE Award）◎ Amazon亞馬遜4.5顆星好評◎專文推薦：「世界的教育部長」／肯‧羅賓森爵士（Ken Robinson）◎國內外科技、創客、教育、學習領域專家，產、官、學重量級人士熱切矚目，從幼兒園到MIT專案計畫都適用的創意學習，清楚勾勒出21世紀學習新貌，是了解教育、學習、研發、創意趨勢不容錯過的專著。「千年以來最偉大的發明是什麼？」MIT媒體實驗室（Media Lab）樂..
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Author: 多湖輝
《如何讓孩子改掉拖拖拉拉的壞毛病,養成積極主動的好習慣》作者是日本傑出的教育家多湖輝，他在兒童心理學和腦力開發方面造詣頗深，他的教育方法直指教養孩子的具體問題，獨到的見解影響了日本、中國、韓國幾代父母教育孩子的方式。在忙碌的現代生活中，許多父母常常苦於孩子做事拖拖拉拉：不叫上三四遍不起牀，不盯着就不好好吃飯，不再三催促就不去寫作業……通過研究家庭教育個案，多湖輝發現，其實根本問題在於父母們缺乏有效的教育技巧，才把自己搞得疲憊不堪，收效也甚微。有鑑於此，多湖輝提出了培養高效能孩子的方法：配合孩子的節奏，發現孩子的優點，相信孩子的能力，誇獎孩子的努力，才能幫助孩子改掉拖拖拉拉的壞毛病，養成積極主動..
RM9.50 RM20.00
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Author: 黃雁麗
书中述说一名勇敢的母亲，和女儿并肩对抗癌魔，有无情也有温情跌宕起伏的抗癌心路。母亲想透过自己的经历，去帮助更多跟她一样即将面对同样命运的家庭。作者曾经失去一个孩子，如果那个孩子还在，今年十岁了。后来，作者再次怀孕，可惜却流产了，想做母亲的心，再次破灭，让她和先生痛不欲生。几经努力，夫妻俩后来终于拥有了两个活泼的孩子 – 大妞和小妞 (乳名)。作者原本以为，上天特别同情她所经历两次人生最痛的丧子之痛，终于偿还她两个健康的孩子了。却没想到，大妞4岁那年， 证实患上血癌，第三次，让这位母亲再次崩溃。别无他选的，她逼着自己收拾悲痛，收拾眼泪，勇敢的义无反顾地牵着女儿，走上残酷、充满泪水和挑战的抗癌之路..
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Author: 特列寧．晃子
偉大而有力的愛情呢喃。溫柔而充滿笑容的言語。沒有悲傷，只有清澈的呼吸。親和女兒之間無可取代的故事。 寫給我的親親柚莉寶貝，媽媽要用筆寫下給妳的話，用聲音錄下對妳的叮嚀，媽媽的生命已經接近終點，但媽媽想用各種方式，陪伴未來的妳…… 給我的親親柚莉寶貝，媽媽哭了。 真的很痛苦。今天哭了好幾次，現在仍然在哭。醫生告訴了媽媽的病情，情況很不樂觀。媽媽生下妳這麼可愛的小貝比，媽媽想要陪伴妳，教妳很多事，和妳說很多話……。但，媽媽沒辦法陪妳一起長大了…… 柚莉亞，當妳跟好朋友吵架時，記得一定要和好。而且最重要的一點，就是不要跟朋友計較。媽媽希望妳健康長大，功課不好也沒關係……妳是女生，這是一件很棒的事情喔..
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Author: 劉純芳
《亲子谈话100招》提到了100种亲子对谈的方法，这100种小方法只是开启您智慧的引子，我相信，您从中一定可以延伸出第101种、第200种，甚至更多种方法。我想要与大家分享的，其实只是一个多元的概念，让您有继续努力的能动性，孩子便是这无限可能的开端。父母恰当的言语会成为启迪孩子心智、激励孩子向善的心灵之钥。很多父母都因无法与孩子正常沟通而苦恼不己，《亲子谈话100招》提供的亲子间谈话的100个招术，将为您搭建起与孩子心灵对话的七彩之虹。..
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