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Author: 歐陽文風
爱，就是如此，就这么简单。爱情给予生命希望，无论那是任何一种形式的爱情。爱情赋于生命意义与的勇气，纵使日子再苦，也执意要活下去，要继续去爱。《我们的故事II：这是爱，就这么简单！》书里收集了11篇同性恋者真实的生活经历，来自四面八方的爱情故事，无论是中国、台湾、新加坡，或者马来西亚，这些感人的片段都令人百感交集。此书不为证明他们的爱情，而是分享爱情的喜悦与震撼，希望能鼓励世人对同性爱恋抱持包容的态度。..
RM12.50 RM25.00
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Author: 朴研美
八年前，北韓女孩逃出了人間地獄，來到「自由國度」生活，八年後，朴研美指出美國社會充斥偽善、集體霸凌與威權主義等危險現象。她在危言聳聽嗎？還是言過其實？──她在美國到底遭遇了什麼？【繼全球暢銷書《為了活下去》，知名脫北者朴研美最新震撼人心之作】 ◆本書賣點 ◆《為了活下去》作者朴研美最新震撼人心之作。曾經「為了活下去」的脫北女孩，在美國生活了八年，面對撕裂美國社會的文化鬥爭，從外來者的角度，勇敢起而批判。 ◆對朴研美而言，打著覺醒、正義旗號的許多現象，實則是偽善、集體罷凌、威權主義的表徵。這位人權鬥士沒有置身事外，也不畏批評，提出獨到的觀察。 ◆內容簡介 脫北者、人權倡議者、暢銷作家—..
RM24.50 RM48.00
Ex Tax:RM24.50
Author: 麥健陸
2006年最具影響力的中國經商報告 本書只想說明，在中國做生意到底是什麼概念，而不是指出具體做法，因為本來就沒有包治百病的靈丹妙藥。只有通過具體講述某些交易如何成功或失敗、參與交易的人士如何彼此相待，以及政治和成見如何使預期和結果蒙塵等，才能清楚展示是什麼因素造成了中國市場既讓外國公司一籌莫展，又讓他們有利可圖。 本書每章開頭都會簡單介紹一下重點人物和相關事件。接下來的概述部分則將進一步介紹人物和事件所處的環境和背景，然後故事才會平鋪直敘地展開。在故事結尾處的「經驗總結」部分，再解釋章節中故事提供了哪些啟示。最後，作者模仿毛澤東的「語錄」模式，提煉了一些希望讀者把握住的重點。 中國當前..
RM21.50 RM50.00
Ex Tax:RM21.50
Author: 歐陽文風
一位旅居巴塞罗那的意大利人；一位旅居纽约的马来西亚人。两个男人、多重身份、横跨中西，两人于脸书相识，通过电邮对话、畅谈；60封信件、30回鱼雁往返，于是他们成了一对网络好朋友。他们拥有各自的事业和梦想，虽然分隔东西两地，但无话不谈。从丰盛的美食，聊到东西文化的精髓；然后从严肃的“身份认同”，聊到有趣的长颈鹿演化史。他们谈论生活哲学、时事观点、日常琐事、相爱的细节、同道中人的心情等，他们用文字游走现实与理想之间，为彼此打气，给彼此祝福。真正的友情，不会因距离而枯萎，亦不会随时光流逝而灰飞烟灭，在虚拟的网络世界里，真诚的友情始终延续着……..
RM14.50 RM28.00
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Author: 許介麟、楊鈞池
從一九四五年到二００五年的六十年當中，日本在政治、經濟、社會、文化等各方面產生很大的變化。二戰後在美國的指導下，日本建立了一套合乎國際要求的政治制度，現在又在以美國為首的國際壓力下，面臨重大的改變，在「自由化」、「國際化」的口號下，進行了「法制化」的結構改革，政治制度也隨之變形。 本書即由此一角度切入，不僅探討靜態的制度層面，並兼及外部環境變遷所造成的不同行為模式。作者經年觀察日本政治，論述精闢，並補充當前最為熱門的話題，幫助讀者掌握最新發展。作者簡介許介鱗學歷∕日本東京大學法學博士現職∕國立臺灣大學政治學系客座教授、臺灣日本綜合研究所所長楊鈞池學歷∕國立臺灣大學政治學博士現職∕國立高雄大政..
RM16.50 RM40.00
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Author: 歐陽文風
“让我公开你们的故事，让世界了解我们的爱情其实与异性恋一样，千年不老。我需要照片，因为我们的生命，光明正大!” - 欧阳文风15位酷儿同志，都是华人，来自世界的各个角落。诉说着自己的爱情故事，心路历程。宛如一生而世，那是一重生的感觉，找回自我的欣喜。作者介紹欧阳文风。马来西亚人,现居纽约。目前在新泽西州圣彼得大学执教社会学,同时亦是纽约大都会社区教会牧师。..
RM12.50 RM25.00
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Author: 伊凡．克雷斯戴
搶先全球英文版版權已售全球 日本、英國、法國、德國、西班牙、義大利、荷蘭等18國臺灣大學政治學系兼任教授 楊永明專文導讀 來到後疫情時代，我們真的有解答了嗎？ 2020年全球因為一隻新冠病毒天翻地覆，歐盟暫停運作、民主制度停頓、資本主義停滯，失業率飛升。這不只是一場死傷慘重的瘟疫，其嚴重性更超越二十一世紀兩大危機：恐怖主義和金融危機。早在五、六年前，比爾・蓋茲就已提出警告、美國國家情報會議預測過，世界將會有一場全球疫病大流行，這場可被預測卻難以想像的「灰天鵝」，最後還是癱瘓全球的政治、經濟、社會運作。這場帶來失序，看不清未來面貌的新冠肺炎，為何讓所有評論家都說回不去？究竟是哪些事情徹底..
RM29.50 RM56.00
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Author: 歐陽文風
同性恋在传统基督徒的眼中罪大恶极。来自北京、厦门、香港、澳门、台湾、马来西亚等地的基督徒同性恋者，不畏社会的眼光，开诚布公自己的真诚情感，因为他们相信“神爱同志”。作者簡介欧阳文风1970年生，马来西亚关丹人，现居纽约。1997年赴美留学之前，曾获国内多项新闻评论奖与报导文学奖，包括1996年全国华文报最佳新闻从业员奖。拥有神学与社会学双硕士学位，亦是社会学与神学双博士学位候选人。目前执教于圣彼得大学与纽约市立大学，同时亦是纽约大都会社区教会（MCCNY）牧师。言论以直接、大胆、尖锐著称；言人所不愿言与不敢言。他可以批评朋友，亦可维护敌人，结果令许多二元思考与思想僵化的人不知所措。有人说他铁石..
RM12.50 RM26.00
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Author: 張瓊允
大旅行家 詹宏志、褚士瑩 聯手推薦台灣國際青年文化交流協會（ICYE）理事長簡明山 熱情邀約 對於從小就被要求得嬴在起跑點，從此終其一生害怕自己落後、沒有跑在最前面的台灣年輕人來說，永遠沒有時間可以去探索世界，認清自己。就算生命出現了裂縫，往往也選擇咬緊牙關，大步一邁而過。 有一群人，懷著不同的原因，參加了為期一年的國際志工服務。有的是惶恐於自己被工作掏空、忽然找不到生命的熱情，有的是想給自己一年假期，去夢想中的國家住上一年，有的是想探探自己的極限，有的則是想去傳播自己的信仰……不論動心起念的源頭是什麼，這些交換青年各自前往不同的國家，有些還借住在當地家庭裡，學習執行或許他們本來並不擅長的..
RM14.50 RM36.00
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Author: 大前研一
中國完全覺醒了。至少在沿海地區，被稱為「睡獅」的時代，已經結束了。以超過十二億人口、價廉物美的勞動力後盾，和引進最新設備的產業基礎背景蓬勃發展起來的中國經濟，力道之強勁已毋庸置疑。企業既無法躲避這場壓倒性的成本競爭力引發的價格競爭，硬碰硬正面衝突又毫無勝算。對於中國這備受矚目的「世界工廠」，各種報導和著作的立場參差不齊。有談中國威脅論的，有教投資中國教戰手冊的，乃至預言中國會走向崩潰的，範圍十分廣泛。給人的印象是，多數人還不知該如何看成長中的中國、無法下判斷。這個巨大的國家，政治上還是北京中央集權，經濟上已經蛻變成完全不同的國家了。自朱鎔基就任總理後開始的改革，經濟方面的權限已下放地方，統治機..
RM18.50 RM44.00
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Author: 唐納．薩爾
詭譎商場中競爭的穩健策略 亨利福特到比爾蓋茲等美國創業家，是驅動美國經濟發展的傳奇要角，但我們對於打造世界第二大經濟體「中國」的先鋒企業卻所知有限。過去十年來，一些中國本土企業歷經法規變革、資金取得不易與跨國企業進軍中國等動盪後，已發展出卓越的成果，即便有數百家競爭對手已失敗收場。這些頂尖企業是如何辦到的？從他們身上，西方管理者能學到哪些在中國或詭譎商場中競爭的相關經驗？ 唐納．薩爾在《中國製造》中剖析八家非凡的中國企業，揭露他們驚人成就背後的祕訣。薩爾認為，在不確定的市場中，成功的企業總是能快速、有效地因應致命的衝擊，迫使較弱的競爭者退出市場，迅速掌握有助於奠定未來競爭優勢的契機；在市場..
RM21.50 RM48.00
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Author: 簡世勛
內容簡介本書綜合經濟學、政治學、哲學與當前國際熱點問題，以歷史和地理為時空座標，深刻而生動地勾勒出一幅鮮活的全球化變局的宏大圖景。具體從四個部分展開論述。 第一部分為“戰後的成功與21世紀的失敗”，探討了為什麼全球化在戰後多年都促進了財富增長，但是在21世紀初卻由福祉變成了禍根。 第二部分是“民族國家VS.全球化”，考察了全球化和民族國家之間不可避免的緊張關係：經濟可以是全球的，但政治卻是自己的，本國的政治勢必會影響全球的經濟。 第三部分是“21世紀的挑戰”，利用過去的棱鏡來凝視未來，聚焦探討21世紀的全球化面臨的三大關鍵問題：移民、技術和貨幣。 第四部分論述了“技術層面的解決方案、義務與道德..
RM34.50 RM65.00
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Author: 凌国文
《一本“禁”书》涵盖自308政治海啸后马来西亚社会一连串的后续反应及政坛乱象。作者凌国文或是戏疟反讽，或是犀利剖析，把荒唐的政党、荒谬的政府、荒诞的社会众生相一网打尽。这本书更透露了凌国文这三年来的笔耕，作为年轻世代对公民意识与公共参与的坚持与主张，这无疑是一部对民主社会力求公平正义进步的力作。..
RM12.50 RM25.00
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Author: 欧内斯特·乌恩特曼
1894年10月以来，卡尔·马克思完整的经济理论由他本人和他的同事弗里德里希·恩格斯完成，结集为三卷《资本论》。到第三卷出版之时，他们著作的第一和第二卷的内容已经被成千上万的人所接受。特别是第一卷关于工薪劳动者和资本家之间的关系的论述，早已成为“工人阶级的圣经”。第一卷现在已经被翻译成所有主要语言，不仅在欧洲，而且在全世界，已成为工薪劳动者的经济学标准教科书。这一事实充分说明了马克思的理论所提出的基本主张的合理性。马克思的理论从工人阶级自己的生活中获得生命力，所有这些理论的基本观点都通过工人阶级在资本主义制度下发展所获得的经验而一天天得到证实。本书以通俗的语言，解读了历史上最有影响力的经济学原..
RM12.50 RM21.80
Ex Tax:RM12.50
Author: 大前研一
你自認是中產階級嗎？請自問三個問題：一、 房貸造成你很大的生活壓力嗎（或是你根本不敢想購屋置產）？二、 你打算生兒育女嗎（或是你連結婚也不敢）？三、 孩子未來的教育費用讓你憂心忡忡嗎（或是你連生孩子也不敢）？三個問題，只要你有一個的答案是負面的，我們就必須跟你明講—您不算是、不再是中產階級了，富裕和安定，正離你愈來愈遠……。該怎麼辦？你必須看看大前研一這本撼動日本上班族的新書！ 大前研一這本書今年初在日本出版，直指目前日本及全球普遍的發展趨勢，對照台灣的現狀，令人警醒驚懼。代表富裕與安定的中產階級，目前正快速消失中，其中大部分向下沈淪為中、下階級，導致各國人口的生活方式，從倒Ｕ型轉變為M型社..
RM18.50 RM44.00
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Author: 片田珠美
「我是孕婦！我應該坐商務艙！你們到底有沒有銅鋰鋅啊？」……這些人是有病嗎？有！──自戀病！！ ．要店員下跪的奧客 ．毆打醫護人員的怪獸病人 ．求復合不成就碎屍萬段的恐怖情人 ．要全世界跟他一起死的隨機殺人犯 ……這些人都不是反社會人格，而是「自戀」！ 自戀病，講好聽是一種自我保護機制，講難聽就是中二病 自戀，源自於兒童階段控制母親、掌控周遭環境的「自戀式全能感」。 試想，當小孩得不到想要的玩具時，他們會怎麼做？ ──哭鬧。 無法擺脫自戀式全能感的成人，一旦慾望得不到滿足──跟喜歡的對象告白卻被拒；覺得自己理應得到高收入與社會肯定，卻被裁員……此時，他們保護自己的機制便是「責..
RM19.50 RM48.00
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Author: 洪蘭
谈德行：用钱衡量的社会使人误以为金钱是一切，其实真正使社会运作的是荣誉感、责任心、自我期许和成就感。知识不停地在更新，教条不断地被推翻，只有正确的价值观和人生观，是孩子一生受用不尽的宝藏。话教育：不论什么行业，只要找到卖点就会成功；人也是一样，只要放对了地方，能力能够发展出来就会出头。文明社会应该尽量让生命是一场公平的竞争，而教育的责任在确保公平正义的实践。论学习：带来痛苦的不是事件本身，而是我们对事件的看法。所以态度决定命运：一块大石头顶在头上会灭顶，踩在脚下却是垫脚石。你想做，你会找到方法，你不想做，一定也找得到藉口。道家国：想要文明的社会，我们就得尽文明的义务，那个义务就是参与、不置身事..
RM9.50 RM22.00
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Author: echo 许慧珊
Echo全新散文集，内容分成五辑，幸福小女人化身师奶（C9），笔锋依旧犀利，从女人看爱情、师奶之间的八卦，到为家庭的付出、为儿子的教育，她一一分享。最后再“进阶”为暴民，以母亲的身分道出国家政策的不公，以公民的身分为国家的未来出一分绵力。作者简介曾任记者和市场部经理，2003年转战全职妈妈领域，婚前写单身、两性关系题材，婚后写育儿分享，也写少量政治类文字。专栏散见报章杂志。出版作品：单身俱乐部（1999，大将）、无聊才结婚（1999，大将）、快乐小女人（2000，大将）、爱情贩卖机（2001，大将）、告别单身（2004，大将）、最美好的时光（2011，e党工作室）、左雍右为（2011，e党工作..
RM9.50 RM22.00
Ex Tax:RM9.50
Author: 方剛
同性恋在中国》无疑是一本很有价值的书。本书介绍改革开放十多年，无论是医学界还是社会、心理学界，对同性恋问题都曾给予相当的关注。近年来，关于这方面的学术讨论乃至咨询医疗实践上都有过不少的文章，应当说对这一领域的研究是有一定进展和收获的，但像方刚先生这样亲临一线做实地调查，并撰写出如此丰富的第一手资料者尚少。作者简介 方刚,出生于天津,已出版著作10余部,侧重对边缘问题,特别是弱势人群的关注..
RM12.50 RM28.00
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Author: 渡邊孝
降低、控制血壓預防恐怖的腦中風‧心肌梗塞併發症對策和生活法簡單有效的降血壓體操本書針對平常血壓偏高或正在接受高血壓治療的患者，淺顯易懂地詳加解說，怎麼做才能維持健康，而且讓上天給予我們的生命，可以愉悅地度過，對此本書提供了正確的方針。希望各位讀者每天的生活有所助益。 作者簡介1926年生於日本東京都，1949年畢業於東京大學醫學院，取得醫學博士。1950年起任職於國立東京第一醫院（現為國立國際醫療中心），1963年起擔任群馬縣立前橋醫院院長，兼任群馬縣成人病研究所所長，1992年起擔任老年病研究所所長，1985年起開始擔任中國陝西省心臟血管研究所名譽顧問。專攻科目為心臟內科、疫病學、醫用生體工..
RM16.50 RM40.00
Ex Tax:RM16.50
Author: 黃木村
＼全球學員人數超過100萬「自癒強化運動」／對應人體七大系統的痠痛病麻設計，透過扭腰、轉手、踢腿、動下巴等徒手動作，醫生看不好的腰痠背痛、筋骨無力、腳麻手抖……通通不藥而癒！─《驚人的人體自癒療法》15週年暢銷紀念新版─ 拉下巴．推手造血 → 免疫力提升、氣血循環變好！ 轉轉手．點點頭 → 肩頸不痠痛、疲勞全消除！ 提肛．抬抬大腿 → 加強代謝、促進氣血循環！ 你相信嗎？只要1次1個動作、每次3分鐘、每天做5回， 難纏的肩頸僵硬、壓力頭痛、手腳發麻、心律不整……都能有效改善！ ＼百萬學員親身見證，全球口碑推薦的「人體自癒療法」！／ ◆「纏身超過40年的僵直性脊椎炎，看遍中西醫都..
RM16.50 RM40.00
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Author: 何一成
吃对食物降血脂掌握「四低一高」饮食原则14类优质食材＋89种健康食物＝180道降血脂料理 注意！胆固醇已经悄悄盯上你 你真的认识胆固醇吗？ 体内胆固醇越低越好？ 减肥、吃素就能控制胆固醇？ 瘦子的胆固醇一定低？ 胆固醇过高，一定要吃药控制？ 植物油比动物油健康？ 小心！高血压、心脏病、中风找上你 远离心血管疾病，从甩掉体脂肪开始 ◎14类消脂食材＋89种特效食物→吃出健康好身材 吃对食物，轻松降低总胆固醇。专业医师、营养师严选消脂食材，帮助你快速打败坏胆固醇、消除脂肪，轻松找回健康、赢得身材！ ◎11大控制胆固醇对策＋14招护心血管秘诀→轻松降脂代谢佳 「吃」出来的高..
RM18.50 RM44.00
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Author: 邱錦伶
撼動妳深信不疑的懷孕迷思，邱老師發表女星們密傳的至尊寶典！ 在《擇食》顛覆妳的瘦身觀念之後， 邱老師還要告訴妳關於懷孕，妳絕對不相信的三大祕密： ★受孕方式超簡單！ ★懷孕過程好輕鬆！ ★產後瘦身最窈窕！ 相信我，這些都可能成真！ 如果妳是以下三種人，請立即翻閱本書： ◆想懷孕卻屢次做人失敗，肚子遲遲未有消息。 ◆正在懷孕卻飽受孕症之苦，舉凡水腫、孕吐、肥胖、妊娠紋……。 ◆產後卸貨肚子一樣大、體重恢復不了、苗條已經遠離。本書特色 ◆解決妳難以受孕的體質問題，幫助妳好孕快來到，不用活受罪！ ◆四個現身案例，證實確實有效的方法，妳也可以做得到。 ◆破除懷孕錯誤迷思，傳遞..
RM18.50 RM44.00
Ex Tax:RM18.50
Author: 鍾潔希
锺洁希（Jessie Chung）是一名在中港台及澳洲发展的国际歌手与演员，目前已签约澳洲未来娱乐与音乐集团，成为该公司的旗下艺人。多才多艺的她也是一名肿瘤专科医学博士、美国注册的自然医学医生、美国合格高级营养顾问、顺势疗法医师、虹膜师、生物科技研究人员、成功的企业家、作家、武术教练和慈善家。锺洁希身为一名美国自然医学医生，同时也考获中西医结合临床医学博士学位，并考获澳洲南澳大学工商管理硕士学位、美国夏威夷东方医药学院中医及针灸学士学位，成为了自然医学大师伯纳德医生(Dr Bernard Jensen)的得意门生。..
RM14.50 RM0.00
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Author: 李岩
癌癥來襲，你所能依靠的——醫生？科技？藥劑？還是儀器？ 對抗腫瘤，不僅僅是手術、放療、化療、中草藥，還包括醫院之外的……任何有效手段。 在癌癥的考驗下，我們能把生命託付給誰？ 這個答案也許正是——你自己！ 還等什麼？ 開啟身體的求生機制，在意念、功法、食療等中醫傳統治療方法的輔助下，重新打響生命的保衛戰吧！ 打響醫院之外的抗癌戰爭 ★拋開醫院充滿藥味的“病號飯”！ 食療——抗癌更舒適！ ★拋開在病床上的“長籲短歎”！ 調氣、功法——抗癌更養生！ ★拋開“中醫說中醫有理，西醫說西醫有理”的悖論！ 中西結合——抗癌更有效！…… 癌癥並不可怕，可怕的是帶著恐懼過生活的神經！..
RM21.50 RM52.00
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Author: 劉曉航
由《南洋商报》出版，并获得热心人士拿督陈振发支持的《晓航南洋聊中医》著作，共216页，图文并茂，设计新颖，内容简明实用，致力协助南洋华人了解现代中医和中西医结合观念。作者刘晓航医生教授，原系中国南京中医药大学第一附属医院著名中西医专家。《晓航南洋聊中医》收录了86篇刘晓航教授自2008年起，陆续在《南洋商报》及《星洲日报》专栏上刊载的文章，叙述严谨、简明清晰、理论透彻，通俗易懂，客观分析中西医的优势和不足，讲解中医预防和治疗疾病的特点，协助民众增长中西医的知识！来马行医多年的刘教授对大马的自然环境、民众的生活习俗、体质特点等因素对疾病的影响颇为了解，亦深悉本地民众、中西医之间的困惑和误解。在文..
RM26.50 RM50.00
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Author: 王廣儀
男人補鋅，女人補鐵；牛奶富含鈣質；低鈉食品；食鹽加碘；牙膏加氟…… 這些都是我們生活週遭常接觸關於微量元素的健康資訊，儘管大家對這些都耳熟能詳，但你對微量元素了解多少？本書以淺析易懂的問答形式，廣泛提供人們日常生活中可能遇到關於微量元素的相關問題，幫助你體內的微量元素保持平衡，身體自然順順暢暢！ 微量元素科學是一項涉及醫藥、化學、生物、環境、食品等多個領域的交叉學科，與營養醫學關係尤為密切，「營養醫學」理論認為人體的各種疾病都與細胞營養缺乏和不平衡有關。 近年來，環境惡化破壞了人體中必需微量元素的平衡，使人體免疫力下降，這正與癌症、心腦血管、肝病發病率逐年增加有關。通過平衡膳食，合理補充..
RM16.50 RM36.00
Ex Tax:RM16.50
Author: 歐陽英
終結恐怖食品添加物毒素，打造自癒免疫力！萬人驗證生機飲食特效，歐陽英教你量身對症打造排毒食療計畫！ 輕鬆斷食×特效食療×穴位排毒＝啟動百毒不侵自癒力 歐陽老師首度公開最新排毒法，教你察顏觀色，掌握疾病源頭！ ＊ 利尿排毒法：觀察尿色知病痛，利尿食療，不適盡消！ ＊ 通便排毒法：便便異狀一看知曉，食療排毒做到位，病痛不來擾！本書特色 送給天下人長保健康的禮物！ 一書在手，歐陽老師教您不靠別人，也能量身訂做食療排毒計畫！ 賣點1 獨家附贈「7天版歐陽英食療軟體V5」，客製化對症排毒不求人！ 只要10分鐘，輸入個人資料，不用尋醫問診，體質屬性一測便知，為您量身訂做客製化對症食譜，個人..
RM21.50 RM50.00
Ex Tax:RM21.50
Author: 金版
臺大醫院家庭醫學部邱泰源主任專文推薦介紹多種容易引發的疾病原因、診治建議，從睡眠、美容、飲食、生活、心情等生活話題，完全以科學角度的解說，簡單易懂的介紹，給您貼心又實用的寶貴建議。本書特色1. 精選令你震驚的健康忠告，詳盡解說、對症建議。2. 人人都能做到的健康概念，顛覆傳統迷思，減少生病的機率。3. 完全以科學臨場驗證，避免道聽途說，延誤病情。4. 平易近人的描述，深入淺出，簡單易懂，現學現用。5. 採用全彩高品質，內文重點層次分類清楚，閱讀無障礙。6. 精美的編排，專業的製作，豐富的材料，實惠的價格。..
RM18.50 RM40.00
Ex Tax:RM18.50
Author: 劉桂榮
世界上的食物有萬千種，每一種食物中所含的營養素不同，對身體所起作用也不同，即使是最為常見的食物材質，為人體提供的營養素也有差異。食物看似簡單，卻擁有神奇的魔力，為了身體健康，也為了食物，是時候要認真了解食物了。每一種食物中含有哪些營養素，這些營養素對身體能起到什么作用？如何根據自身健康狀態，選擇食物？哪些食物是自己不宜多吃的？如何吃才能更健康？……翻開這本《食物營養功效全解》，你就能找到答案。本書詳細介紹了人體所需的七大營養素，以及大家都在談的“花青素”、“葉酸”等營養素，讓你在科學認識營養的同時，了解不同營養素的最佳食物來源。《食物營養功效全解》還對常見餐桌食物的性味、功效做出了科學的解讀，..
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Author: 陳立川
養生的關鍵，從「嘴巴」開始？ 看牙齒就知道身體哪裡有問題？ 腸胃道是關係免疫系統的「第二腦」？ 過敏難治，其實是自律神經失調？ 只要跟著陳博士從「嘴巴」做起， 這樣養生，自然就對了！ 專精於癌症預防與另類療法的陳立川博士，曾在美國國家健康研究院癌症中心從事研究多年，他發現牙齒其實和人體的經脈、臟器息息相關，而每一口食物、每一次咀嚼，都會影響身體機能的運作。陳博士在美國曾看過高達幾千人的嘴巴，在台灣也看了不下數百人的牙齒，到目前為止，他從「齒相」來判斷一個人的健康狀況，還沒有一次看走眼的！他也據此提出了「身體健康一半靠嘴巴」的全新觀念，教我們從牙齒的整治做起，進而改變飲食的內容與習慣..
RM14.50 RM36.00
Ex Tax:RM14.50
Author: 阿諾‧埃雷特
來自德國的自然療法先驅，啟發排毒、斷食、低蛋白飲食、果食主義、食氣等療法，他不是正式的醫生，卻在醫學史上投下一枚震撼彈！ ★影響賈伯斯一生的九本書之一。 ★開設世界上第一間斷食療養院（並搭配無黏液飲食）。 埃雷特教授是二十世紀初德國的自然療法先驅，他不是正式的醫師，會走上這條「療癒」之路，是為了救自己的「不治之症」。看似健康的埃雷特教授在三十多歲時得到布萊特氏症（腎臟病），他五年內看了二十四位醫師，欠下六千美金的帳單，卻被宣告「無藥可醫」，灰心到想自殺的他，偶然遇見了自然療法，看見活命的希望，可惜仍無法得到痊癒。 不過，他在探索自然療法並親身試驗的過程中，發現錯誤飲食帶來「黏液」的問題..
RM18.50 RM42.00
Ex Tax:RM18.50
Author: 朴用雨
只靠著少吃多運動是很難成功減肥的，我們活在一個想要減肥就需要排毒的時代。讓你不用挨餓也能在四週內排掉體內毒素、減掉體脂肪！結合十三年來的減肥經驗與最新的減肥理論，50歲成功在八週練出六塊腹肌的奇蹟！..
RM14.50 RM36.00
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Author: 歐陽英、侯昌明
蔬菜富含營養素與纖維質，能活化內臟機能，加速體內廢物代謝，淨化血液，建構堅強的免疫防禦網，提振人體奧妙的自癒潛能。 想防病抗癌，養生排毒，何必買昂貴的健康食品或吞維他命丸，只要多吃蔬菜就對了。生機飲食專家歐陽英與名廣播節目主持人侯昌明在本套書中為你詳細剖析台灣常見的61種蔬菜的營養及好處，並提供532道以上美味的健康蔬菜食譜。 擁有這套書，你就是蔬菜行家！作者簡介歐陽英 推廣生機食療的知名專家，具有二十四年食療輔導經驗，經常接受各機關團體、廣電與平面媒體之邀，講授、推廣生機飲食與斷食療法，歷年演講場次超過五百場。 著有《歐陽英生機飲食50問》、《水果食療大全I、II》（天下文化出版）等多本..
RM39.50 RM100.00
Ex Tax:RM39.50
Author: 歐陽英、侯昌明
蔬菜富含營養素與纖維質，能活化內臟機能，加速體內廢物代謝，淨化血液，建構堅強的免疫防禦網，提振人體奧妙的自癒潛能。 想防病抗癌，養生排毒，何必買昂貴的健康食品或吞維他命丸，只要多吃蔬菜就對了。生機飲食專家歐陽英與名廣播節目主持人侯昌明在本套書中為你詳細剖析台灣常見的61種蔬菜的營養及好處，並提供532道以上美味的健康蔬菜食譜。 擁有這套書，你就是蔬菜行家！作者簡介歐陽英 推廣生機食療的知名專家，具有二十四年食療輔導經驗，經常接受各機關團體、廣電與平面媒體之邀，講授、推廣生機飲食與斷食療法，歷年演講場次超過五百場。 著有《歐陽英生機飲食50問》、《水果食療大全I、II》（天下文化出版）等多本..
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Author: 瓦倫汀．福斯岱爾、荷西夫．寇培亞
★這是你的保命書！西班牙家家必備、風靡全歐，來自地中海的救命養生法 ★世界知名心臟科權威．世界心臟聯盟主席，教你如何辨認心血管症狀，及時救自己和家人一命！ 每有一個人死於高速公路車禍，就有七個人死於腦血管意外！ 但只要注意相關症狀，履行作者建議的健康生活模式，持續6週以上，就能夠明顯改善你的身體狀況。 ◎暴斃．中風．猝死．心肌梗塞．膽固醇．高血壓．動脈硬化．心絞痛．心律不整．周邊動脈阻塞疾病．主動脈瘤．狹窄症．心瓣膜異常．糖尿病與代謝症候群．憂鬱症．壓力......心血管疾病已名列全球第一大死因，且有年輕化的趨勢，千萬不能忽視！ ◎世界衛生組織發布全球每年有1700萬人死於心血管疾..
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Author: 白澤卓二、達妮拉.史嘉
失智症的救星! 每3人中就有1人有效!日本亞馬遜腦部、失智症類書籍銷售No.1!1天2湯匙椰子油，治療＆預防阿茲海默症一次到位！收錄55道椰子油健腦食譜，跟著吃擊退失智症！內容簡介自2011年發現椰子油能改善阿茲海默症後，椰子油立即在全球掀起一陣炫風。本書由長年研究阿茲海默症的醫學博士──白澤卓二醫師，完整解說椰子油治療＆預防阿茲海默症的醫學原理，一舉打破椰子油的錯誤迷思。並與料理研究家聯手設計多款椰子油食譜，教讀者如何將椰子油聰明運用在日常生活中。◎台灣失智人口急速增加，你準備好迎接這波衝擊了嗎？你是否常常忘記東西放在哪裡，或是忘記跟別人約好的事情、記不得最近發生的事情？這些都有可能是初期輕..
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Author: 松生恒夫
健康推薦 |亞洲乳酸菌學會聯盟會長／國立陽明大學生化暨分子生物研究所教授 蔡英傑臺大醫院大腸直腸外科主治醫師 張金堅防癌‧抗老的生活保養關鍵日本腸道權威．東京松生診所院長 松生恒夫傳授當今忙碌卻渴望健康的現代人，最簡便、安全，且效果持久的生活潔腸技巧。只要選對食材、吃對食物、用對方法，就能幫你解決各種因腸道不潔所引起的肌膚老化、肥胖、代謝不良、癌症等問題。腸道是人體最大的免疫器官，全身有60％的抗體來自腸道、60％的淋巴球集中在腸道，因此有人類的「第二個大腦」之稱。但同時，腸道也是最容易被人忽略的器官，排便不順、三餐不定、暴飲暴食、加工食品、壓力、情緒起伏等，都是為害腸道的危險因素。本書以圖解..
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Author: 李馥
拒當卡卡一族，現在就要開始培養排便力「專業醫師特效排宿便處方」＋「營養師推薦62道高纖食譜」99％的患者都成功將宿便清光光，找回輕盈的感覺！讓口臭、皮膚粗糙、肥胖、癌症、衰老......徹底遠離你 ◎照著做！不必吃藥、不必開刀，徹底實踐「便活」法則，7天重整腸道排出宿便 ◎對症下藥！各族群的便祕診療室大公開，營養師強力推薦的「排便力特效食譜加強版」＋「改善便祕處方籤」 ◎恢復腸道暢通的簡便「運動」＋「瑜伽」＋「按摩」，隨時隨地就能執行的暢通作戰計畫！ ◎便祕診斷表，快速檢測自己是否為高便祕族群！ ◎網羅了「容易引起便祕的8大NG食物」與「36大超級高纖食材」！提升你的排便力，自然瘦下..
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Author: 安保徹／鬼木豐
打造不生病身體的50個好習慣、確實提高免疫力日本免疫學大師安保 徹首度與身心教育學者鬼木 豐兩人共同著作之免疫力鉅著。一般人只知道要提高免疫力要吃維他命、要營養均衡，免疫力提高後才能百病不侵、預防流感，但是安保 徹要說的是，提高免疫力是好事，但免疫力太高，反而會導致其他疾病，要如何適當提升免疫力，善於發揮免疫系統的功能，免疫力不但可以預防，甚至可以治療疾病。而你不知道的是：常過敏之人反而擁有比一般人強的免疫力，免疫力變得太強會導致憂鬱症，長期激烈的運動，會降低免疫力，晚睡晚起不見得不好，擁有過敏體質的人比較長壽，不用太堅持非無農藥不吃！對於現代人來說，生活環境中過多的病毒、細菌，導致我們怕這怕..
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Author: 赤星多美子
「瘦下來真是太好了！」打造不會發胖的體質，享受不會變胖的生活神奇的豆漿，讓你瘦得美麗又健康！ 吼！試盡各種方法就是瘦不下來！身體越減越肥，健康越減越差──如果你曾經發出這樣的哀鳴，快來試試「礦物質豆漿養生減肥法」吧！ 減肥方法五花八門、千奇百怪，多半卻對人體有害，唯有落實「不會胖的生活方式」、徹底改善體質，才是正確的減肥觀念。所謂的減肥，就等於你的生活方式。不用刻意勉強，不必拚命忍耐，只要每天一杯蔬果汁豆漿，就能讓你瘦得美麗又健康！口感溫潤的豆漿搭配各式蔬果調製而成的飲品，不但含有大量對人體有益的礦物質及維生素，可以促進新陳代謝、降低膽固醇、改善膚質、抗病防老，還能產生飽足感，促使食量變小..
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Author: 強尼．包登
內容簡介 ．37種讓你活力充沛的食物 ．20種有效恢復體力的生活方式 ．14種提升能量的運動 ．11種增強體力的健康補充品 以最自然的方法增強你的體力、提振你的精神、讓你永保青春活力 由美國著名的營養學家與暢銷書作家強尼．包登博士所提出的150種能增強體力，有效消除疲勞，平衡緊張、改善體型，讓你在從事熱愛的工作時，能提升效率並且樂在其中。 你將學會如何不再殘害身體，並且透過食物、運動以及好的生活習慣與心態……來增強體力。在本書你將學到： ．什麼時候可以產生出最大的能量 ．如何恢復健康的睡眠 ．如何輕鬆增強體力 ．為什麼吃對食物和營養補充品能使你強壯 ．如果「想」得跟有精..
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Author: 提米斯．西莫波羅絲、裘羅賓森
希臘克里特島被地中海圍繞，土壤肥沃氣候溫和，經常可見雞隻與羊群，還有滿山遍野的橄欖、梨、無花果、李子、石榴、葡萄、番茄、柑橘。是許多希臘神話的起源地，也是希臘文化與西洋文明的搖籃。 早餐的香甜水果透著沁涼，是黎明前才剛摘取的。中餐的鮮魚幾天前還在地中海游泳呢！ 克里特島人的健康狀況跟其他國家的人比較，差異非常明顯。癌症的死亡率只有美國人的一半，心血管疾病的死亡率圓有美國人的二十分之一；即便飲食中的脂肪含量比日本高 3 倍，但克里特島人的死亡率只有日本人的一半！ 克里特島的 OMEGA 天然飲食法，將是下個世紀對人類影響最深、最能救命的飲食方針！ 克里特島的 OMEGA 天然飲食法，教你..
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Author: 藍道．費茲傑羅 Randall Fitzgerald
我們都在無知的情況下吃進、接觸了添加在食品、藥物、日用品裡的合成化學物。人體有自然排毒的機制，但是無法排出合成化學物的毒素。你中毒了嗎？請詳本書的毒素檢測表。 熱狗、油炸澱粉類、口香糖、罐頭(內部的塑膠塗層)、化妝品、刺青、塑膠品．．．．．．每個人都會接觸到，其實從一早張開眼睛，到下床盥洗完畢、吃完早餐的這短短的一個小時裡，我們已經吃進、接觸了許多超乎想像的致癌物，那就更不用說躺了一整夜的床、被褥等對健康的毒害了 一名婦女帶著焦躁不安的狗兒看醫生，醫生劈頭便問：「你給牠吃了什麼？」 婦人舉一反三，回家後立刻改變兩個兒子的飲食。 想一想，你又給自己和親愛的家人吃了什麼？ 哪些東西含有合..
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Author: 嚴浩
身邊朋友都在討論布緯食療、油拔法、亞麻籽、野山茶油和椰子油的功效嗎？一股由名導演嚴浩帶起的養生食療風潮，不知不覺地在這個人人忙碌，差不多已忘掉健康何其重要的城市湧起！就讓我們走進嚴浩潛心鑽研多年的天然食療世界，從讀者的分享和嚴浩的指導中，尋找屬於自己的養生妙方。《嚴選偏方──結集防病、養生康復案例》高踞各書局最暢銷書榜榜首，現載譽出版第二集，更深入探討布緯和油拔法，嚴選出野山茶油為最健康食用油，為椰子油大平反，以及多種病症如濕疹、糖尿、乙肝、婦科病、癌病等的天然療方。關心自己健康、想活得更精彩的讀者萬勿錯過。本書承接熱賣的《嚴選偏方──結集防病、養生康復案例》，對布緯食療及油拔法作更詳盡，更深..
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Author: 嚴浩
身為名導演，偏出養生書，且高踞暢銷書榜。這樣罕見的事，在嚴浩身上發生。從側面印證了：養生須自救。繼《嚴浩特選秘方集》之後，嚴浩再推佳作《嚴選偏方》，介紹布緯食療、油拔法等民間特效偏方之餘，亦傳遞積極向上的正能量。人生在世如春夢，且自開懷飲幾盅；布緯食療，油拔法，均主張樂觀，積極的生活態度。 吃得天然，走進自然，油漱口，赤腳行......你不能決定生命的長度，但你可以控制它的寬度；精采的人物，啟發性的小品；給你正能量，健康的思緒；真正的平安，不是無風無浪；真正的平安，乃是笑看風浪。..
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