Susan Kuang《斜槓青年：實踐版》


投稿者：依娃.斜槓



《斜槓青年實踐版》做自己喜歡的事，滋養自己的人生。

斜槓是什麽？斜槓就是很多兼職收入嗎？本文除了會告訴你斜槓是什麽？還會以《斜槓青年實踐版》一書，和你一起探討3個斜槓很重要的課題，讓你可以做自己喜歡的事，滋養自己的人生。

作者Susan Kuang， 是我近年來很喜歡的自媒體女作家。約5-6年前，我的生活一度淡然無味，除了工作和家庭日常，沒有別的氣息。

在2017年我看了《斜槓青年》，當時這本書給了我很大程度的啟發（人生價值方面）。我帶著書中這兩道問題「你到底想要過怎樣的生活？」和「什麽對你最重要？」開始在自我探索的旅途中尋尋覓覓，往自己喜歡的那道光去尋。

我續後小日子，像是打開了一扇久未敞開的窗戶，不斷吸納照射下的光綫。閱讀，寫作，學投資，學樂器，自彈自唱，烘焙……還有許多有的沒的。也不知道什麽時候開始，我的生活走著走著，就走出了那道狹隘不透風的地下室，我開始又敢作夢了。

可當時我是在職媽媽，要兼顧本身已不能再多的斜槓任務，「斜槓夢想」這條路，我不時走走停停。可我深切地感受到，腳下的方向已對，只需更高效的實踐方法，正是此書也。

這本書的內容相當紮實，在這裏僅取三個要點和大家一起探討。

1. 斜槓青年背後的追求是什麽？

Susan在書中談及當年《斜槓青年》掀起熱潮時，她在欣喜中感到困惑。她不禁問自己追求這股熱潮背後的人們僅僅是嚮往多重職業，以及多種收入管道而已嗎？

Susan在思考良久後，終於想明白了，斜槓青年熱潮背後的追求其實是「自我」，更為準確的說法是 #自我的存在感和價值感。

在傳統教育的體系裏，我們的好奇心和自主性常年被許多條條框框所困住。在這樣的環境下成長，我們彷彿活在了社會認同的牢籠裏，只敢呈現那個被社群認同的模樣，而真實的自己只敢躲在一旁竊聽那被認同的贊美假象。

這種循環不息的日常，逼得內在的自己喘息不下，漸漸迷失了自我。

那……我們如何建立自我存在感和價值感呢？

著名心理學理論「自我決定論」提到人有三種先天性的心理需要，分別是

#1 自主（可以通過自己個人的興趣和價值去選擇，做自己想做，而非必須做的事。）

#2 能力（可以在做自己喜歡的事情上，不斷自我發展和提升自己的技能。）

#3 關係（和他人產生正面連結，獲得歸屬感和被接納。）

說白了，自我的存在感和價值感的關鍵在於做自己感興趣的事，專心用心地做，在發展這興趣期間不斷自我提升技能，把這項興趣發展到惠及他人，和其他同路人產生正面的連結。

可惜的是，很多人並不知道自己真正喜歡的是什麽，熱情在哪裏？我剛開始自我探索時，我也不時會懊惱自己的天賦和熱情到底在哪裏？

就我個人而言，一開始我也只是生活得太沒意義感，當下只是想走出黑暗，但要往哪個方向去，我還真沒頭緒。當我開始沿著自己喜歡做的事邊走邊看。在做自己喜歡的事時，我得到身心的療愈，也感覺拿回了自己的人生自主權。

關於 #熱愛的誤解

Susan說: 「關於熱愛，很多人對此有著很大的誤解，以為世界上存在一個生來就熱愛的事情等著我們去發現，但事實並非如此。熱愛通常是主動投入和付出之後的結果，是你能力達到一定水準，並可以創造某種對他人有價值的實在成果之後的結果。換言之，熱愛是需要培養的，需要無條件地投入。你越是投入，收獲就越多，收獲越多，你就會越熱愛，越熱愛就越投入，以此形成迴圈。」

 如當下的你正懊惱自己到底熱愛做什麽事，建議就從做自己喜歡的事情開始吧！

2. 在成為斜槓前，先學會當個 「內控者」

外控者相信自己是被外在不可控的命運組合掌控的；而內控者則相信成功或失敗都是由自己主導而產生的結果。確實在生活現實中，很多事情我們確實無法掌控，而我們真正能掌控的是我們的信念。

弗蘭克說：「人類最後的自由在於選擇看待事物的態度。」我們不可以改變別人，但可以改變自己。

#自我慈悲

我們的內心裏住著的那一個人，究竟是個不斷批判自己，在耳邊說自己「你什麽都做不好」。還是在自己面對挫敗時，輕輕地告訴自己：「沒事的，你休息一會再前進，我支持你」。

我深切地認同內心發出的聲音對我們的心理素質影響甚大。當我們不斷自我批判，我們會變得越來越沒自信，不斷不斷地捲入自我內耗的漩渦。

曾經自己也是個不斷自我批判的人，對很多事情都設定很高的自我要求，對自己很苛刻。近年來學習了靜心和自我對話，開始學習和自己做好朋友。從自我對話中去了解自己真正的想法，面對挫折時靜下心來和自我對話。

我很喜歡這句語錄（源自網絡）：

「世上有三件事，一是自己的事，二是別人的事，三是老天的事」。

煩惱來自忘記自己的事，愛管別人的事，擔心老天爺的事。

開心很簡單，做好自己的事，不管別人的事，別想老天的事。

同樣地，在我們成為斜槓前，必須先釐清那些是自己的事，再好好去耕耘吧！ 

3. 斜槓青年實踐系統

把大目標拆解為小任務

每一個人的生活都圍繞著「問題」，而問題是我們都不想要的。把問題轉化成我們想要的狀態，既是目標。

我們人生最核心的目標，一般上都是較為抽象的。

而要實踐目標就要把大而抽象的目標，拆解為小而具體的任務。如年度目標拆解到月計劃，月計劃拆解到週計劃，再把周計劃拆解到每日的任務清單。

拒絕和放棄

知道什麽該做很重要，但知道什麽不該做其實更加重要。

大量試錯後，我們需要剔除和淘汰那些不必要的，來接近自己真正想要的。

而「什麽才是最重要的」，取決於個人的價值。學會為自己的生活工作做減法，才會找到那件最重要的事。

設計專屬的日常作業流程

每一個人的生活作息都有所不同，要有效地管理好自己的時間和精力，必然要設定自己專屬的日常作業流程。

當中要知道自己在那個時段工作特別有效率，而又什麽時段是不能好好集中精神做事的。

把日常生活和目標任務編排好，成為一個系統去運行，然後每日循環：計劃—行動—回顧。

把生活當是作品去經營

把自己當成自己的人生設計師，將自己有心發展的事「作品化」(可以對外展示分享)，不斷在創造作品的過程中學習和提升優化。

當你活出內外和諧的自己，那便是自己最好的代表作品了。

把目標轉化成系統，再以本身的生活作息調整到專屬的流程作業，一步一步活出內外和諧自己。

總結一下我的讀後感：

這本書內容非常紮實，結合了很多好書的要點，加上作者善用自己對大腦科學的知識作出邏輯的分析，讓讀者更能了解理論背後的意義。

更令我收益的是作者在談及「讓每天都有積極的開始」附上了QR Code 的音檔引導，引導讀者如何通過呼吸，感恩和自我療愈等……把心理素質調頻到積極的狀態。我甚喜歡她節奏適中語感溫和的聲音，跟著做的那些天感覺真好。

最後我認為斜槓這兩個字，不僅僅是多種職業和收入的象徵。斜槓更傾向於拿出勇氣去實踐自己喜歡的生活方式。

一生匆匆，真如作者說的

「真正可怕的其實不是死亡，而是死亡來臨，我們才發現，竟然從未以自己想要的方式活過。」共勉之

#BooKu
#讓書本找到對的人
#長期徵稿中
#直接PM小編就可以投稿


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