醫學保健
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本書分為美麗女性保養篇、美麗女性容顏養生篇、美麗女性健康調養篇、美麗女性抗老養生篇四篇，從女性怎樣保養、怎樣容顏養生、怎樣調養、怎樣抗衰四大方面回答了上述問題。相信，讀完此書定會讓你美麗永駐，微笑人生！..
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本書由日本知名食品問題研究專家、暢銷書作家增尾清專業撰寫！！看過暢銷書《恐怖的食品添加物》的讀者必讀！作者傳授居家輕鬆化解食品添加物危險的安全飲食法。期望讀者別再只是消極因為食品添加物感到恐慌，你該積極學會與食品添加物共處，如何做最好！作者建議讀者為自己及家人從今天開始建立四階段安全防護：1、從購買者開始預防2、在烹調前的預備工作時，先進行除毒工作。（書裡有進一步的詳細說明）3、平日攝取各式各樣的營養素，進行體內除毒、解毒。4、努力打造對毒性免疫的體質，以達到預防目的。你該這麼做：泡麵先煮沸後再食用理由：煮麵的熱水能溶解出添加物！烤完肉後才沾取烤肉醬理由：烤肉醬直接加熱，恐有產生致癌物的疑慮！..
RM15.50 RM38.00
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你的五臟都很健康嗎？趁還沒出問題前，為他們做個保養吧！全書將中國傳統醫學原則結合陰陽五行、五色，與人體的「五臟」做應合，闡述每個人最寶貝、最親密卻又經常被忽視的五臟─肝、心、脾、肺、腎的各種保健方法，除詳細介紹臟器的功能之外，還提供多種簡易、健康又美味的養生茶、粥品、湯方與藥膳，以及穴道按摩養生功、日常保健方法，再考量四季時序變化對人體機能的影響，以達到內外兼顧的療效，是一本家庭必備的實用養生書本書特色全國第一本針對肝、心、脾、胃、腎等五大臟器的全方位調養書＊結合中國特有的陰陽學說，利用五行的特性，搭配青、紅、黃、白、黑等五色的食療與養生方法，設計30道茶飲、藥膳，能徹底改善體質，清除致病因子..
RM17.50 RM42.00
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本書資料揉合體育學家、營養師、美容師等專業意見，無論是運動方法、飲食之道、美容護膚、情緒問題、懷孕生育、性的疑惑、身心康復療法，均提供簡明的指導，而且每項運動皆圖文並茂地為您解說，加上所提供的13種良好的生活習慣、20項減肥的提示，皆安全可靠，易懂易學，是家家必備的健康指南。..
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38種常見蔬果＋60道美味蔬菜料理＝豐富蔬食生活，健康滿分！370則健康飲食必知的蔬菜營養常識Q&A38種蔬食搭配宜忌，避開食安地雷，吃好也要吃對60道美味簡單家常菜，巧變三餐，吃出真健康◆高麗菜是天然腸胃藥？◆綠花椰是防癌超級蔬菜？◆番茄為什麼能降三高？◆南瓜是男性食療保健聖品？◆山藥能改善更年期不適？◆紫菜能預防骨質疏鬆？◆香菇為什麼能清腸排毒？【本書特色】高纖低卡‧排毒防癌‧瘦身美容‧抗老養生瞭解「真」食物，吃出健康第一步天然蔬果食療，啟動人體自癒力●吃對蔬果，聰明食療，做自己的營養師嚴選8大類38種常見蔬果，完整說明營養成分、保健功效、食療常識、飲食宜忌。遠離食安危機，蔬食吃出不生病好..
RM24.50 RM54.00
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作者：曲黎敏出版社：大众国际书局頁數：372ISBN：9789866457128出版日期：2009..
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疾病，100%是食物造成的！經典中的經典，熱銷100萬冊，史上最重要的預防醫學聖經！★感恩回饋，加量不加價：新增32頁，完整收錄讀者&專業醫師、營養師都在問的醫學證據、研究資料出處。★白金銀色典藏書封：慶祝熱銷100萬冊，經典珍藏。★2013年送禮最佳選擇：《救命飲食》可以改變你朋友和家人的一生，是投資健康最高CP值的選擇，送給所有你關心的人吧！看過的人都說：「每個家庭至少都該備有一本！」◆蟬聯亞馬遜網路書店預防醫學書籍NO.1長達250週，連續9年營養學暢銷書書籍Top20，累計逾1400名讀者5星好評◆博客來網書連續5年100大健康暢銷書◆美國前總統──柯林頓6個月內戰勝病魔、甩肉11公斤..
RM29.50 RM66.00
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你看過中藥草的原生植物嗎？認識這些藥草的別名嗎？來自何種本科植物？採收加工如何進行？藥材性狀是辛？ 是苦？ 是甘 ？是鹹？性味為溫補或是寒涼？ 又歸哪一經？主治哪種不適症狀？本書收錄600多種生活中常出現的中草藥，以常用或通用的中藥名為正名，並且附上比例尺寸，確實掌握藥材的大小，圖片精美清晰，詳實記錄中醫藥草資訊。..
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不知道會要命的生存常識，教你和死神拔河。分秒必爭的生死關頭，讓你不玩命！不要意外發生後，再後悔莫急，本書將充實你的急救常識，讓你在緊急時刻，立刻派上用場！◎不當的溺水救援，可能會讓施救者溺斃。◎當食物卡在喉嚨，幾分鐘內就會造成窒息死亡。◎萬萬不可幫急性闌尾炎患者熱敷，否則將會導致潰瘍處發炎擴散，後果一發不可收拾。作者簡介溝田弘1957年，日本醫科大學畢業。1958年，進入東京警察醫院外科。1965年，東京警察醫院外科副主任醫師。1968年，東京警察醫院，第一任麻醉科主任醫師。1970年，東京警察醫院，第一任急救中心部長。目前擔任日本麻醉學會評議員，兼任東京麻醉專醫會會長。主要著作：「親眼見識急..
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為了讓七歲又貪玩的我體會切脈，太爺想了許多方法－－他帶我放風箏，要我用三根指頭緊貼在風箏線上，從風箏線上紙片的振動，猜出線上串了幾張紙；為了訓練我雙手的靈活性及敏感度，太爺與我比賽抓泥鰍，不僅得抓得快又多，還得不傷著泥鰍才行！感動幾十萬讀者的網路熱文！連續十六周榮登中文網路商城「當當網」的暢銷榜！中醫人人可學，也人人該學太爺運用巧思，深入淺出地將醫學知識融入在生活中……◎從釣魚中明白中風的預防太爺指著水中的浮標對我講：「浮標向上浮，我們假設為陽；沈子向下沈，我們假設為陰。它們兩個一個向上，一個向下。當力量相當時，浮標就會直立在水面上。如果沈子太重，浮標就會被拉到水裡；如果沈子太輕了，浮標就會平..
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勇闖天涯，生病也不怕！背包客醫生保健聖經■ 超實用保健知識：疫苗金鐘罩、旅外醫藥箱、交通工具上的疑難雜症、腳踏車與「性」福人生、女性旅者安全問題。■ 超常見旅遊雜症：暈眩、防晒、護眼、失眠、腹瀉、感冒、抽筋、皮膚感染症、外傷、肝炎、一夜情。■ 超討厭恐怖病源：瘧疾、不可愛的動物家族、利什曼病、登革熱、禽流感、血吸蟲病、黃熱病。■ 超方便旅遊資訊：旅遊保險、旅遊小祕訣、完全防蟲手冊、救命的軟弱備忘錄、相關網站、手指看病卡、全球緊急求救電話。■ 南征北討五大洲：勇闖大洋洲、亞洲、非洲、中東、中南美洲、歐洲的醫療保健大攻略。■ 挑戰極地系列：完全禦寒設備、中暑、潛水夫病、高山症。勇闖天涯下一個問題要..
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「陽光、空氣、水」是人之三大要素，其中以水是我們最容易掌控且有選擇性的。具有良好的夾角及帶有信息波動之水是百藥之王，在歐、美、日等先進國家藉由補充好水在臨床上對人體二百四十七種細胞有一些明顯的幫助，如防止老化、安定神經，促進新陳代謝，消除疲勞，降自由基，改變酸性體質……等確實有益人體健康。藉由水為載體之信息波動能量亦能改變植物生長及環境改良，亦可運用在多元化之物品、食品，使其成為機能性食品，更是可替代藥物又無副作用。水對我們生命的維持及健康的維護是如此的重要，但是我們飲用水的品質如何呢？根據一項調查發現，目前將近五十億的世界人口中，有70%的人喝不到安全、潔淨的水，以致平均每年有大約八百萬人因..
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免疫力是人體最好的藥！活用免疫力，再也不怕會生病！不論你幾歲，從現在開始，啟動免疫力◎獨家收錄 遠離禽流感──防治H7N9作戰拉頁※你還不知道的免疫力Q&AQ1：免疫力等於抵抗力嗎？X抵抗力不等於免疫力，因為抵抗力只是免疫力的一種。Q2：運動過度，反而造成免疫力下降？○研究證實了適度的運動，確實可以維持良好的免疫力，但過度的運動，卻會太過刺激交感神經，致使自律神經失衡，造成免疫力下降。Q3：吃甜食，會導致免疫力下降嗎？○葡萄糖、果糖、蔗糖、蜂蜜、果汁等對免疫系統的破壞力，每一百公克的糖分會損害對抗細菌、病毒等的白血球的吞噬力，在糖分消化之後五小時，免疫力仍持續降低。Q4：過敏等於免疫力差嗎？X..
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「少吃壞油，多吃好油！」這句話現在不但是大家都能琅琅上口的基本飲食觀念，甚至常見食品廠商拿來作為廣告詞。好油、壞油這個近十年來才形成的健康飲食觀念，完整剖析和倡導觀念的第一本健康書，就是陳俊旭博士的《吃錯了，當然會生病！》《吃錯了，當然會生病！》是自然醫學博士陳俊旭返國的第一本著作，自2007年1月出版以來歷久不衰，是當前健康書的暢銷經典。書中破解台灣過去超過30年的飲食迷思，作者在書中深入淺出說明國人長期對於低油、低膽固醇、低蛋白質飲食的迷思；對多吃植物油、少吃動物油的誤解；造成各種慢性病盛行的錯誤飲食習慣，並且詳述如何進行飲食改造計畫，讓自己遠離慢性病威脅。了解透過飲食習慣獲得健康的讀者，..
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使用本書的戒菸率高達90%！「請向吸菸的伴侶/家人/親戚/朋友/同事，推薦這本書！推薦前最好自己先閱讀一遍，用吸菸者的角度來思考。」－輕鬆戒菸法創辦人 亞倫．卡爾在英國被評為戒菸最有效的輔助工具，在世界各地獲得廣泛認同！風靡日本，演藝人士：西城秀樹、今田耕司、松本人志、品川祐、山崎邦正、椎名林檎，都用「輕鬆戒菸法」戒菸成功！全球知名連鎖「輕鬆戒菸中心Easyway Clinics」創辦人，亞倫．卡爾Allen Carr曾經是抽了33年菸的老菸槍，從他決定要戒菸的那一刻起，他從每天100根菸，變成一根菸都不抽，如今他的戒菸診所遍布全球38國，著作熱銷世界900萬冊，成功幫助1000萬人擺脫菸癮─..
RM18.50 RM44.00
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你的身體刻著你的生活形態！讓達斯汀霍夫曼、史汀、洛赫遜、中曾根康弘、渡邊□雄、江崎玲於奈、野村克也、牛尾治朗、竹下景子、津川雅彥……信賴的醫生，幫助你擁有好肌膚、好身體！75歲的新谷醫師，肌膚光滑有彈性，看起來只有55歲，他究竟做了什麼？！全美首席胃腸外科醫師親身實證，治本的「無齡肌養生法」。不花大錢、不藉助美容儀器，守住「七大健康原則」，人人都能滿足變年輕的欲望。撼動人心的百萬暢銷著作《不生病的生活》，眾所期待的續集──知道這個永保青春祕訣的人將擁有幸福人生。實踐「不生病的生活」，也別錯過「新谷醫師保持青春的祕訣」。適合男女老少，從皮膚開始鎖住年齡，讓你天天容光煥發！不花大錢、不藉助美容儀器..
RM13.50 RM33.00
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◎2006年日本「生活健康類」No.1暢銷書！銷量突破125萬冊，繼續飆升中！醫學不斷進步，為什麼生病的人仍不斷增加？受到美、日許多政治家和企業家寄予絕對信賴的「傳說中的醫師」，「挑戰人類壽命極限」的珍貴紀錄－－不生病的生活。一個看過30萬人的胃腸實況，做過9萬例息肉切除術19歲起沒再生過病，從醫以來不曾開過死亡診斷書的世界權威醫師告訴你，不生病的祕密！美國總統、日本首相、奧斯卡影帝、國際時尚設計師、搖滾歌手、好萊塢巨星……無數名人指定改變習慣，從現在開始仍不嫌晚本書由全美胃腸內視鏡外科權威新谷弘實所撰寫，教你健康長壽的正確飲食生活法。新谷醫師執業至今已診療超過三十多萬名病人的腸胃，其中不乏名..
RM13.50
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作者：堀田宗路出版社：新潮社-小倉書房頁數：205ISBN：9789574522620出版日期：2002..
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打破營養學說的局限，超越醫學理論的視野依循生命法則、創造生命奇蹟的終極養生之道韓國暢銷百萬冊、台灣讀者熱烈分享的終極養生之道依循生命法則、創造生命奇蹟的全新飲食概念只要將吃飯、喝水分開，不但能治癒各種疾病，還能減肥、皮膚變好、變年輕漂亮，獲得新生命！21世紀最震撼的健康飲食新概念一種根據大自然原理所創造的自體治療奇蹟一條神奇的自然治癒和生命之路用身體喜歡的方式進食、喝水，就能啟動細胞無窮的再生能力疾病自然治癒，獲得新生命！實施「飯水分離陰陽飲食法」奇蹟出現了！消除肥胖，變年輕變漂亮不但健康減肥、皮膚更有光澤；還有源源不絕的活力，徹底的丹田呼吸，讓精神變好，專注力提升！強化自然治癒力提升身體自癒..
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一种提升内力的独特健身法 更轻、更柔软、更舒展拉伸、挤压、呼吸、敲打、摇摆、按摩特殊穴位、冥想 东西方最好的健身理念每天30秒，天天有活力 没有足够时间锻炼吗？你一定适合这项在繁忙的日程中也可以随时随地进行的简单运动。午饭后需要提高一些动力吗？如果你真的为此着急，试试本书的独特健身法吧。能量增强锻炼，完全是一项有趣的、简单易学的运动，使你疲惫不堪的精神和身体在3秒到45分钟的时间里，重新恢复活力。这种独特的健身方法，将拉伸、挤压、敲击、摇摆和冥想，与特殊穴位的按摩相结合，给读者呈现出东、西方最好的健康理念。这种可以随时随地进行的简单锻炼，适合所有希望在早晨精神倍增、午饭后提高能量，或者在紧张忙..
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内容简介偏方来源：传统经典医药典籍，经过民间千年验证和作者多年医疗实践。撰写原则： 既见效，又安全，既管用，又省钱。所治病症：美容老偏方：美白、保湿、晒伤、油性肌肤、黄褐斑、毛孔粗大等。抗衰老偏方：去皱、脱发、老年斑、皮肤老化、脸色不好等。瘦身老偏方：减肥、体型不均、降血脂、瘦脸、萝卜腿、象腿等。筋骨老偏方：手脚发凉、关节疼痛、足跟痛、闪腰、颈肩疼等。妇科老偏方：痛经、月经过多、月经不调、阴道炎、下身瘙痒等。房事老偏方：房事后腹疼、排卵期出血、性冷淡、阴道干涩等。美乳老偏方：丰胸、乳腺炎、乳腺增生、胸部下垂、乳房胀痛等。孕产老偏方：不孕、妊娠期感冒、习惯性流产、回乳、安胎等。心理老偏方：经前郁..
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這是一本特別為女性設計規劃的生理私密保健書籍。書中以女性的四個主要時期為主軸(青春期→成年期→懷孕期→更年期)，精選並整理出超過200則女性生理疑難雜症 專業Q&A，幫助女性們探索自我、了解自我、愛護自己！本書特色：◎200題生理疑惑解答精選數百則常見女性煩惱，以Q&A方式呈現，淺顯易懂不枯燥，搭配精美又寫實的生理構造與流程圖，幫助讀者以最輕鬆愉快的方式，吸收到豐富的專業常識！◎20種讓女性身心更完美的運動詳細文字說明+完整圖解，呈現以下25種運動：5種創造健康氣色的臉部肌肉運動5種展現女性魅力的塑身運動5種增進兩性關係的鍛鍊法2種減緩經痛的按摩法3種保健乳房運動法◎156項保健小常識書中穿插..
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内容简介身體疲憊、浮腫、精神不好、肩頸痠痛、腸胃不順、失眠……的問題，一直困擾著你嗎？別灰心，本書的288招元氣滿點小撇步，讓你輕輕鬆鬆療癒身、心、靈！最近是否總覺得疲勞難消，不僅身體沉重、肩膀僵硬緊繃令人難受、眼睛不舒服、因壓力的關係，連胃也開始發出哀嚎……。每天置身於壓力之中的上班族、為家事或育兒忙碌不堪的家庭主婦、甚至沒什麼重責大任的學生們也為了這些難纏的疲勞而不知所措，這可說是現代人共通的煩惱。為了這些「疲憊不堪」的朋友們，本書將介紹豐富的實踐訣竅，不僅方法簡便，效果也非常好。本書能幫助你解決全身、肩頸、腰背等各種酸痛，並消除手腳浮腫、恢復胃腸元氣、解決失眠煩惱，還能穩定情緒緩和壓力、..
RM12.50
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內容簡介不容忽視的內容：● 范老師活力有機的生活精采呈現● 范老師親自調配的活力有機食譜● 各類斷食、排毒法完全說解● 如何確實且持續地做好生機飲食● 防癌抗癌不能不知的生活、飲食力量● 提供食物的選擇指南及建立飲食習慣● 特別研擬的防癌飲食計畫防癌長鏈倡導人梅襄陽醫師．強力推薦自己的生命自己負責，自己現在的身體狀況是自己造成的，不要企圖尋找別人來負起你健康的責任。所以，自己累積的毒素自己排，在我指導學生改善的過程中，看到許多學生只是一股勁地往前做，不但改善自己健康，進而也影響改善了家人健康，改善了親朋好友健康。反正，自己的健康自己負責，就這麼簡單！----------------------..
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内容简介书店的职员对笔者说，自动发货的出版社第一次来资，每本书基本都只是来两本，好卖才会翻单，但今次发货有一本书，竟然一来就是十本，此书一定“好料”。原来是香港著名导演严浩在生果报专栏“半亩田”的精选结集《严浩特选秘方集》。严浩的秘方，并非出自其家传(其父原来是搞硏究的医生)，而是从朋友或家人搜集而来，在专栏呼吁读者提供，再找医师把关、查核及验证的配方及食疗，刋出后有读者尝试之后作出响应。这些秘方，不单止是中药和膳食的，也有是运动及养生的方法。全书分为十六个章：“洋葱竟是至宝”、“长寿心得”、“‘早’粥或比‘夜’粥更好”、“自创‘怪物饭’”、“偏方不自秘，疗效齐分享”、“利人利己‘慈心观’法门..
RM19.50 RM50.00
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《瑜伽天后LuLu28天生理瑜伽》是知名瑜伽老师LuLu，根据瑜伽调理内分泌原理，为女性特制的瑜伽影音书。《瑜伽天后LuLu28天生理瑜伽》LuLu老师告诉你：女性身体和面子上的一切变化，都是体内的激素在起作用。在女性每个28天，只要利用好不同时期激素变化的特征，就能事半功倍地把皮肤变好、调理好月经、打造不复胖的易瘦体质！火爆台湾地区，身材完美的瑜伽天后LuLu老师，自己也曾经历过极端激烈减肥、却不断反弹，直到把身体弄垮的惨痛经历。而如今已生完孩子的LuLu老师，不仅拥有轻盈的身体、窈窕的曲线、水嫩的肌肤，整个人还越来越年轻亮丽了。其中的秘诀就是，巧妙地利用了女性所特有的黄金调养法——28天生..
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都市人生活節奏急促，工作繁忙，加上大多缺乏運動、作息失衡，因此產生了一系列痛症。如果長期置之不理，可能引發嚴重疾病，影響健康。本書作者麥鐘文憑藉其三十餘年的行醫經驗，以中醫角度剖析逾十種常見都市病症的成因及療法，內容包括：．常見病症如頭痛、頸痛、肩痛、五十肩、網球肘、背痛、腰痛、下肢水腫等的病因病機剖析．中藥、推拿等療法介紹．數十款保健藥膳食譜．簡易居家及辦公室運動介紹中醫對都市病療效顯著，也能起預防調理作用，想遠離都市病，本書可給你最實用的指引。..
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作者克萊‧麥斯威爾哈迅精研按摩30年，是國際按摩界的領導權威，亦是將按摩技巧和療效正式引薦入醫院的先鋒，開創按摩學校教導職業級的按摩課程，學生包括英國聯邦醫學研究的博士與全英國的護士。台灣業界尚未能自製的實用生活工具書，400多章作者親自示範及指導的步驟圖解，幫助你學會人生階段全套按摩技巧，擁有寶貴的健康。..
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★日本原創者獨家授權！贈送充氣式骨盤枕，攜帶方便，隨處可做！★再加贈紙尺，立刻精準測量！ 暢銷180萬冊，瘋狂引爆骨盤枕熱潮！ 媒體爭相報導，來賓現場體驗，人人嘖嘖稱奇！ ★輕鬆擊退肥胖元凶──骨盤歪斜 「我試過各種減肥方法，卻總是毫無成效。」「就算體重減輕了，萬年小腹卻永遠消不下來……」你可曾想過，問題可能是出在骨盤歪斜？只要矯正骨盤，即可促進新陳代謝、改善內臟功能，進一步瘦得輕鬆漂亮！ ★一天5分鐘，光躺就會瘦，超簡單、超輕鬆！ 骨盤枕就是可以幫助你輕鬆矯正骨盤的終極瘦身聖物！一天5分鐘，只要墊在腰部下方即可！ 隨書附贈的神奇骨盤枕經作者審核，材質及尺寸經特殊設計，吹飽氣就可..
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一本結合專業醫師、心理學副教授、營養師、室內設計師，從醫學、心理、營養、運動、環境五大領域，教您如何在身心交瘁之前，釋放過渡的勞累和壓力，遠離宿疾，挽救健康。作者簡介 ◎杜宗禮∕台大醫院環境暨職業醫學部主治醫師 ◎陳秀蓉∕輔仁大學心理系副教授 ◎孫萍∕台大醫院營養部營養師 ◎藍青∕台大醫院復健部兼任主治醫師 ◎石曉蔚∕光理照明設計有限公司主設計師＆美國康乃爾大學士內設計碩士..
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．不敢相信！四十幾歲的她，看起來竟猶如二十幾歲的女性。這到底是怎麼辦到的？！．羨煞所有人的水嫩肌膚+幼齒臉龐+火辣身材，靠的不是別的，而是自己長期栽培打造！．其實所謂美女，是長期努力下的成果，是由許多優良小習慣累積塑造而成的。 獨家大公開！凍齡女王金松河集結二十年來的自我及身材管理指南秘訣！ 透過這本書，美魔女金松河要告訴妳這些只有她才知道的美麗秘密： ★愛自己的心態是變美麗的第一步，內外都美的女人最有魅力！ ★基礎最重要！就像皮膚好，不化妝也美麗；身材好，穿什麼都好看！ ★先保養，再化妝！金松河教妳讓自己年輕十歲的小撇步！ ★這樣吃、這樣運動、這樣按摩，讓妳擁有美魔女的S型身材！..
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