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OL這樣美麗又健康！

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OL這樣美麗又健康！
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Publisher 麥田
ISBN 9789861733470
Author NHK
Pages 128
Publisher Date 5/04/2008
書況 等級A
  • In Stock: 1
4 views
RM12.50
RM29.00
Ex Tax: RM12.50
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【OL一整個放鬆指南】．系列第3本

★粉領族的養生智慧，讓妳輕鬆打造好氣色！

努力工作的妳，身體是否老是出現一些不是疾病卻惱人的症狀？
◎沒有暴飲暴食的習慣，但腹部與下半身的脂肪卻消除不了……
◎肚子硬梆梆的好難受。曾幾何時，我居然也成了便秘一族？
◎肩膀痠痛僵硬，有時還會有嚴重的頭痛，連視力也逐漸模糊……
◎幾乎每晚失眠，就算勉強睡著也是半夢半醒，疲勞只有一天天的累積……
容易浮腫、營養失衡、貧血、眼睛疲勞、肌膚沒光澤、經痛、手腳冰冷、還經常感冒等等，
若長期放任這些問題不管，未來有可能會成為疾病發生的隱性因子喔！

照著書做就可以立即改善身體狀況──
簡單易懂的生活小技巧
讓妳在工作之餘就能輕鬆實踐，
迎接充滿朝氣的每一天！

作者介紹

渡邊賀子（醫學博士．麻布MUSE診療所院長）

　　久留米大學醫學系畢業後，進入熊本大學第三內科工作，主治內科。1997年在北里研究所開設日本第一個「虛冷症門診」。2003年於慶應義塾大學醫院中醫門診部，開設專門針對女性的「女性抗衰老中醫門診」，目前仍持續看診中；亦擔任慶應義塾大學醫學系中醫課程兼任講師。2004年開立「麻布MUSE診療所」，結合現代醫學與中醫醫學的長處，提供希望身心健康又美麗的女性診療與諮詢。著有《告別寒冷症》、《女性荷爾蒙讓妳輕鬆又美麗》等書。
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OL這樣美麗又健康！
Author: NHK
OL這樣美麗又健康！
【OL一整個放鬆指南】．系列第3本★粉領族的養生智慧，讓妳輕鬆打造好氣色！努力工作的妳，身體是否老是出現一些不是疾病卻惱人的症狀？◎沒有暴飲暴食的習慣，但腹部與下半身的脂肪卻消除不了……◎肚子硬梆梆的好難受。曾幾何時，我居然也成了便秘一族？◎肩膀痠痛僵硬，有時還會有嚴重的頭痛，連視力也逐漸模糊……◎..
RM12.50 RM29.00
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動物的歌
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動物的歌
作者： 出版社：頁數：ISBN：出版日期：..
RM6.00
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稀奇古怪動物園
Author:
稀奇古怪動物園
..
RM12.50 RM30.00
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Feed
Author: M. T. Anderson
Feed
In a future where most people have computer implants in their heads to control their environment, Titus meets Violet, an unusual teenage girl who is i..
RM12.50 RM37.00
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死亡推理！奇案偵探大考驗
Author: 二馬次郎
死亡推理！奇案偵探大考驗
最懸疑的謀殺，最狡詰的嫌犯！精選推理益智極短篇，激活你沈睡的腦細胞！..
RM12.50 RM22.00
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死亡檔案禁地GODPLAYER
Author: 羅賓．庫克
死亡檔案禁地GODPLAYER
　　一心追查手術後猝案例的醫生，自己竟成了第二十號猝死亡魂。這絕非手術意外，因為兇手正對準下一個目標……　　波士頓紀念醫院十幾年來發生了十幾起手術後猝死案例，所有人都將它視為意外事件。精神科醫生凱西與病理科醫生羅伯在驗屍的過程中，一點一滴的發現疑點，進而開始追查過去的死亡檔案。他們原本天真的以為只要..
RM19.50 RM50.00
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Alice’s Adventures In Wonderland And Through The Looking Glass
Author: Lewis Carroll
Alice’s Adventures In Wonderland And Through The Looking Glass
Author: Lewis CarrollPublisher: The Great WritersPage: ISBN: Published Date: 1987/01..
RM19.50
Ex Tax:RM19.50
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在海上等你
Author: 絲山秋子
在海上等你
《在海上等你》收录日本丝山秋子两篇小说分别是：中篇小说《在海上等你》和短篇小说《勤劳感谢日》。作者这样的经历，之前的日本女作家是没有过的。虽然有个别的女性在公司里待了一辈子，但是作者们扮演的大多是秘书等整天留在办公室里帮助男上司的角色，女性色彩非常浓厚。那些早期的职业妇女，过了一定年龄而未婚，就自动..
RM9.50 RM20.00
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255公里的距離
Author:
255公里的距離
　　展康从小住在华人新村里，虽然不曾离开这个村子，他却非常向往外面的世界。某天，他参加了村里举办的山地自行车比赛，意外夺冠，获得一笔奖金。热爱骑自行车旅行的林老师主动邀请他一起完成一段255公里的旅程，并打算在抵达最终目的地缤纷岛后，于当地参加自行车团体大赛。展康有奖金作为旅费，爽快地答应了。　　参..
RM8.00
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&Premium旅遊情報完全特集：京都散策
Author:
&Premium旅遊情報完全特集：京都散策
編者的話京都散策精華特集，發現京都的無窮魅力古色古香加上被大自然環繞的京都，可以說是魅力無窮的寶地。風景名勝、特色各式小店、精緻美食等，太多魅力等著你去發掘。本冊收錄了各式京都散策旅遊情報，無論你是想來場古董尋寶之旅，還是去各式特色書店享受書籍帶來的心靈饗宴，或者去發掘各式各樣奇特的小店，都可以參考..
RM12.50
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1082 萬次轉動：帶著電玩哲學的單車冒險
Author: 張修維
1082 萬次轉動：帶著電玩哲學的單車冒險
　　我忽然發現：我停在同一個地方，打同樣的怪打太久了，雖然我的「金錢」數字越來越大，但是「經驗值」卻停止增加了，更糟的是「智力」和「體力」還呈現下滑趨勢。　　　　修修努力爭取了科技業高薪工作，幾年後卻發現自己在舒適圈內停滯不前，除了薪資以外沒有什麼成長。「世界就在那裡啊！」想著少年漫畫裡的主角，他就..
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10步驟完成！一次就成功的暖心甜點
Author: 飯塚有紀子
10步驟完成！一次就成功的暖心甜點
　　你是不是也曾經幹勁滿滿的準備了許多材料與道具，想嘗試書上看起來漂亮好吃的甜點，卻因為做出來的成品不盡人意，而感到失望並放棄製作甜點呢？　　「為什麼？」「我是不是沒有做甜點的天分？」「做甜點好難。」　　這本書想提供的，就是讓這些曾經放棄過的人，或是還沒接觸過的人，都能抱著輕鬆、開心的心情製作出甜點..
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120天愛上台灣
Author: 谷聲圖書 編著
120天愛上台灣
他们用120天爱上台湾，你只需要120分钟！120天爱上台湾是由5个赴台交流学习半年以上的大陆学生为作者，以台北、台中、花莲、台南、高雄5座城市为中心，纵贯南北，从“大陆人”想了解的台湾的视角，更敏锐地捕捉到两岸之间在生活各方面的异同，用他们最诚恳的切身体验、妙笔生花的体验性文字和富有感情色彩的精美..
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18歲的成年禮：窮學生的環島豐富之旅
Author: 蔡慧蓉
18歲的成年禮：窮學生的環島豐富之旅
這不只是一個旅遊故事，它述說的是青春與土地。　　「別人習慣用一天慶祝生日，我卻喜歡用一年來慶祝生日！」　　每年蔡慧蓉都幫自己立下各種目標，並且用一整年去完成它，把這些成績當成送給自己的禮物。在十七歲這年暑假，她只花了少少的兩千元，試著在旅程中請大家載她一程，幫她完成環島夢想，這是她送給自己的成年禮，..
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19人用漫畫記錄下的19天
Author: 夏達、壇九、Old先等
19人用漫畫記錄下的19天
9月20日降臨！國內知名漫畫家幕斯策划，集結夏達，Chiya，眠狼，徐璐，壇九，門小雷，武啦啦，Old先，Golo，Janemere，洋子Yoko，Rei，NinYin，Downer，Shishio&葡萄，早稻，伍肆，Wishbao，張騰┅┅十九位作者攜手創作出十九個風格迥異的一天，歡迎各位光臨這一..
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'-501-紅標男孩
Author: 張維中
'-501-紅標男孩
他是個紅標男孩張曼娟序一九九九年一月，中央日報文學獎揭曉，小說獎第一名和散文獎第二名，都晶晶亮亮的懸起同一個名字，張維中。我已經很久沒有這樣的快樂了，就像十幾年前自己第一次獲獎的狂喜，夾雜著欲淚的悲傷。九四年初秋，在英文系的新生中，第一次遇見他。我在課堂上專注的講蘇東坡的，「回首向來蕭瑟處，歸去，也..
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7-ELEVEN之戀
Author: 蔡智恆
7-ELEVEN之戀
一個早班工讀生和一個研究生的浪漫相遇，就從7-ELEVEN開始。作者介紹蔡智恆　　BBS的 ID為jht，網路上的暱稱是痞子蔡。　　1969年生於台灣嘉義縣，成功大學水利工程博士。　　1998年於BBS發表第一部小說《第一次的親密接觸》，　　造成全球華文地區的痞子蔡熱潮。　　自此以後，左腦創作小說，..
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不換
Author: 蔡智恆
不換
　純愛教主蔡智恆闊別三年最新長篇小說！　　如果可以選擇改變生命的記憶，　　那麼，有你的這一段，不換。　　　　在你心中，那抹替代不了的身影、那片無法被時間、被命運換取的記憶金沙，　　因重逢的剎那又瞬間飛揚；如果、如果能有再一次和他／她相遇的機會……　　你會做些什麼？試圖改變什麼？　　還是，沙粒仍得歸於..
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企鵝爸爸
Author: 小野
企鵝爸爸
　　這幾年，小野把工作、生活、娛樂全放在同一個地方──家。　　他忽然覺悟到生命中一些最珍貴的東西是要趕快把握和享受的。他寓工作於娛樂，寓教育於生活和遊戲，孩子的成長和快樂成為他和老婆最在乎的事。　　在這樣環境中成長的孩子特別多溫暖可愛的故事，小野忍不住把這些故事寫成一則笑話，許多童言童語卻引發大人的..
RM8.50 RM20.00
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你轉身，我下樓
Author: 敷米漿
你轉身，我下樓
◎銷售突破10萬冊◎連續8週蟬連文學類前五名◎連續15週銷售排行文學類前二十名「都會憂鬱男孩」敷米漿的青春愛情記事與你分享最經典、最浪漫的初衷愛情，如何分給思念的人與喜歡的人……一個是曾經心醉的女孩，翱翔在美麗的記憶心海之中。一個是此刻心動的女孩，總是惹人愛憐地佇立在身邊。該如何面對一顆心與兩段情的..
RM14.50 RM35.00
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你那邊，幾點？
Author: 敷米漿
你那邊，幾點？
每年的這個時候，總會有兩個女孩祝我生日快樂。一個在距離我兩個小時以後的未來，一個在十八個小時以前的過去。 而我在這個地方原地張望，沒有辦法到兩個小時以後的未來，也無法回十八個小時以前的過去。於是我過了一個人的生日。 如果夏天是一鍋會燙人的平底鍋，那麼雨季大概就需要一台脫光回憶的脫水機。這是三男兩女的..
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