不一樣的自然養生法3：讓食物與運動成為你的健康良藥

只要願意修正以往錯誤的飲食與生活習慣，
開始實踐不一樣的自然養生法，
讓天然有機食物與運動成為你的健康良藥，
要擁有健康快樂的身心靈其實一點也不難！

等了三年半，不一樣的自然養生法3終於問世！
吳永志博士全套養生調息運動&對症按摩首次大公開！

只有當自己知道應該怎樣吃、應該吃什麼，
並徹底明白「病從口入」和「防病勝於治療」，
才能真正擺脫病魔，成為健康的主人翁！

〔天天讓食物與運動成為你的健康良藥〕
․停止再送進體內更多錯誤飲食如高溫烹調、高糖高澱粉食物；
․每天要小口慢慢喝6至8杯的純淨好水，有助身體細胞吸收；
․每天喝4-6杯含高量植物生化素的蔬果汁來淨化身體清血毒；
․每天中午晚餐要攝取蔬菜沙拉和五穀豆米飯來保養五臟六腑；
․每天能保持3-4次排便，幫助清除體內宿便與血液中毒素；
․每天要做357深吸呼運動或快步走，促進代謝幫助血液循環；
․每天要能早睡早起；中午要小憩30至45分鐘有助身體充電；
․每天要開懷大笑300聲，喚醒免疫與自癒系統讓身心靈健康；
․每天要日行一善，要知足感恩、要樂觀、要有包容寬恕的心！

〔特別加值〕
．Dr.Tom Wu示範解說養生調息運動&對症按摩DVD（43分鐘）
．書中相關食材超值優惠券

〔貼心整理〕
書中常用食材兩岸三地中英對照彩色圖解
打蔬果汁常用食材的處理秘訣&放入順序

〔特別收錄〕
食品添加物以及塑化劑的自然解毒代謝法

〔強力推薦〕
于美人（名節目主持人）/ 雷久南（琉璃光養生世界創辦人）/ 麥燕瓊（國際中醫中藥總會會長） / 陳仲輝（愛修園國際領袖學院院長）

〔專文推薦〕
黃明鎮（更生團契牧師）/ 徐立平（美國法律博士‧神學碩士）/ 何飛鵬（城邦媒體控股集團首席執行長）/
陳宇恬 （(集賢庇護工場場長)/ 李妙珍（退休護理長）/ 東方比利（抗癌勇士）/ 溫巧儀 (香港生機會會長) /
韓柏檉（台北醫學大學公共衛生學系教授）/ 鄭宏志 (台北榮總神經醫學中心神經修復科科主任)

作者介紹

吳永志
․30歲時不幸罹患肺癌三期，經西醫治療時被宣告放棄，轉用生機飲食及自然療法，癌症得以康復，於是毅然放棄西醫所學，進而專研自然醫學及營養學領域，並獲得自然醫學、營養學及另類醫學博士。
․經常被各國政要邀診並為他們制定食譜，對於各種慢性病如腸胃病、膽固醇、肥胖、糖尿病、高血壓、心臟病、痛風、癌症等有極大成效。
․經常受邀至世界各地演說並培訓生機飲食療法專業醫務人才，足跡遍及廿多個國家。


相關著作：《吳永志不一樣的對症調理飲食與調息運動（暢銷修訂版）》《吳永志不一樣的自然養生法【全彩圖解暢銷珍藏版】》《吳永志不一樣的蔬果汁百症保健全解【暢銷珍藏版】》《不一樣的對症調理飲食&養生調息運動》《不一樣的蔬果汁百症保健全解》《吳永志不一樣的自然養生法【全彩圖解珍藏版】》《不一樣的自然養生法：實踐100問》