不為所動：精神科醫生寫給高敏感人群的處世建議

內容簡介

你是否容易受他人影響？別人一個眼神、一句話，對你來說都有無限意義，讓你輾轉反側、坐立難安。

相較於生性鈍感的人，敏感者的人生多出許多磨難。

本書作者是從醫二十多年的精神科醫生，出身於一個擁有二十五位醫生的大家族，從小，她的醫生長輩們就反復告誡她，人活在世上，要堅強一點 ，臉皮厚一點。

可惜，她生來就性格敏感，並為此痛苦萬分，從醫後，她選擇治療的對象，就是和自己一樣受困於「敏感」的人。這類人群感受過於靈敏，甚至有些極端，沒有能力在自己與他人之間築起一道牆，也因此經常被外界排山倒海的刺激壓垮。很多時候，這個世界粗魯、傲慢、無情，以鄙夷的態度對待心思細膩的人，並讓他們備感屈辱。

本書獻給高敏感族群，協助大家理解並接受自己的天賦，同時學會控制敏感度，懂得果斷地設立邊界，不被那些「能量吸血鬼」利用，給自己的心築一道堅實的籬笆，讓內心變得強大，拒絕不相干的人任意滋擾。

生命充滿磨難，高敏感一族需要學會“不為所動”，才能更好地探索帶來深度悲憫心的敏感天賦。

作者简介

朱迪斯·欧洛芙医学博士（Judith Orloff, MD）

精神科医生，平日于加州洛杉矶私人诊所执业，专门治疗高敏感人士。欧洛芙医生本身也是高敏感人，不论是她的职业生涯还是个人生活，她都非常热衷于“高敏感人”这个主题。她研发出特别的策略，用于处理高敏感人遇上的挑战，保护自己敏感的天性。她登上《纽约时报》畅销书排行榜的著作包括《让情绪自由》《臣服的力量》等。《今日秀》、美国有线电视新闻网（CNN）、公共广播电视公司（PBS）、《今日美国》、《欧普拉杂志》都曾以专题形式介绍她的著作。