身心強健指南






身心強健指南
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本書資料揉合體育學家、營養師、美容師等專業意見,無論是運動方法、飲食之道、美容護膚、情緒問題、懷孕生育、性的疑惑、身心康復療法,均提供簡明的指導,而且每項運動皆圖文並茂地為您解說,加上所提供的13種良好的生活習慣、20項減肥的提示,皆安全可靠,易懂易學,是家家必備的健康指南。