不生病，這樣吃最好

家庭必备 常见病对症饮食宜忌
　　60种疾病调养与饮食秘诀
　　医师告诉你：生病时，这样吃才对！

　　吃对了，跟大病小病说再见！
　　136道对症健康美味料理
　　食物正确搭配＝营养加倍＋健康加分

　　● 女性生理期、孕期、更年期的饮食宜忌？
　　● 长青春痘忌吃花生、芒果？
　　● 常吃大蒜的人，得胃癌的机率比较低？
　　● 婴幼儿应忌食螃蟹、黄豆、芥菜、蚬肉等？
　　● 湿疹患者不能吃炸鸡？乳癌都是薯条惹的祸？
　　● 香肠配养乐多，容易引发胃癌？
　　● 红萝卜汁对高血压患者不利？
　　● 口香糖吃多会拉肚子？
　　● 谁说无油料理一定不会中风？
　　● 不想近视，就多吃红萝卜？吃眼补眼，真有其事？

　　改善内分泌失调 ＋ 舒缓经痛→红豆
　　维生素C丰富 ＋ 牙龈健康→柠檬
　　明目保肝 ＋ 改善眼疾→枸杞
　　延缓脑部老化 ＋ 防帕金森氏症→杏仁
　　防癌保健 ＋ 清除癌细胞→绿花椰菜
　　解毒降血压 ＋ 预防动脉硬化→蜂蜜
　　治肺结核 ＋ 调理体质虚弱→蛤蜊
　　增强记忆 ＋ 防治心血管疾病→玉米

　　吃对了，疾病远离你
　　想要健康，先从懂吃开始！

　　关键饮食　享受无病一身轻！
　　常见食物养生妙用、饮食宜忌一次大公开
　　了解食材组合．吃出营养均衡．对症调养身体
　　60种常见病饮食宜忌．特殊人群饮食宜忌．
　　四季饮食宜忌．食材搭配宜忌

本书特色

　　◎ 60种常见病饮食宜忌大公开
　　不同疾病、族群、体质，怎么吃才安全又健康？从食材搭配、清洗储存、烹饪方式、适宜体质、对症族群、营养知识、四季饮食宜忌，专家现身说法，破解饮食迷思，一次解答所有疑惑。

　　◎ 136道美味对症料理健康吃
　　饮食宜忌对身体健康、疾病的康复，发挥重要作用，正确挑选、聪明搭配，吃对食物、应用食疗，特别设计营养食谱，兼具美味与健康，有效食养增进身体防御力。

　　◎ 中西医观点兼备的超实用常见疾病保健大全
　　医师、中医师、营养师提供疾病症状、就诊科别、舒缓妙招、营养需求、食疗效果完整资讯。药食同源，疾病饮食调理胜过药物治疗，合理选择饮食，达到身体强健、防病治病，是家庭常备实用书。

作者介紹

現職：

　　書田診所家醫科主任醫師

　　學歷與資格：

　　國立陽明大學醫學士
　　國立陽明大學傳統醫藥研究所碩士
　　國家醫師高等考試及格

　　經歷：

　　世界抗衰老醫學會會員
　　家庭醫學專科醫師
　　前台北榮總醫師
　　省立桃園醫院家醫科總醫師
　　署立台北醫院家醫科主治醫師

　　代表著作：

　　《降膽固醇就要這樣吃》
　　《高血壓就要這樣吃》
　　《生病了，就要這樣吃》
　　《降低高血壓保健食譜》
　　《8週改善糖尿病食療事典》
　　《8週降低膽固醇食療事典》
　　《9週降低高血壓食典》
　　《完美抗老特效食譜》
　　《酸鹼平衡特效食譜》
　　《心血管病防治特效食譜》