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食物營養功效全解

食物營養功效全解
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General
Publisher 江蘇科學技術出版社
ISBN 9787553717999
Author 劉桂榮
Book Conditions Condition A
Pages 255
Publisher Date 2013/09/01
  • In Stock: 1
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RM21.50
RM49.80
Ex Tax: RM21.50
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世界上的食物有萬千種，每一種食物中所含的營養素不同，對身體所起作用也不同，即使是最為常見的食物材質，為人體提供的營養素也有差異。食物看似簡單，卻擁有神奇的魔力，為了身體健康，也為了食物，是時候要認真了解食物了。
每一種食物中含有哪些營養素，這些營養素對身體能起到什么作用？
如何根據自身健康狀態，選擇食物？
哪些食物是自己不宜多吃的？
如何吃才能更健康？
……
翻開這本《食物營養功效全解》，你就能找到答案。
本書詳細介紹了人體所需的七大營養素，以及大家都在談的“花青素”、“葉酸”等營養素，讓你在科學認識營養的同時，了解不同營養素的最佳食物來源。
《食物營養功效全解》還對常見餐桌食物的性味、功效做出了科學的解讀，而對常見的代謝性或全身性疾病，也參考了經典的民間驗方，給出了最適合健康的營養搭配方式，完全解決了日常生活中“不知怎么吃”的疑惑。
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食物營養功效全解
Author: 劉桂榮
食物營養功效全解
世界上的食物有萬千種，每一種食物中所含的營養素不同，對身體所起作用也不同，即使是最為常見的食物材質，為人體提供的營養素也有差異。食物看似簡單，卻擁有神奇的魔力，為了身體健康，也為了食物，是時候要認真了解食物了。每一種食物中含有哪些營養素，這些營養素對身體能起到什么作用？如何根據自身健康狀態，選擇食物..
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Do Not Say We Have Nothing
Author: Madeleine Thien
Do Not Say We Have Nothing
SHORTLISTED FOR THE BAILEYS WOMEN'S PRIZE FOR FICTION 2017 SHORTLISTED FOR THE MAN BOOKER PRIZE 2016 WINNER OF THE SCOTIABANK GILLER PRIZE 2016 SHORTL..
RM16.50 RM53.00
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浪漫追求，不強求
Author:
浪漫追求，不強求
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RM5.00
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20幾歲開始學會理財
Author: 中村芳子
20幾歲開始學會理財
日本畅销书排行榜第一名！不牺牲生活质量，也能积攒巨额财富。日本最具影响力的理财专家倾情奉献！2004—2007年再版九次的超级畅销书！风靡全亚洲的超级理财宝典！想在30几岁时不必为存款而奔波，40几岁不必为养老问题而发愁，50岁以后从容淡定享受人生吗？那就在20岁开始，学会理财吧。20几岁的投资理财..
RM12.50 RM29.00
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Feed
Author: M. T. Anderson
Feed
In a future where most people have computer implants in their heads to control their environment, Titus meets Violet, an unusual teenage girl who is i..
RM12.50 RM37.00
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死亡推理！奇案偵探大考驗
Author: 二馬次郎
死亡推理！奇案偵探大考驗
最懸疑的謀殺，最狡詰的嫌犯！精選推理益智極短篇，激活你沈睡的腦細胞！..
RM12.50 RM22.00
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死亡檔案禁地GODPLAYER
Author: 羅賓．庫克
死亡檔案禁地GODPLAYER
　　一心追查手術後猝案例的醫生，自己竟成了第二十號猝死亡魂。這絕非手術意外，因為兇手正對準下一個目標……　　波士頓紀念醫院十幾年來發生了十幾起手術後猝死案例，所有人都將它視為意外事件。精神科醫生凱西與病理科醫生羅伯在驗屍的過程中，一點一滴的發現疑點，進而開始追查過去的死亡檔案。他們原本天真的以為只要..
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Alice’s Adventures In Wonderland And Through The Looking Glass
Author: Lewis Carroll
Alice’s Adventures In Wonderland And Through The Looking Glass
Author: Lewis CarrollPublisher: The Great WritersPage: ISBN: Published Date: 1987/01..
RM19.50
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在海上等你
Author: 絲山秋子
在海上等你
《在海上等你》收录日本丝山秋子两篇小说分别是：中篇小说《在海上等你》和短篇小说《勤劳感谢日》。作者这样的经历，之前的日本女作家是没有过的。虽然有个别的女性在公司里待了一辈子，但是作者们扮演的大多是秘书等整天留在办公室里帮助男上司的角色，女性色彩非常浓厚。那些早期的职业妇女，过了一定年龄而未婚，就自动..
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少女
Author: 湊佳苗
少女
★新锐推理女王湊佳苗最冷酷的剖白、最凄凉的震撼！★少女的微笑是可爱还是邪恶?少女的报复是残忍还是天真?★阅读《少女》，是如坐针毡的体验★她们睁着浑圆无辜的双眼，淡漠而疏离地看待周围的人与事，因为情感牵绊太薄弱，只能通过更为激烈的手段，来感受生命的存在感……★湊佳苗就像一只会吐丝的黑蜘蛛，将人类的脆弱..
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150種增強活力最有效的方法
Author: 強尼．包登
150種增強活力最有效的方法
內容簡介　　．37種讓你活力充沛的食物　　．20種有效恢復體力的生活方式　　．14種提升能量的運動　　．11種增強體力的健康補充品　　以最自然的方法增強你的體力、提振你的精神、讓你永保青春活力　　由美國著名的營養學家與暢銷書作家強尼．包登博士所提出的150種能增強體力，有效消除疲勞，平衡緊張、改善體..
RM24.50 RM58.00
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1000萬人都說有效的輕鬆戒菸法
Author:
1000萬人都說有效的輕鬆戒菸法
使用本書的戒菸率高達90%！「請向吸菸的伴侶/家人/親戚/朋友/同事，推薦這本書！推薦前最好自己先閱讀一遍，用吸菸者的角度來思考。」－輕鬆戒菸法創辦人 亞倫．卡爾在英國被評為戒菸最有效的輔助工具，在世界各地獲得廣泛認同！風靡日本，演藝人士：西城秀樹、今田耕司、松本人志、品川祐、山崎邦正、椎名林檎，都..
RM18.50 RM44.00
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1000萬人都說有效的輕鬆戒菸法
Author: 亞倫．卡爾
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使用本書的戒菸率高達90%！　　「請向吸菸的伴侶/家人/親戚/朋友/同事，推薦這本書！　　推薦前最好自己先閱讀一遍，用吸菸者的角度來思考。」－輕鬆戒菸法創辦人 亞倫．卡爾　　在英國被評為戒菸最有效的輔助工具，在世界各地獲得廣泛認同！　　風靡日本，演藝人士：西城秀樹、今田耕司、松本人志、品川祐、山崎邦..
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100種健康食物排行榜
Author: 陳進明；李克成；蕭千祐
100種健康食物排行榜
吃對食物讓你更健康！天然食物就是你最好的保健醫生＊從自然食材中尋找最健康的頂尖食材＊不花錢的食物醫生＊食物就是你的家庭營養師在各種食材都能便利取得的現在，我們對吃的選擇越來越多元化。錯誤的飲食觀會引發許多文明病，正確的飲食習慣，則能預防三分之一的癌症及多種慢性疾病，還能讓身體功能正常地運作。本書針對..
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100種健康食物排行榜
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13億人都在喝對症豆漿大全
Author: 張曄
13億人都在喝對症豆漿大全
中國豆漿養生權威•百萬暢銷醫學專家張曄繼暢銷保健養生書《13億人都在喝神奇養生豆漿》後，另一矚目著作《13億人都在喝對症豆漿大全》。豆漿除了新鮮、美味外，更能為人們的健康帶來顯著的好處。豆漿富含蛋白質、鈣、膳食纖維、卵磷脂、維生素E、大豆異黃酮等成分，這些成分對人體的吸收利用率很高，具有神奇的美容抗..
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冬蟲夏草藍皮書
Author: 楊長水，陳雲超，陳巍 主編
冬蟲夏草藍皮書
《冬虫夏草蓝皮书》从现实生活出发，从实用的角度解析这一神奇的中药。除了冬虫夏草的基本介绍外，还详细分析了其独特的功效，让您真正了解其药理作用；教您如何鉴别真伪，了解等级分类，排除市场上迷惑大众的伪品；分析虫草市场，拨开高价迷雾，预测价格趋势。另外，《冬虫夏草蓝皮书》还为您推荐了29种常用的药膳方，食..
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因為寶寶愛上攝影
Author: 羅曉梅
因為寶寶愛上攝影
內容簡介《因為寶寶愛上攝影》由羅曉梅著。孩子成長中不能錯過的38個精彩瞬間，一天從早到晚48個拍攝場景，不同季節、不同環境的針對寶寶的攝影經驗，讓媽媽為了寶寶，愛上攝影！當下流行的日系風格照片，一個媽媽的原創攝影教程，揉加了育兒心得與孩子成長歷程，相對於其他攝影書更簡單，更貼近實際。網名可可媽，四川..
RM24.50 RM58.00
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奇效艾灸：補虛止痛祛寒濕
Author: 吳中朝
奇效艾灸：補虛止痛祛寒濕
通過吳中朝主編的《奇效艾灸--補虛止痛祛寒濕》，你不僅能明白艾灸的原理、學會選擇艾灸器具和方法，在給自己和家人艾灸時，也能從容以對。書中對艾灸后出現的情況，作了歸類，遇到類似情況，不必驚慌，翻查一下本書即可。對疾病的具體症狀、艾灸時間及療程，本書作了詳細介紹，讀者可根據自身狀況，按療程艾灸。本書將真..
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很老很老的老偏方：職場疲勞一掃光
Author: 朱曉平
很老很老的老偏方：職場疲勞一掃光
偏方來源：傳統經典醫藥典籍，經過民間千年驗證和作者多年醫療實踐。撰寫原則： 既見效，又安全，既管用，又省錢。所治病癥：辦公室老偏方：防輻射、鼠標手、頭痛、頭暈、空調病、干眼癥等消疲健腦老偏方：健忘、偏頭痛、失眠、過勞疲憊、煩躁、犯困等腰酸背痛老偏方：脖子痛、肩膀疼、腿腳酸痛、坐骨神經痛、肩周炎等職場..
RM12.50 RM29.90
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特效藥酒方：慢性疾病一掃光
Author: 謝惠民 主編
特效藥酒方：慢性疾病一掃光
本書定位為一本結構系統全面、內容豐富實用的藥酒養生全書。包括三個大塊：上篇：藥酒知識綜合介紹綜合介紹藥酒的基礎知識，家庭炮製的簡單方法，已經補氣、補血、補陰、補陽，家庭常用滋補藥酒用的材料和簡單藥酒方。中篇：對症藥酒，小病不適一掃光針對各種常見疾病，根據讀者關注程度的順序，提供治療的藥酒方。結構：標..
RM14.50 RM36.00
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藥酒祛寒養筋骨
Author: 吳中朝
藥酒祛寒養筋骨
有的人手足不溫，有點人手足心熱，這就是體質不同的區別。體質不同，適合的藥酒就會大不相同。比如，肝陰虛體質者腰膝酸軟可以喝地黃酒，而脾虛有濕者喝地黃酒甚至會加重症狀，這就說明了辨體質，選藥酒的重要性。本書不僅告訴你什麼體質適合喝什麼藥酒，更告訴讀者怎麼去辨別自己的體質。市面上各式各樣的藥酒書不少，有些..
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