馮以量《你背負了誰的傷》

投稿者：Grace Tan


每次讀以量老師的書本，


一定會哭掉一公升的眼淚，


這次也不例外，


直接拿個大毛巾，


邊看邊流淚。


 


還記得朋友常說，


有被感觸的部分，


必定和自身的生命經驗產生了連結，


而這個連結也是很重要回看自己的部分啊！


 


這次的閱讀，


情緒和思緒被多次挑起。


嗯，


從閱讀他人的歷程，


我腦海也很自然，


去回看我負責的個案的歷程，


一直會去想，


這些背負家庭傷害的孩子們，


我可以如何更好去陪伴他們。


（助人者職業病）


 


這本書，


特別感觸的是，


後半部大女兒邀請父母參與工作坊，


還有少年和患癌母親的對話。


 


這本書給我的學習和提醒：


1. 尊重每一個人想說和不想說，想不想當面被說和說。哪怕對像是老年人還是小孩，得到允許才做表達，這些都是很重要的。


2. 肯定及接納每個人的真實感受和想法，哪怕這個想法聽起來是和我們或者社會價值觀有不同和衝突的部分。對與錯不是最重要，當下坦誠面對真實的自己，才能對自己有一些的包容，柔軟和接納。


3. 把“過去”和“現在”區分，過去曾經發生，感受都是真實存在，放不下、不能忘記也是OK的，但不代表不能為現在做些什麼，不代表不能原諒媽媽。書本這句：“你是不能原諒現在躺在這裡的媽媽，還是你腦海的媽媽？”  事情/想法和真實眼前的人，是可以分開的，當分開去看，很多糾結、卡在一起的情緒便慢慢地打開了。


4. 受傷被聽懂了，愛就進來了。


5. 每一個受傷的我們都有重新選擇的權利。看見了這些傷害，我們可以如何接納自己和療愈自己，或者想要為自己、他人做些什麼？


 


#既然拿不走黑暗，就在黑暗裡加點光吧。


#既然拿不走受傷，就在受傷裡加點愛吧。


 


這本書只能自己讀過，


方能感受裡頭，


讓你也跟著翻攪的情緒感受、


愛恨情仇，


透過文字試著連結故事的主人們，


也同時連結自己的情緒和想法。


準備毛巾，


挑個舒服的時間地點，


給自己一個機會閱讀這本書吧。



#BooKu
#讓書本找到對的人
#長期徵稿中
#直接PM小編就可以投稿


《你背負了誰的傷》訂購鏈接：https://bit.ly/booku070622