樺澤紫苑《為什麼精英都是時間控》


投稿者：柳潔



? 樺澤紫苑《為什麼精英都是時間控》? BooKu 投稿者讀後感分享 —— 柳潔 著

作者是一名神經科醫生。裡頭對時間管理的提議，我覺得還是可行，有些還相當不錯。

邊看可邊反省，尤其如何提高工作效率那方面的論述，我覺得相當不錯。早餐是真的應該要好好吃的。他提及，上班時間前兩個小時醒來，然後該做什麼，甚至我們腦袋的黃金時間在什麼時候，我覺得都說得挺好的。尤其，早上那段黃金時間，該做需要高度專注力的事，而不是看報紙、收發郵件，那就真的是白白浪費這黃金時段了。

另外，你那因高效率完成工作而多出的時間，千萬別又放在工作上，應該做一些可以投資自己的事。他一再勸大家別從早到晚都一直工作，如此一直持續下去，不管是身體還是心理都會出現狀況。當然書中也花了點筆墨來解釋何謂投資自己。

除了工作，人當然也需要娛樂來調劑自己。我喜歡他說的兩種娛樂方式，一種是被動式，一種是主動式。我們應該把被動式的娛樂變成主動式，那樣也會得到更多。這一點我是相當贊同的。比如有意地看一部電影和只是打發時間來看電影，就可以看得出這二者對自己的影響了。所以，不管看書看電影，都不應該只有輸入，而得同時要有輸出。最明確的做法當然就是寫寫感想，整理自己的思緒想法。

時間嘛，就是我們最珍貴的禮物了。怎能讓它平白無故地消失呢？

這本書還是值得一推！

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《為什麼精英都是時間控》資訊：
https://book.douban.com/subject/30188003/