一生的健康與自在：從女孩到女人都該擁有的身心健康指南

從女孩到女人都該讀懂妳的身體、聽見心裡的聲音。最懂女人的女醫師，最纖細敏銳的關懷，守護17-70歲女人的身心健康。

女人一生的健康，不能只有醫療面的婦產醫學、或心理面的女性思想，真正多數女性的需要，是結合兩者的「婦女身心健康」。

無論幾歲的妳，都應妥善照顧自己的身心靈，才能達到一生的健康與自在。

精神科醫師蕭美君，開設亞洲首創的「婦女身心特別門診」，針對不同時期的女性身心需求提出解決之道：
◆少女時期的偏激厭食症、自我認同的懷疑……
◆懷孕婦女的產前/後憂鬱症狀、全職媽媽照顧家庭的龐大壓力……
◆更年期的身體變化、面臨年老的銀髮族憂鬱……

書中文字淺顯易懂，將婦女身心醫學巧妙結合，循序漸進引領讀者與醫師配合，找到自己最適切的治療方式，全心護衛女性健康，為華人婦女帶來更幸福的人生。

本書特色
◆跳脫「婦科女病」觀點：不同於一般女性醫學書籍，僅強調生理或心理層面，只有身心照護雙管齊下，才能全方位溫暖呵護女人

◆解決女人四大身心症：經前不悅症、慢性疲勞症候群、大腸急躁症、纖維肌痛症候群，女人最常見問題，從裡到外一次搞定

◆中西醫學並用：針對女人身心健康問題，提出中醫、西醫、自我療法，觀點中肯真誠

◆書中實用身心量表：剖析女性常見身心症狀，隨時自我檢測，為自己的身心健康把關

作者簡介

蕭美君
不論單身、有偶，最重要的是「妳」。妳在哪裡？書中很多女子找到自己、找到幸福、找到未來，希望藉由這些故事，妳可以找到專屬自己、獨特有型的自在人生。

◆亞洲首創婦女身心特別門診資深主治醫師
林口長庚精神科系婦女身心醫學召集人
長庚醫院學術組副教授
長庚大學部定助理教授