世界很喧囂，做自己就好

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Publisher	江蘇鳳凰文藝
ISBN	9787559473165
Author	老楊的貓頭鷹
Book Conditions	Condition A
Pages	263
Publisher Date	2023/02/01

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內容簡介

老楊的貓頭鷹2023年走心之作，寫給當代年輕人的訣竅指南。

25個有趣又有品的故事，送給「卷又卷不贏，躺又躺不平」的你，給你「被討厭的勇氣」和「做自己的底氣」。

這本書裡有：對他人看法的坦然，對個人價值的思考，對人際關係的建議，對真實自我的表達，對複雜人性的善意提醒，對戀愛婚姻的紮心剖析，對親密關係的換位思考，對現實生活的積極探索，以及對孤獨、敏感、焦慮、壓力的有趣洞察。

幫你將情緒調成靜音模式，將焦慮調成飛行模式，將生活調成簡潔模式，將認知調成表現模式；

帶你走出「活給別人看」和「看別人怎麼活」的泥潭；

助你掙脫「懷疑自己、討厭自己、看不起自己」的自卑心理；

教你把生活中為數不多的開心劃成重點，並收集微小的快樂去反擊糟糕的日子。

讓你在消沉、沮喪、迷惘時，得到平靜、信心，以及堅持下去的力量。

作者简介

老楊的貓頭鷹

用後腦勺盯著這個功利世界的「85後」貓奴，惜時惜命，喜用炙熱的文字揭穿並非靜好的歲月。不負責疼愛你，只想要喚醒你。

已出版作品：《成年人的世界沒有容易二字》《最怕你一生碌無為，還安慰自己平凡可貴》《姑娘，脫貧比脫單更重要》《好看的皮囊千篇一律，有趣的靈魂萬裡挑一》《常與同好爭高下，熱愛與傻瓜論短長》《每天演好一個情緒穩定的成年人》

世界很喧囂，做自己就好

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