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如何停止不開心：負面情緒整理手冊

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General
Publisher 貴州人民出版社
ISBN 9787221160041
Author （美）安德列婭·歐文
Book Conditions Condition B
Pages 257
Publisher Date 2020/08/01
  • In Stock: 1
0 views
RM16.50
RM39.80
Ex Tax: RM16.50
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內容簡介

面對生活中的重重壓力，本書作者也曾被負面情緒淹沒，不知所措。在爬出人生低谷的過程中，她意識到有一系列壞習慣破壞著許多人的生活，並將其分門別類，整理成書。

本書用灑脫、幽默的語言，一針見血地指出了14個人們最常見而又不自知的自我毀滅行為模式，即內心的自我批評、孤僻、麻木機制、與他人比較、自毀、冒充者綜合徵、討好別人、完美主義、故作堅強、過度控制他人、災難化思維、歸咎於人、裝作無所謂、過度成就等，並根據每一種行為提出直接、具體的建議和解決方案，幫助讀者實踐一種新的生活方式，實現自我提升，悅納自己，活出真我。每一章集中討論一種行為，沒有沉重的自我檢討，只有切中要點的提醒，以及如何改變的貼心建議。


作者簡介

安德列婭．歐文（Andrea Owen）

擁有百萬讀者的作家、人生導師、播客主持人、演說家，在線社區yourkickasslife.com（你的人生了不起）的創始人。著有《用52種方式過上了不起的人生》。
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如何停止不開心：負面情緒整理手冊
Author: （美）安德列婭·歐文
如何停止不開心：負面情緒整理手冊
內容簡介面對生活中的重重壓力，本書作者也曾被負面情緒淹沒，不知所措。在爬出人生低谷的過程中，她意識到有一系列壞習慣破壞著許多人的生活，並將其分門別類，整理成書。本書用灑脫、幽默的語言，一針見血地指出了14個人們最常見而又不自知的自我毀滅行為模式，即內心的自我批評、孤僻、麻木機制、與他人比較、自毀、冒..
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In a future where most people have computer implants in their heads to control their environment, Titus meets Violet, an unusual teenage girl who is i..
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最懸疑的謀殺，最狡詰的嫌犯！精選推理益智極短篇，激活你沈睡的腦細胞！..
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死亡檔案禁地GODPLAYER
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死亡檔案禁地GODPLAYER
　　一心追查手術後猝案例的醫生，自己竟成了第二十號猝死亡魂。這絕非手術意外，因為兇手正對準下一個目標……　　波士頓紀念醫院十幾年來發生了十幾起手術後猝死案例，所有人都將它視為意外事件。精神科醫生凱西與病理科醫生羅伯在驗屍的過程中，一點一滴的發現疑點，進而開始追查過去的死亡檔案。他們原本天真的以為只要..
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Author: Lewis CarrollPublisher: The Great WritersPage: ISBN: Published Date: 1987/01..
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Author: 絲山秋子
在海上等你
《在海上等你》收录日本丝山秋子两篇小说分别是：中篇小说《在海上等你》和短篇小说《勤劳感谢日》。作者这样的经历，之前的日本女作家是没有过的。虽然有个别的女性在公司里待了一辈子，但是作者们扮演的大多是秘书等整天留在办公室里帮助男上司的角色，女性色彩非常浓厚。那些早期的职业妇女，过了一定年龄而未婚，就自动..
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少女
Author: 湊佳苗
少女
★新锐推理女王湊佳苗最冷酷的剖白、最凄凉的震撼！★少女的微笑是可爱还是邪恶?少女的报复是残忍还是天真?★阅读《少女》，是如坐针毡的体验★她们睁着浑圆无辜的双眼，淡漠而疏离地看待周围的人与事，因为情感牵绊太薄弱，只能通过更为激烈的手段，来感受生命的存在感……★湊佳苗就像一只会吐丝的黑蜘蛛，将人类的脆弱..
RM14.50 RM25.00
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不一樣的路
Author: Victor Leong
不一樣的路
出版《不一样的路》的原因与意义读医的那五年里，在医院采集病人病史的时候，总会从他们的口中听到一些生活故事，还有一些他们对疗程的看法，每一次的聊天总会学到一些什么的。有时候，会对某种病情更为了解，或是对一些治疗方案更为清楚。有时候，还会从他们的生活故事中得到一些启发，改变你对生活的看法。每一次的分享，..
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人氣衣著館！網拍開店完全攻略
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喬家大院（上下册）
Author: 朱秀海
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Author: 何琦瑜
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Author: 權純載
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不二之臣（全二卷）
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呼吸秋千
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一九四五年，二戰即將結束時，羅馬尼亞一群說德語的人被征派到俄國勞動營，小說講述了十七歲的雷奧帕德·奧伯克的這段經歷。饑餓與恐懼滲透到了呼吸之中，每一次呼吸都像蕩秋千一樣帶來眩暈與痛苦。 作者簡介赫塔·米勒（Herta Müller，1953—），2009年，因其“以詩的凝煉，散文的率直，描繪流離失所..
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牧休言會一直照顧宿時春。這句承諾經歷了時光變遷後，蒼白如紙。她嫁給了他，他卻出國留學，對她絲毫沒有留戀。三年來，她以為自己將困在這段婚姻中直至被丟棄，卻沒想到他突然回國，成了她的大學老師。他指導她的學業，照顧她的生活，甚至對她有了不小的控制欲。他說：“時春，既然我們已經種在一起了，也許該嘗試著開出花..
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