註1：不需要讀過該本書也可以參與，帶著輕鬆的心情來聽來交流即可哦～

註2：分享者言論不代表 BooKu 立場

註3：場地會冷，請自備保暖衣物。

註4：購買2張不同飲料的票，需要分開購買。

文/Polly

在這個資訊爆炸的年代，我們無時無刻不在接收大量訊息。從你打開手機的那一刻起，通知、動態、社群媒體內容便排山倒海而來，我們的大腦每天都在被迫接受這些有用或無用的資訊。你是否也曾被滿天思緒困擾，拖延症晚期到無可救藥？

身為 ADHD 患者的作者 Ryder Carroll，對大腦「停不下來」的痛苦感同身受。他獨創的【子彈筆記法】，不僅僅是一套工具，更是一套能幫你徹底理清思緒、找回生活節奏的實戰指南。它強調手寫，強迫我們主動思考，而不是被動接收資訊，讓每一次書寫都成為與內心深處的真誠對話。

本次讀書會，將由一位拖延症晚期的「科研人猿」分享。她曾深陷拖延泥潭，憑藉子彈筆記重拾生活秩序，學會正視內心，並與自我和解。她將親身分享這本看似簡潔卻蘊含無窮力量的工具書，如何幫助她打造出高度客製化且屬於自己的筆記系統，告別盲目追逐社群媒體上「完美」模板的焦慮。子彈筆記只是一套系統，入門者無需特地購買很多精美文具，基本上只需要一支筆和任何一本筆記本，就可以開始。

無論你是「手殘黨」的新手小白，還是希望重新聚焦生活重點，甚至在人生停滯時極需規劃方向的迷惘者，這次讀書會都將為你提供功能性與持續性的實操方法。如果你本身就是手帳愛好者，更歡迎你帶著自己的「寶藏」手帳前來，一同分享使用心得。

在接觸子彈筆記前，我也曾被網路上那些精美的手帳模板吸引，偶爾寫寫日記，抒發心情。但總是無法持之以恆，生活依然一團亂，毫無規劃。子彈筆記讓我發現，寫筆記不是為了完成任務，而是有意識地記錄下你認為真正重要的事情。

我也會在讀書會上毫無保留地分享我的筆記，聊聊在人生幾個迷惘與脆弱的瞬間，我如何透過子彈筆記進行自我對話，誠實面對自己，從書寫中發現脆弱與恐懼，並嘗試學會接納自己。書寫子彈筆記是寫給自己看的，是與自己內心深處溝通的橋樑。所以大可不必擔心「丟臉」或「寫不好」。手寫的溫度，讓我們在記錄的同時，學會思考與感受。書中作者也告訴我們如何善待自己，自我肯定遠比想像中簡單。

期待與你一同踏上這段探索之旅，在子彈筆記的世界裡，尋找到屬於你的秩序與救贖。

*若因故無法出席，恕不退款*