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壓力效應：如何調整心智與大腦的互動，將壓力轉換成助力

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壓力效應：如何調整心智與大腦的互動，將壓力轉換成助力
General
Publisher 晨星
ISBN 9789864433360
Author 伊安．羅伯森
Book Conditions Condition A
Pages 264
Publisher Date 2017/10/01
  • In Stock: 1
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RM19.50
RM44.00
Ex Tax: RM19.50
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伊安·羅伯森教授結合40年的理論知識與實務經驗發現:

想法與情緒可以影響大腦,改變大腦的基因運作, 進而從生理上重新塑造我們的大腦,以面對壓力。

為什麼有些人遇到挫折後會從此一蹶不振,但另一些人卻會在遭遇逆境後,變得更加堅韌?有些人在演講時口若懸河,另一些人卻講得結結巴巴,焦慮到連嘴巴都張不開,這又是為什麼呢?

生活中遇到的壓力不管是太多或太少,都會讓人在極端的情況下覺得消沉,變得灰心喪志,然而恰當的挑戰與壓力,則可以讓人達到連自己都無法想像的表現與成就。

本書提供我們許多處理情緒上的問題並擁抱壓力的珍貴建議,能夠幫助你激發超越自己所想像的潛能,了解壓力確實會讓你更強大及更敏銳!
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壓力效應：如何調整心智與大腦的互動，將壓力轉換成助力
Author: 伊安．羅伯森
壓力效應：如何調整心智與大腦的互動，將壓力轉換成助力
伊安·羅伯森教授結合40年的理論知識與實務經驗發現:想法與情緒可以影響大腦,改變大腦的基因運作, 進而從生理上重新塑造我們的大腦,以面對壓力。為什麼有些人遇到挫折後會從此一蹶不振,但另一些人卻會在遭遇逆境後,變得更加堅韌?有些人在演講時口若懸河,另一些人卻講得結結巴巴,焦慮到連嘴巴都張不開,這又是為..
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Feed
Author: M. T. Anderson
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In a future where most people have computer implants in their heads to control their environment, Titus meets Violet, an unusual teenage girl who is i..
RM12.50 RM37.00
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死亡推理！奇案偵探大考驗
Author: 二馬次郎
死亡推理！奇案偵探大考驗
最懸疑的謀殺，最狡詰的嫌犯！精選推理益智極短篇，激活你沈睡的腦細胞！..
RM12.50 RM22.00
Ex Tax:RM12.50
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死亡檔案禁地GODPLAYER
Author: 羅賓．庫克
死亡檔案禁地GODPLAYER
　　一心追查手術後猝案例的醫生，自己竟成了第二十號猝死亡魂。這絕非手術意外，因為兇手正對準下一個目標……　　波士頓紀念醫院十幾年來發生了十幾起手術後猝死案例，所有人都將它視為意外事件。精神科醫生凱西與病理科醫生羅伯在驗屍的過程中，一點一滴的發現疑點，進而開始追查過去的死亡檔案。他們原本天真的以為只要..
RM19.50 RM50.00
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Alice’s Adventures In Wonderland And Through The Looking Glass
Author: Lewis Carroll
Alice’s Adventures In Wonderland And Through The Looking Glass
Author: Lewis CarrollPublisher: The Great WritersPage: ISBN: Published Date: 1987/01..
RM19.50
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在海上等你
Author: 絲山秋子
在海上等你
《在海上等你》收录日本丝山秋子两篇小说分别是：中篇小说《在海上等你》和短篇小说《勤劳感谢日》。作者这样的经历，之前的日本女作家是没有过的。虽然有个别的女性在公司里待了一辈子，但是作者们扮演的大多是秘书等整天留在办公室里帮助男上司的角色，女性色彩非常浓厚。那些早期的职业妇女，过了一定年龄而未婚，就自动..
RM9.50 RM20.00
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少女
Author: 湊佳苗
少女
★新锐推理女王湊佳苗最冷酷的剖白、最凄凉的震撼！★少女的微笑是可爱还是邪恶?少女的报复是残忍还是天真?★阅读《少女》，是如坐针毡的体验★她们睁着浑圆无辜的双眼，淡漠而疏离地看待周围的人与事，因为情感牵绊太薄弱，只能通过更为激烈的手段，来感受生命的存在感……★湊佳苗就像一只会吐丝的黑蜘蛛，将人类的脆弱..
RM14.50 RM25.00
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有毒關係：獻給雖然痛苦到想死，卻無法斷絕關係的你
Author: 權純載
有毒關係：獻給雖然痛苦到想死，卻無法斷絕關係的你
內容簡介你不想要的關係，沒有也沒關係。韓國權威精神科醫師執筆，全面解析「有毒關係」的重量級力作！榮登YES24人文學科TOP100，韓國讀者9.9分超共鳴好評！隨書附錄有毒關係檢測表你不想失去對他們的愛，所以忍受著各種痛苦和不合理，想著總有一天他們也會改變——但這種魔法般的事，絕對不會發生。不夠優秀..
RM29.50 RM56.00
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1%的壞心情導致100%的失敗
Author:
1%的壞心情導致100%的失敗
内容简介在生活中經常看見有人發脾氣，也經常發現有人因為發了脾氣，而把事情搞得一團糟，其中原因不是這個人的能力不夠，更不是這個人缺乏溝通的能力，而是因為這個人1％的壞心情，導致了最後100％的失敗。很多吃過這樣苦頭的過來人給我們提出了這樣一個忠告：不要因為別人發怒，你便心情不好，情緒不穩定，相反地，這..
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1%的壞心情導致100%的失敗
Author: 林慶昭
1%的壞心情導致100%的失敗
在生活中經常看見有人發脾氣，也經常發現有人因為發了脾氣，而把事情搞得一團糟，其中原因不是這個人的能力不夠，更不是這個人缺乏溝通的能力，而是因為這個人1％的壞心情，導致了最後100％的失敗。很多吃過這樣苦頭的過來人給我們提出了這樣一個忠告：不要因為別人發怒，你便心情不好，情緒不穩定，相反地，這個時候正..
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1%的心態改變99%的命運
Author: 林慶昭
1%的心態改變99%的命運
　　有句話說：「勤奮的人不一定會成功，但成功的人一定少不了勤奮。」努力不見得可以獲得成功，而想成功就不能缺少努力。唯有努力再努力，才可能迎接成功的到來。有個富翁年歲已大，除了留下萬貫家產給子孫外，他還想留下些真正能傳世百代的東西。於是，富翁派人到各大城裡貼出布告，徵求有學問有智慧的聰明人到他的宅院。..
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1%的改變就改變你的全部
Author: 李民奎
1%的改變就改變你的全部
如果你想改變改變現在的生活，那你就先要弄清楚你所希望的是什麼，同時還要確認你至今選擇的行動是否得到了你希望的東西，並從此時此地開始付諸實踐。本書涉及的是許多人具有的消極思考和行動的模式，使讀者瞭解把自己引向與願望相反方向的思考和行動模式是什麼，同時找出為何擺脱不了這種模式的原因，最後搞清如何選擇一些..
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1%的自信帶來100%的成功
Author: 林慶昭
1%的自信帶來100%的成功
　　讓自己充滿信心，是我們一生必須學習的功課，更是獲致成功SUCCESS的基本因素。　　S：subject方向觀，根據自己能力，訂出一個奮鬥的方向與目標。　　U：understand瞭解，必須瞭解自己與別人的需要。法國小說家朗士說：「瞭解一點比誤解很多要好。」　　C：courage勇氣，必須要有勇氣..
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101位最具影響力的虛構人物
Author: 亞倫．拉瑟；丹．卡爾；傑若米．薩特
101位最具影響力的虛構人物
內容簡介上帝創造人類，人類虛構角色虛構人物造就人類的生活如果少了虛構人物，我們的世界會變成如何？伊卡魯斯，希臘傳說中最早會飛的人物，少了他的榜樣，萊特兄弟可能就造不出世界上第一架飛機，實現人類想飛的夢想。若不是親耳聽聞特洛伊之戰，亞歷山大會嘗試征服全世界嗎？沒有亞歷山大的典範，拿破崙會想要去入侵俄國..
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150種增強活力最有效的方法
Author: 強尼．包登
150種增強活力最有效的方法
內容簡介　　．37種讓你活力充沛的食物　　．20種有效恢復體力的生活方式　　．14種提升能量的運動　　．11種增強體力的健康補充品　　以最自然的方法增強你的體力、提振你的精神、讓你永保青春活力　　由美國著名的營養學家與暢銷書作家強尼．包登博士所提出的150種能增強體力，有效消除疲勞，平衡緊張、改善體..
RM24.50 RM58.00
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一分鐘建立團隊
Author: 肯．布蘭查、亞倫．藍道夫、彼得．葛雷瑟爾
一分鐘建立團隊
　只要活用３大原則，就能重新啟動團隊開關，讓團隊擁有高效動能，工作效率上層樓，揮別貧乏無章法的過去！你將不再：　　老是覺得團隊缺乏效率　　團隊成員已經失去活力　　認為團隊不夠主動積極　　點燃團隊戰力、帶領團隊升級的三大心法！回顧近百年來的團隊，我們看到了高度成功團隊必備的四個重要因素，請先思考：　　..
RM12.50 RM26.00
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一千零一夜［愛藏版］
Author: 張惠凌（編譯）
一千零一夜［愛藏版］
一千零一夜，大家也習慣稱「天方夜譚」。這部書應該說是古阿拉伯人民的集體創作，裡頭作者不止一人，許多故事也早在阿拉伯地區流傳久遠。約在西元八、九世紀出現手抄本，直到十五世紀末、十六世紀，這部巨著才算真正定型，後來十字軍東征時，從亞洲傳到了歐洲。美麗聰明的珊璐佐德王妃，為了取悅殘暴的國王，每夜不斷的講述..
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一碗陽春麵的回憶
Author: 周希諴
一碗陽春麵的回憶
　今年度最撼動人心的「一碗陽春麵」事件，媽媽雖抵不過病魔，但留下來的五名稚子，他們勇敢面對生活的態度，深值我們效法！1.「阿姨，這碗陽春麵，我跟弟弟只吃一半，剩下的可不可以包回去，給爸媽吃？」這一句話，震驚台灣社會，甚至感動了國際，一碗麵有善良的人性，還有堅強的生命力。2. 活得開心，走得溫馨！分享..
RM16.50 RM36.00
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一碗陽春麵的回憶
Author: 周希諴
一碗陽春麵的回憶
今年度最撼動人心的「一碗陽春麵」事件，媽媽雖抵不過病魔，但留下來的五名稚子，他們勇敢面對生活的態度，深值我們效法！ 1.「阿姨，這碗陽春麵，我跟弟弟只吃一半，剩下的可不可以包回去，給爸媽吃？」 這一句話，震驚台灣社會，甚至感動了國際， 一碗麵有善良的人性，還有堅強的生命力。 2. 活得開心，走得溫馨..
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