把壞日子過成好日子

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Publisher	海滨
ISBN	9789674144111
Author	何權峰
Book Conditions	Condition A
Pages	176
Publisher Date	2019/04/01

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內容簡介

你原本就是快樂的，煩惱是後來才有的，回歸內在本質，就是回到沒有煩惱以前的那顆心。
何醫師教你觀照五種內在的本質，找回安心、平靜的自己。

我們每天過著一樣的日子，生活裡的況味只有自己知道。
但我們總是向外渴求“快樂”，越找越失去自我，情緒也被別人牽著鼻子走。
愛因斯坦曾說：“一直做著相同的事卻希望有所改變的人是瘋子。”
而我們卻不自覺地在這個快速變遷的社會中被逼到精神緊繃。

作者介紹

何權峰

醫師兼作家，同時也在大學授課，專長是腦神經科學。 1995年，他開始寫作，早期為《聯合報》、《常春月刊》、《拾穗雜誌》等撰寫醫學專欄。隨後，因接觸「心理神經免疫學」（Psychoneuroimmunology），觸發了對「心靈層面」的探究，於是何醫師改變了方向，他開始寫一些心靈成長和勵志類的作品。目前，他所出版的心靈勵志書，已累積近60本。
在台港澳、新馬、中國大陸等地區擁有眾多讀者。他的筆觸細膩，平易中顯哲理，妙趣中見智慧。對問題有很深的洞悉，不單是“診斷問題”，同時還提供視野將心提升更高的層次，“如此，讀者所獲得的，就不單只是書本上的知識，而是全新的人生。”何醫師如是說。

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