找到我的歸屬感：建立連結，尋求認同，擁有存在感的心靈探尋(探索真我升級版)

内容简介

能与人产生连结，且仍保持真我，才是真正的归属感。

在独来独往的世界里，不会发生任何改变。
往外踏出一步，就能找到自己喜欢、也被需要的存在。
你也会发现，很多人都和你一样，
正走在寻找归属感的路上。

作者艾蜜莉‧怀特，与家人关系紧密，也有数位挚交好友，就人际关系而言，她并不孤单。但她总觉得自己活得不够踏实，生命中好像缺少了什么。

为了寻找失落的那一角，她决定从个人生活出发，逐步外拓，从人、事、物等不同层面，展开「寻找归属感」的计画，进行一场寻找自我、走出舒适圈的心灵之旅。

．家：这是归属感的出发点，也是个「动词」，需要我们付诸行动，把house变成home。
．邻里社区：在住家附近找到你的「连结点」，可能是人（邻居），也可以是你最喜欢的空间（公园、咖啡厅），借此创造属于自己的「在地归属感」，获得「环境疗愈力」。
．付出关怀：不只人类是命运共同体，全世界的生物都休戚与共。如果你爱动物，就以实际行动支持动保团体，靠团体的力量落实你的关心。
．信仰：信仰能让人获得认同感与安定力。但当你的信仰与性向认同相抵触时，加入与你有同样困扰的人所组成的团体，共同寻求心灵上的支持。
．当义工：成为义工或许能与人产生连结，但它们提供「做事的机会」，更胜于「交友的场合」。所以义工服务的重点在于：「找到对你有意义、且你也擅长的是什么事」。
．用钱购买：穷人比有钱人孤独三倍，砸钱的确能化解孤单，用钞票也能换来某种程度的归属感，但这样的行为无法支撑我们走得太远。在紧要关头，只有真心又真实的「人」，才能给予我们实际的支持。

在这趟探寻的过程中，她不仅体会到与人同在的美好连结，也发现相似度≠归属感，因为如果我们只找跟自己投缘契合的人相处，将会失去更多了解自己、改变自己的可能性。

更重要的是，在寻找归属感的同时，我们要找到「真正的自己」，而非成为「全新的自己」。唯有诚实面对自己需要什么，不牺牲自我与自身重视的事物，才能感受到被需要与接纳，获得真正的幸福与满足。

好评推荐

某些懂得静心的人会开始慢慢体验到，我们其实可以跟自己建立连结，又不跟现实脱节。因此，独处便能安然。原来我们常是心有归属，然后投射到外在。心神不安，跟人相处，也容易断讯。 －临床心理师 洪仲清

本书以有趣且率真的书写方式，告诉读者在现今世界中要拥有归属感必须付出与经历的种种。它不仅探讨因为我们的家、购买的物品，或是所爱的人而产生的归属感，还告诉你如何与人产生连结、且仍能保持真我的实用方法。 －《邻里效应》、《性别悖论》作者 苏珊‧平克

这是本献给所有饱受二十一世纪孤独与疏离之苦者的睿智之书。我们跟随作者踏上充满试炼与谬误的寻找归属之旅，从「拯救猪只」到「自动信仰」，还有对于社区邻里的探奇，也学到所谓「最好的场所」就是我们「心灵归宿」。 －《纸花园》、《字母书》作者 茉莉‧皮卡克

作者简介

艾蜜莉‧怀特（Emily white）

曾任律师，现为作家。作品散见于《卫报》、《ELLE英国版》、《赫芬顿邮报》、《主妇杂志》、《广告克星》与《加拿大旅程奖故事选辑》。

她的第一本书《沿着寂寞，我找到自由》在美国与欧洲数个国家出版，极为畅销。目前定居多伦多。

个人网站：www.emilywhitebooks.com

译者简介

沈维君

长荣大学翻译系毕业，曾在编辑的世界享受难以言喻的快乐与痛苦，如今在翻译的世界与文字玩大风吹。译有：《人本获利时代》、《成为贾伯斯》（合译）、《关于人生，我确实知道……欧普拉的生命智慧》、《简单生活，生命中的快乐小事》、《ICARE！传奇式服务，让你的顾客爱死你》、《让自己适应坏世界》、《从说服自己开始的哈佛谈判力》等书。

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