謝謝你知道我愛你：在關係中，面對愛，接受愛，學習愛，放下愛

內容簡介



因為愛你，所以我要學習愛我自己。
等我自己擁有了足夠的愛，
那麼不管你愛不愛我，都不會失去我對你的愛。

〔到底要如何給出我們的「愛」？ 〕
有時候，給愛的表現，是放手、是離開。
能承受懼怕與傷害，才能給出寧靜綿長的愛。

〔當關係改變時，該如何阻擋？ 〕
有時候，時間到了，緣盡情滅，那股力量像急流，我們只能順著它走。

〔為什麼我們要維護一個人的自尊？ 〕
把一個人罵到一無是處，用嚴厲的措辭讓他抬不起頭，那麼，他努力向上改進的力量，也會同時被我們打擊到趴在地上。

〔你到底什麼時候，才要放過自己？ 〕
有時候，不放過對方，跟不放過自己，一直綁在一起。

〔我們到底在保護什麼？ 〕
遇到困難就退卻，明明知道放手去做，能對自己好。
那麼，我們到底在保護什麼？是為了保護自己的安全？還是保護自己的「恐懼」，讓恐懼不至於消失，一輩子與我們同在？ ……

對於「愛」、「關係」、「尊重」與「情緒」，儘管我們走過再長的路，看過再多風景，都始終理也理不清。臨床心理學家洪仲清，這回帶領我們走上一趟旅程，過程中，他解讀解說你我心中的疑惑，引導你我漸漸地放下心中重負，漸漸地看清愛與關係的各種面貌與衝突，然後，回到分享愛的最初，不再孤單。

名人推薦

光禹──「夜光家族」節目主持人
黃建為－金曲獎得主．創作歌手

◎感動推薦（依姓氏筆劃順序排列）

作者簡介

洪仲清/臨床心理學家

目前於佳家人際智能發展心理治療所擔任所長，專長在協助自我探索與意識、情緒管理訓練、親職教養諮詢、人際與家庭溝通、正向思考引導、兒童遊戲治療等。

國立台灣大學心理學研究所臨床組畢業，領有臨床心理學家合格證書。曾在台北市立聯合醫院擔任臨床心理學家近7年，常受邀至各大醫療院所、警局少輔會、學校、企業、基金會等單位進行心理衛生講座，也固定在網路及報章雜誌專欄發表文章。

工作之餘，他仍勉勵自己要撥出時間寫文章，希望藉由溫暖的筆觸及心理學的專業知識，能幫助在人生旅途中困頓的眾多朋友與家長，找到心靈上的寧靜，找到自己。一如他所認為的：「認識自己是一生的功課」。

洪仲清臨床心理學家的臉書粉絲頁，經營4年多以來，人數已近12萬人，目前持續增加中，每天都有數萬名網友瀏覽與討論，學習如何做好情緒管理，學習與人保持良好溝通的方法，以及如何從跟家庭和解出發，再學會修復自己與關係，自在地付出與人保持良好溝通的方法，以及如何從跟家庭和解出發，再學會修復自己與關係，自在地付出與人保持良好溝通。

著有：
2015年《找一條回家的路：從跟家庭和解出發，再學會修復自己與關係》
2015年《跟自己和好：為情緒解套，了解生存原來可以有很多種方式》二版
2014年《跟自己和好：為情緒解套，了解生存原來可以有很多種方式》
2013年《讓孩子有好人緣，人際力養成法》

在這裡可以找到他：
臉書粉絲頁_洪仲清臨床心理學家：www.facebook.com/redbeaniceteacher
痞客邦_洪仲清臨床心理學家：redbeanice0131.pixnet.net/blog/post/114513320

攝影者簡介

太陽的情書影像 LLFTS Photography

珠漪 LEE Chu I
阿良 HSIAO Chih Liang

兩人原本從事電影與動畫後期工作，
後因興趣跨足攝影，
作品榮獲許多國際攝影比賽獎項，
並參與國內外多場攝影聯展，
現為自由攝影師與影像工作者。

「太陽的情書」臉書粉絲頁：www.facebook.com/llfts.photography
個人作品網頁：
珠漪 http://www.leechui.com/
阿良 http://hsiaochihliang.com/