醫學保健
Author: 王立銘
內容簡介這是一本生命與健康之書，幫助讀者徹底了解五大現代疾病──癌症、糖尿病、憂鬱症、阿茲海默症、超敏反應疾病，為何發生、如何防治以及未來圖景如何。為什麼是這五種病呢？因為它們是目前對我們的健康、生命構成極大威脅，我們一生中免不了和它們相遇、交手；更因為，這些疾病在未來會越演越烈——它們的根源，是現代生活方式與人類進化中形成的本能、基因產生了巨大衝突。因此，每個現代人都有必要知道，對抗這五大疾病，我們有什麼武器；預防這五大疾病，我們又有哪些方法。只有了解並成功防治這些疾病的人，才有機會笑到*後。作者簡介王立銘加州理工學院博士，浙江大學生命科學研究院教授，求是科學基金會「傑出青年學者獎」得主。得..
RM34.50 RM69.00
Ex Tax:RM34.50
Author: 白小良
內容簡介吃豬腳可以增加膠原蛋白？魚肝油可以預防近視？橄欖油是健康油，煎、煮、炒、都OK？生活中的保健訊息，處處暗藏玄機！你知道自己吃進的是營養還是負擔？營養隨堂考：◎ 代糖不是糖，怎麼吃都不會胖？◎ 健身後吃乳清蛋白粉，比吃肉好？◎ 黃豆富含植物雌激素，多吃容易引發乳癌？◎ 乳瑪琳是植物油，比動物性油脂健康？◎ 吃甜食可以帶來好心情？◎ 油脂、膽固醇是健康殺手，能不碰就不碰？多年來困擾你的飲食及健康迷思，為您一一解答！正確營養觀念，是遠離肥胖、食安、各種慢性疾病的唯一解方。廣告誇大的健康效用、以謳容的養生方式，似是而非的飲食觀念充斥生活周圍，若錯把謬誤當圭臬，即使再努力養生，恐怕也是越養越病。..
RM16.50 RM38.00
Ex Tax:RM16.50
Author: 陳俊旭
本書從自然醫學觀點一一破除12大健康迷思,並深入淺出地剖析健檢項目為何出現異常、解讀各項健康檢查的意義,同時針對現代人的常見疾病,例如高膽固醇、高血壓、糖尿病到骨質疏鬆、自體免疫失調等,設計獨家飲食、營養品、運動等自然對紅字處方,讓健康檢測紅字、自體免疫失調等人得以找回這種健康處方、讓健康檢測紅字處方..
RM16.50 RM38.00
Ex Tax:RM16.50
Author: 牧田善二
內容簡介2018年日本各大書店，健康╳商管雙料TOP 1日本銷售突破80萬冊！媒體爭相報導！一本專給企業戰士們的「飲食教養書」！為了迎接百年人生，一路衝刺至退休你亟需要上流的健康，而上流的健康，來自良好的飲食習慣。本書集結職場菁英們最在乎的健康議題！肥胖、老化、免疫力、專注力、疲勞生物化學╳最新醫療資訊╳統計數據以符合人體機制的68種「飲食教養」守護健康！你是【健康上流】的人嗎？01. 就算沒空吃水果，每日也會喝一杯現打果汁？02. 運動後一定會喝運動飲料，補充電解質？03. 因為怕胖，總是盡量減少攝取脂肪和蛋白質？04. 一向遵從嚴格控制卡路里的飲食習慣？05. 為了有效消除疲倦、活化大腦而..
RM24.50 RM52.00
Ex Tax:RM24.50
Author: 山田修/ 吉良有二
你看對科，找對醫師了嗎？1. 暈眩應該看 □耳鼻喉科 □腸胃內科 □新陳代謝科 ？2. 四肢麻痺應該看 □ 海底高壓氧科 □腦神經內科 □放射腫瘤科 ？3. 骨折應該看 □核子醫學科 □骨科 □復建科？4. 腰痛應該看 □婦科 □整形外科 □復建科？5. 關節疼痛應該看 □ 放射診斷科 □疼痛科 □風濕免疫科？6. 身體異常發冷或發熱 應該看 □ 皮膚科 □腸胃內科 □ 感染科 ？7. 持續的口乾舌燥應該看 □泌尿科 □耳鼻喉科 □牙科 ？8. 頭痛應該看 □職業病科 □家醫科 □腦神經外科 ？9. 氣喘應該看 □呼吸科 □耳鼻喉科 □胸腔外科？10. 心悸應該看 □肥胖科 □血液腫瘤科 □心..
RM14.50 RM36.00
Ex Tax:RM14.50
Author: 楊榮森, 鄭金寶, 陳慧君
內容簡介國內第1本慢性病素食指導全書！ ※ 本書榮獲衛福部國民健康署【中老年健康】好書推介獎 ※ 臺大營養團隊常見疾病治療及恢復期飲食處方，包含120 道主食、主菜、配菜、湯品、點心健康食譜，提出預防慢性病的飲食指導，並提供調療及恢復期素食處方！ 「慢性病患吃素會不會體力不足？」、「會不會造成貧血？」、「開刀之後可以吃素嗎？」慢性病患只要搭配適當的素食飲食，就能達到均衡的營養補給。有鑑於近來台灣、日本及歐美國家的研究陸續發現，素食者較少罹患癌症、高血壓、高血脂及中風等此類疾病。台大醫院醫師與營養師團隊特別針對素食者以及想要改成素食者，量身訂做本書，強調只要瞭解原則，素食對疾病的改善有其效..
RM29.50 RM70.00
Ex Tax:RM29.50
Author: Henry G.Bieler，M.D.
要贏回健康，得靠自我實踐！ ※自然醫學先鋒之作 ※中文版銷售20萬冊，亞馬遜書店健康類暢銷經典 ※癌症關懷基金會董事長 陳月卿 感心推薦 Food Is Your Best Medicine 身為執業五十餘年的醫師，在導致和治療疾病方面我獲得了三個基本的結論。本書就是關於這些結論。 第一個結論是：細菌不是主要的致病源。我更傾向於相信疾病是源於毒血症（toxemia），是它引發了細胞損傷和崩潰，進而為細菌激增和猛襲鋪好路。 我的第二個結論是：幾乎所有的個案都顯示只以藥品為病患做治療是有害的。藥品經常引發嚴重的副作用，有時甚至導致新的疾病。 藉由恰當的使用正確的食物可以治癒疾病，..
RM16.50 RM40.00
Ex Tax:RM16.50
Author: 藤山順豐
◎斷脂新觀念，破除大家對脂肪的迷思，創造體內新革命 斷脂指的並不是完全不攝取任何脂肪，而是要增加好的脂肪，減少壞的脂肪，找回膽固醇與中性脂肪的平衡，才是體內健康革命的關鍵！ ◎超過「90%疾病」都和「脂肪」脫離不了關係 肥胖症、糖尿病、高血壓、腦中風、痛風、動脈硬化、腦梗塞、代謝症候群、狹心症、心肌梗塞……超過90%的疾病，都可透過「斷脂」改善！ ◎「隱形肥胖」比「體型肥胖」還要危險！ 男性體脂肪率超過25％、女性超過30％就算「肥胖」，要減去隱藏在體內脂肪沒有想像中那麼難，重新檢視體質與生活習慣，消除體脂肪，飯後30分鐘是關鍵！作者介紹監修者簡介藤山順豐（醫學博士） 1965年畢..
RM16.50 RM40.00
Ex Tax:RM16.50
Author: 桑德拉‧巴雷特
癌細胞基因開關、細胞記憶、ＤＮＡ修護冥想、能量場、弦理論、三爻和螺旋程式，這些來自細胞分子層次的靈性療癒，透過科學實證研究，不再只是冥想中的形上學，而是確實和我們心念緊密相扣的實相。 人生難免會遇到低潮、困境、挫折， 如果你正處在低潮中， 其實，你並不是孤立無援， 有一群好友，一直忠實沉默的陪伴著你， 那就是──你身上的60兆個細胞。 你可能從未察覺細胞的存在，但，細胞其實有很多神奇的靈性現象，像是： ‧細胞之間，可以互相溝通。 ‧細胞能聽到「禱告」。 ‧細胞可以說服彼此，用同樣的節奏跳動。 作者桑德拉‧巴雷特（Sondra Barrett, PhD），在本書生動的寫出許多..
RM32.50 RM70.00
Ex Tax:RM32.50
Author: 岡部正
減動名醫私傳，減掉「脂肪體重」才能健康一輩子！20歲之後增加的體重，幾乎都是「脂肪」增加體內「脂聯素」，就能減重、預防癌症、三高、糖尿病日本減重名醫岡部正教你回到20歲的體重，輕鬆享「瘦」又健康！不想吃卻還是吃？明明飽了還一直吃？或不知道是不是真的「肚子餓」？找出你的肥胖類型，每個月減少脂肪重量一公斤，一輩子不復胖● 有以下狀況的人，一定要看這本書作者簡介岡部正1953年出生於東京。畢業於慶應義塾大學醫學系，並取得醫學博士學位。擁有日本糖尿病學會認證指導醫師與專科醫師、日本病態營養學會評議員、日本肥胖學會會員等資歷。曾任龜田綜合醫院副院長，現任岡部診所院長。 是首位透過《認清「隱形肥胖」》（..
RM16.50 RM40.00
Ex Tax:RM16.50
Author: 李承男
★ 韓國名人一致好評推薦！只要這樣正確喝水，就能讓身體年齡年輕10歲。★讀者親身實證：這本書徹底改變了我的喝水習慣！我決定，這輩子要這樣喝水！一天下來明明喝了很多水，怎麼還是口乾舌燥？你以為自己很養生，每天都喝了八杯水，其實，身體得到的水分連一杯都不到！你可能不知道：飲料、咖啡、茶，喝再多都不能代替水，牛奶、生機果汁、人蔘茶，養生飲品也不等於水，你拚命灌這些飲料，身體的水分卻逐漸流失枯竭。本書告訴你：喝得多，不如喝得「對」！只要做到「正確喝水」，大小疾病就能通通遠離你！..
RM16.50 RM44.00
Ex Tax:RM16.50
Author: 濟陽高穗
濟陽高穗，日本消化系外科醫師， 執刀三十年、超過四千台的手術， 十幾年來幫助癌症病人 在手術、放療、化療之外， 輔以飲食療法，延長癌症病人壽命，改善生活品質。 癌症末期、無處可去、無藥可醫的癌症患者，字字吐露絕處逢生的血淚心聲。作者簡介濟陽高穗 一九七○年畢業於千葉大學醫學院後，進入東京女子醫科大學消化器官疾病中心任職。一九七三年以國際外科學會交換研究員的身分，前往美國德州大學外科教室（師事J. C.湯普森教授）留學，研究消化道荷爾蒙。回國後，擔任東京女子醫科大學副教授。一九九四年，轉任都立荏原醫院外科部長。二○○三年，接下都立大塚醫院副院長一職。二○○六年，兼任千葉大學醫學院臨床..
RM16.50 RM38.00
Ex Tax:RM16.50
Author: 加藤俊德
本書打破一般人對腦部認知的諸多迷思， 其實我們的大腦…… ．持續成長就不會痴呆、老化！ ．人身最長壽的器官是「腦」！ ．常忘東忘西並非因為大腦整體老化了！ ．相信自己一直都很年輕，大腦就會活力十足！ ．也有到了80、90歲才成長的大腦喔！ ．女性的生活方式對大腦很好！ ．若身邊有積極樂觀的人，大腦與心理都會年輕、健康！ ．「希望老後悠閒過日子」，反而會使老化加速！ 日本超級腦科學專家── 加藤俊德博士，革命性發現之作！ 腦部的發展是沒有極限的， 無論現在幾歲，只要好好鍛鍊都會持續成長！ 只要在日常生活中，作到以下幾點， 就能常保腦部靈活喔！ ..
RM14.50 RM40.00
Ex Tax:RM14.50
Author: 姬野友美
你知道糖對身體的影響嗎？ 黑斑、皮膚鬆弛、水腫、跟吃太甜有關？ 「肚子餓吃巧克力」反而造成骨質疏鬆？ 喝奶昔瘦身，反而變胖？ 疲倦、皮膚粗糙、情緒低落，是蛋白質不足？ 斷糖飲食三大重點： ○攝取足夠蛋白質。 ○下午茶不可以吃甜點。 ○減少糖份攝取，如果要吃甜食，請中午再吃。 日本營養療法醫師，姬野友美女士 告訴你如何檢視自己的飲食內容， 才能吃得好，吃得夠，不必節食又能瘦身！ 糖，已經成為現代人飲食大敵！ 斷糖三週，實行蛋白質飲食策略， 從內而外排毒，打造易瘦體質！作者簡介姬野友美（HIMENO TOMOMI） 身心內科醫師、醫學博士、日本藥科大學漢方藥學系教授。..
RM19.50 RM44.00
Ex Tax:RM19.50
Author: 滿尾正
想要四十、五十幾依然緊腹翹臀，活力持久， 參加同學會，要的就是「逆天」？ 你需要這本書幫你喚醒「回春賀爾蒙」，找回青春的肉體魅力！ 以「螫合療法」聞名全日本的抗老化醫療先驅、醫學博士滿尾正， 曾是哈佛大學外科代謝營養研究室研究員， 他說，想讓身體變年輕， 不用特殊營養品、更不能狠操狂練做運動， 只要照著書中的溫和斷食法、彩虹攝食法、週末睡眠法、蟄合療法， 不用六個月，你就能明顯感受到回春的效果。 ◎少吃一碗飯還發胖？你需要回春了 氧化（身體生鏽）、糖化和賀爾蒙產生變化（壓力引起），是讓你老化的三大隱形殺手。 不想要身體生鏽，多吃牡蠣和蔬果，能讓皮膚有光澤。 有一種胖稱為..
RM16.50 RM40.00
Ex Tax:RM16.50
Author: 吳永志 Dr. Tom Wu
數十萬讀者實踐《不一樣的自然養生法》過程中， 來信、致電詢問超過100則相關疑惑，吳博士聽到了！ 有很多讀者看書後，產生很多疑慮，紛紛來信、致電及傳真等，急切想得到解答。但因為我經年累月在世界各地演講或授課，時間上無法配合，沒能一一答覆讀者，我感到很抱歉！因為如此，我決定寫這本書，讓讀者能更深入明白這套養生法的重點，並下定決心去實踐！」-----吳永志全球華人讀者最關心．詢問度最高的150則健康解答給身體一個機會重回健康，本書深入解答實踐過程中的疑難雜症！．蔬果汁的馬力愈強愈好嗎？．腎臟病患可以喝書中的蔬果汁嗎？．一定要用蒸餾水嗎？淨水器過濾的水可以嗎？．甜菜根哪裡買？買不到可以用什麼替代？..
RM12.50 RM36.00
Ex Tax:RM12.50
Author: 樓中亮
史上第一本！ 最科學的理論、最精準的推算、最聰明的養生法，教你看透生病的祕密。 天天喝牛奶，還是骨質疏鬆？每天猛喝水、吃維他命，身體卻好不起來？狂吃蔬果少吃肉，還是得癌症？每個人先天體質和後天環境都不一樣，養生不能人云亦云！ 想要量身打造專屬於你的養生方案，只要輕鬆學習五運六氣，讓老祖宗的智慧教你預知生病的祕密。五運六氣是世界上第一套經由統計歸納出來的醫學，是道地的科學。人的健康由百分之六十的先天體質及百分之四十的後天體質決定，本書除了破除 11 大養生迷思，還教你由運氣學找出自己的先天體質，並由身體狀況檢測出後天體質，藉此找出你的好發疾病，再以同樣的道理，算出疾病最有可能發作的時間。 ..
RM9.50 RM28.00
Ex Tax:RM9.50
Author: 牧田善二
內容簡介2018年度日本各大書店，健康╳商管雙料TOP 1日本銷售突破80萬冊！媒體爭相報導！一本專給企業戰士們的「飲食教養書」！為了迎接百年人生，一路衝刺至退休你亟需要上流的健康，而上流的健康，來自良好的飲食習慣。本書集結職場菁英們最在乎的健康議題！肥胖、老化、免疫力、專注力、疲勞生物化學╳最新醫療資訊╳統計數據以符合人體機制的68種「飲食教養」守護健康！你是【健康上流】的人嗎？01. 就算沒空吃水果，每日也會喝一杯現打果汁？02. 運動後一定會喝運動飲料，補充電解質？03. 因為怕胖，總是儘量減少攝取脂肪和蛋白質？04. 一向遵從嚴格控制卡路里的飲食習慣？05. 為了有效消除疲勞、活化大腦..
RM26.50 RM52.00
Ex Tax:RM26.50
Author: 陳昭妃博士
癌症可以预防吗？为何不是人人都能健康长寿？免疫系统和心血管疾病也有关系？甚至是影响整体健康的关键？完整、天然的植物性饮食与肉奶蛋这类动物性饮食，究竟哪一种更有益于人体健康？饮食和日常生活习惯与健康之间存在着哪些密切关系？健康其实没有秘密。想要拥有健康就要先了解健康，营养免疫学的预防之道、饮食、免疫系统与健康之间的关系，尽在《营养 免疫 长寿》！陈昭妃博士美国杨百翰大学(Brigham Young University)微生物学博士，专攻免疫学及生物化学，並专注于癌症研究长达二十余年。1992年荣获华侨救国团总合总会颁发的「海外优秀青年荣誉奖章」1993年荣获创业青年楷模奖1996年荣获美洲华人..
RM16.50 RM40.00
Ex Tax:RM16.50
Author: -
配合成长阶段，提供为健康、体力、免疫力、智能加分的营养食谱，简单、天然、美味，适合各种体质的婴幼儿，让宝宝从此爱上吃饭。..
RM14.50 RM36.00
Ex Tax:RM14.50
Author: 馬克‧羅倫; 約書亞‧克拉克
商品簡介從美國風靡至歐陸，榮登德國亞馬遜排行榜體訓專家專為女性量身打造的高效塑身運動超過30萬人熱烈響應， 2014台灣健身書暢銷奇蹟女性版徒手重量訓練聖經女性版用妳擁有的身體，打造妳所夢想的健康與美麗不花會員費，不必聘教練，不用買器材，隨時隨地，省時、省錢、省空間所有女性都練得成的健身運動，永久擺脫蘿蔔腿、蝴蝶袖，擁有緊實翹臀、自然美胸與平坦小腹為生命而鍛鍊，自主自在，讓妳外在窈窕美麗，內在堅強獨立，塑造一生最佳體態內附全套DVD3組練習作者親自指導，帶來全新身體感受本書特色★美軍特種部隊王牌教練親為女性量身打造，建立正確健身觀念，釐清金剛芭比錯誤觀念。★125個動作，每週3次，每次30分鐘..
RM26.50 RM56.00
Ex Tax:RM26.50
Author: 潘懷宗,年代MUCH台
有了這一本，飲食不怕踩到黑心地雷。68種常見食材以及市售熟食的營養特性、挑選關鍵、迷思破解，讓你買菜不再心慌慌，照顧一家老小的健康。＊馬鈴薯和蘋果放一起，防止發芽？＊筊白筍上的小黑點可以對抗骨質疏鬆？＊吃九層塔到底會不會變黑？＊金針菇煮太久，反而不容易消化？＊冷凍蝦比現撈蝦安全？＊火鍋先煮菜再煮肉，才健康？＊壽司加芥末，其實不能殺菌？＊醬菜放冰箱門，很容易腐壞？台灣人的高罹癌率、台灣人的滿臉爛痘、台灣人的各種過敏症狀，許多研究報告都已證實，追根究柢，就是我們的飲食出了大包，每天吃進身體的食物，都是一些不良的化學添加物，或是不肖商人的黑心商品。長此以往，如何經營一個健康的身體呢？既然我們無法改變..
RM19.50 RM52.00
Ex Tax:RM19.50
Author: 馬克羅倫、約書亞‧克拉克
◆ 就用你所擁有的身體，打造你所夢想的健康與美麗 ◆──紅遍歐美的健身新潮流 徒手重量訓練──史上最符合人類本能的健身運動光靠自身體重的阻力，鍛鍊出肌肉與肌力不用上健身房，不必買器材，隨時隨地，節省時間、空間與金錢健康、美麗、自信一次到位美軍特種部隊王牌教練，為上班族男女量身打造從美國風靡至歐陸，銷售突破1,000,000冊榮登德國亞馬遜No. 1，兩次擠進年度不分類排行榜Top.10附贈3片DVD，作者親自示範，9套練習，帶來全新身體感受。本書特色：● 介紹當今最受矚目的健身趨勢：徒手重量訓練，幫助讀者鍛鍊肌肉與肌力● 125種變化豐富的動作，讓練習帶來高度樂趣● 有運動健身的原理、正確的飲..
RM28.50 RM60.00
Ex Tax:RM28.50
Author: 李一休
一休是誰？一個素人，卻讓《康熙來了》《蘋果日報》《商業周刊》紛紛找他分享瘦身秘訣！堪稱「現象級瘦身達人」！瘦身粉絲團只開1年，人數衝破40萬，90％都在問他怎麼瘦「減體重」的時代早就過去了，大家都在討論「減脂」！一休教你，每次只要4分鐘，瘦下最難減的小腹和大腿，體脂肪再下修10％！5個最強燃脂動作 ╳ 16種低中高強度的TABATA組合，現在‧立刻‧馬上，讓脂肪拚命燃燒， 擁抱好身材！你還在當減肥游牧者、到處找新瘦身法？從今天開始砍掉重練吧，就讓一休陪你一起愛瘦身！最少運動30分鐘才能瘦？→錯，你只需要每次運動4分鐘，就能燃脂！一切都改變了！最新的文獻指出，一次只需要做4分鐘TABATA（高強..
RM21.50 RM56.00
Ex Tax:RM21.50
Author: 雷久南
商品簡介身心什麼時候需要大掃除呢？怎樣替自己安排健康的生活？如何讓自己天天開心自在？《雷久南健康隨身書》將雷久南博士三十多年來對身、心、靈健康的研究法，以漫畫方式呈現精華；淺顯易懂的文字與大量圖像緊密結合，彈出了屬於人類健康的協奏曲。這是一本特別的健康書，也是最適合忙碌的現代人隨時隨地翻閱、充電的隨身書。透過雷久南博士深入淺出的文字，再搭配漫畫家詹漢能生動有趣的插圖，文圖並茂，寓知識於圖畫中，帶領你一步一步認識身心的垃圾，清除體內與情緒的垃圾，怎麼吃、住、穿……最健康，讓你由裡到外、從心到身，擁抱健康。..
RM14.50 RM32.00
Ex Tax:RM14.50
Author: 蒙碧輝
商品簡介戰勝高血脂，從吃對食物開始5個關鍵字認識高血脂15種營養素防治高血脂8個飲食技巧戰勝高血脂57種食材有效降血脂62道精選佳餚，吃出健康最美味3大居家保養術，生活規律好健康高血脂是由於人體內的血脂過高所形成，會引發中風、肥胖、心血管疾病，甚至導致腦栓塞，嚴重威脅人們的健康和生命。小心高血脂找上你！戰勝高血脂，從吃對食物開始！本書特色想戰勝高血脂，你一定要知道*高血脂如何形成*如何控制好血脂*高血脂引發的併發症*高血脂患者的飲食宜忌*如何戰勝/預防高血脂本書帶領你認識高血脂和與其引發的併發症狀，透過飲食控制、規律運動和良好的生活方式，遠離並預防高血脂的威脅。本書根據專家多年的研究和護理經驗..
RM16.50 RM40.00
Ex Tax:RM16.50
Author: 王尉青
超過10,000人實證！ 93%的人成功減掉5～15kg Hurri式飲食法，讓你變身易瘦體質 體重．體脂肪直直落！ 有效縮腰圍、排水腫、瘦肚子 超效半斷食快瘦法，助你清腸縮胃， 3天消水腫，2週全排毒， 終結頑固胖，腰、腹、臀，狂減好幾吋！ ★吃得越多，反而越常感到肚子餓？原來胃的調控神經失靈了！ 胃裡總是塞滿未消化完畢的食物，負責向大腦傳達空腹感的神經不停受到刺激，經常處於ON的狀態，即使才剛吃過馬上又感到肚子餓，完全無法忍耐不吃點心，而且不管吃再多都無法滿足，最後導致食慾異常，不胖才怪。 ★減掉的是水還是油？先消除水腫，接下來才能減去脂肪 人的體重有2～3kg是由囤積在腸..
RM16.50 RM0.00
Ex Tax:RM16.50
Author: 进藤义晴, 進藤義晴, 進藤幸惠
內容簡介甩病從排寒開始！身體自救的祕密醫生找不出原因或無法根治的病，其實還有機會康復。◆風靡日本！ 30年來救命人數多到無法估計！◆日本排寒療法之父、半身浴與足湯的倡導者！◆開啟體溫力革命的重要舵手！排寒比排毒更重要!寒氣是萬病之源防病抗癌的自救鑰匙「排寒保暖」擺脫體寒，癌、病不上身寒氣為毒素之首，養身先養暖，治病先治寒治病如治水，疏通才能除根，許多找不到原因、久病不癒、百治不得其解的困擾，都來自寒氣。去除身體中的寒害無法靠吃藥或吃補解決，最重要的是保持下半身溫暖！日本排寒療法創始人，提倡穿著多層襪、半身浴與足浴的生活習慣，保持「頭涼腳暖」，多年來成功治癒各種難治重症如氣喘、糖尿病、痛風、洗腎..
RM14.50 RM40.00
Ex Tax:RM14.50
Author: 許達夫
內容簡介一萬二千位癌症病人，二十萬通電話的聯繫，十二年的持續追蹤，四千位死亡病例的分析，這是台灣唯一由醫師親自長時間、大規模，以科學實證態度所做的癌症臨床研究。 最暢銷的抗癌書《感謝老天，我活下來了！》增訂紀念版。這本書是許達夫醫師與一萬二千位病人十二年來共同的心路歷程，許醫師完整公開罹癌以來力行整合療法的經驗總結報告，解析癌症治療的面面觀，以及各種不同癌症的治療方法，也提供更多科學實證與臨床經驗，指引讀者如何從身體到心靈，強化自身的抗癌療癒力量。許達夫，台灣抗癌第一人。原是腦神經外科名醫，二OO三年罹患直腸癌第三期，轉而研究癌症的治癒之道：「雞尾酒療法」，不僅醫好了自己，更投入癌症治療至今十..
RM22.50 RM50.00
Ex Tax:RM22.50
Author: 李承男
內容簡介韓國名人一致好評推薦！只要這樣正確喝水，就能讓身體年齡年輕10歲。讀者親身實證：這本書徹底改變了我的喝水習慣！我決定，這輩子要這樣喝水！一天下來明明喝了很多水，怎麼還是口乾舌燥？你以為自己很養生，每天都喝了八杯水，其實，身體得到的水分連一杯都不到！你可能不知道：飲料、咖啡、茶，喝再多都不能代替水，牛奶、生機果汁、人蔘茶，養生飲品也不等於水，你拚命灌這些飲料，身體的水分卻逐漸流失枯竭。本書告訴你：喝得多，不如喝得「對」！只要做到「正確喝水」，大小疾病就能通通遠離你！◎為什麼一定要喝水？根據調查結果顯示：當身體缺乏1%的水分時，人會感到口渴；缺乏2%的水分時，工作效率開始降低；缺乏4%的水..
RM18.50 RM44.00
Ex Tax:RM18.50
Author: 歐陽英
1個月內快速降三高，救命的自然食療2分法10.000名以上三高病人親身見證，95%的人改善健康1.所謂食療2分法是以每週一、三、五全素，二、四、六、日半葷素的搭配原則，不用完全素食，兼顧健康和美味，幫助現代人改變、調養體質。2.有別於以往的單純食譜，除了20套簡單烹調的食譜菜單之外，還有三高的豐富健康知識。3.針對現代人容易罹患的「高血糖、高血脂、高血壓」等三高加以預防、改善。改善凸腹、肥胖、疲倦、精神不濟的症狀；活化全身機能，讓您越來越年輕。4.身體的酸鹼度是疾病會不會報到的關鍵。食療2分法可以讓身體由酸性變成鹼性，提升身體免疫力。5.歐陽英獨創的食療2分法，對於不管是想改善三高，或是一般健..
RM16.50 RM0.00
Ex Tax:RM16.50
Author: 李敏
內容簡介從懷孕的第一天起，每天吃對食物，適時補充孕期各階段所需的營養，是寶寶發育成長的重要關鍵！◆針對懷孕媽咪各階段適合吃的食材，做最完整的營養分析！◆懷孕初期、中期、後期的營養食譜，通通告訴你！◆重視準媽媽懷孕不同階段的保健須知與寶寶的生理變化，懷孕過程好輕鬆！◆特別收錄孕期常見症狀食療與用藥須知，讓媽咪懷孕不適的症狀一掃而空！從得知懷孕消息到寶寶出生，有將近10個月的時間，讓人既期待又難熬啊！本書將由「飲食宜忌」的角度切入，教導新手媽媽如何在懷孕初期(第1-3月)、懷孕中期(第4-6月)、懷孕後期(第7-10)運用食材搭配出適宜的營養食譜。並注意飲食原則，緩解孕期不適症狀後仍能均衡飲食，給..
RM14.50 RM36.00
Ex Tax:RM14.50
Author: 菅原洋平
商品簡介大白天感到倦怠、總是提不起衝勁、有時還會莫名焦躁…？探究根源都與「睡眠」有關！利用科學實證的法則，了解身體發出的警訊，有效提昇睡眠品質，讓你每天精神氣爽、邁向成功之路！經調查，全台有超過百分之二十的慢性失眠人口，一年吞掉3.2億顆安眠藥！近年來求助於失眠門診的人也呈倍數增加，一般認為治療慢性疲勞，需要相當的努力，因此把失眠當成短暫的問題放著不管，或是認為自己無能為力的人有一定的比例存在。本書作者是職能治療師，他以醫治病患的經驗，看見睡眠對一個人的生活可以有多大的影響力，並且用生物節律的概念，發展提出睡眠的科學法則，他的說明簡單易懂，更重要的是，他提出簡單、任誰都辦得到方法，對於長期因不..
RM18.50 RM40.00
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Author: 白澤卓二
商品簡介你還在用椰子油抺麵包嗎？吃油那麼久，為什麼失智症、糖尿病沒有改善？為什麼體重沒有減輕反而變胖？不用正確的方法吃油，就會愈吃愈病、愈吃愈胖。※橄欖油、亞麻仁油、MCT油……都有討論哦！【釐清讓你不敢用油的錯誤迷思】•只有椰子油才有效果嗎？•到底該吃那些油？•只需要早餐吃椰子油就可以了嗎？•我無法完全禁絶澱粉，該怎麼辦？•我外食，很難吃到好油，該怎麼辦？•血脂高的人也能吃油嗎？•我這麼胖，再吃油不是愈吃愈胖？【連外食族都能簡單做到的輕鬆用油原則】•椰子油和橄欖油我該選哪一種？•只要早餐吃油就可以了嗎？•拉麵和咖哩飯，我該吃哪一種？•味噌煮鯖魚和青菜炒肉片，我該吃哪一種？•牛排和雞肉串燒，哪..
RM18.50 RM40.00
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Author: 高益民
知己知彼「火大三人組」，「去火」輕而易舉！想要有效去火，健康滿滿，就從了解自己的體質開始！您是不是最易上火的易燃體質？又該怎麼辦？我們特為最易上火的三大類型人，整合出各自「火源」從何而來？包括小孩／婦女（經前、更年期、產後）／老人……三大族群，整理歸納出其各自引發「上火」的導火線、症狀（火勢）、以及如何有效「去火」的各式滅火器，方便讀者快速查找自身「火大」的原因以及解決之道，能更快速又有效的了解自己的體質，隨時為健康把關。精分食物屬性，寒燥自知，避免「火從口入」！人體有陰陽之分，水果也有色、性、味之別；所以不論是吃蔬果或任何食物，都要考慮自身的體質。常吃偏寒性的蔬果，有清火作用，能有效的預防上..
RM14.50 RM38.00
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Author: 吳清忠
兩岸三地暢銷200萬冊的肯定，吳清忠繼《人體使用手冊》掀起養生觀念大革命之後，再度提倡全新科學化養生觀點，建立低成本的健康體系，輕鬆擁有健康的身體。我們都有可能活到110歲，但是，你準備好健健康康活到老了嗎？面對未來人類長壽的趨勢，若要持續保有健康的身體，就需要從年輕時就開始建立良好生活及飲食的習慣。許多人從中年就開始大把的吃藥，慢性病一拖就是幾十年。為了達到這個健康長壽的目標，每個人最好有一套保持健康的養生方法，本書介紹吳清忠研究多年居家簡單按摩法，並利用氣血指標的檢測，輔助養生延緩老化的速度，而且花費少、不費力，每天十到二十分鐘，維持身體健康的生理狀態，遠離衰老病痛，獲得幸福的長壽人生。●..
RM18.50 RM44.00
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Author: 蕭美君
從女孩到女人都該讀懂妳的身體、聽見心裡的聲音。最懂女人的女醫師，最纖細敏銳的關懷，守護17-70歲女人的身心健康。女人一生的健康，不能只有醫療面的婦產醫學、或心理面的女性思想，真正多數女性的需要，是結合兩者的「婦女身心健康」。無論幾歲的妳，都應妥善照顧自己的身心靈，才能達到一生的健康與自在。精神科醫師蕭美君，開設亞洲首創的「婦女身心特別門診」，針對不同時期的女性身心需求提出解決之道：◆少女時期的偏激厭食症、自我認同的懷疑……◆懷孕婦女的產前/後憂鬱症狀、全職媽媽照顧家庭的龐大壓力……◆更年期的身體變化、面臨年老的銀髮族憂鬱……書中文字淺顯易懂，將婦女身心醫學巧妙結合，循序漸進引領讀者與醫師配合..
RM18.50 RM44.00
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Author: 南雲吉則
商品簡介˙今年最暢銷健康書，輕鬆突破55萬冊！當下日本最夯的醫師分享「1日1餐」健康年輕的奇蹟。˙南雲醫師親身實證的飲食法，年輕看得見！他現年57歲，卻比30歲還年輕！而且骨質年齡只有28、血管年齡26，腦年齡則為38歲！˙肚子一咕嚕，「生命力基因」就開始啟動！連續實踐52天，你也能擁有從頭到腳年輕20歲的身體！飽食時代，三餐定時定量的營養觀已不符合健康的需求，餓了才吃，順應身體的需要飲食才健康！避免糖尿病、高血脂、高血壓等代謝症候群，1日1餐生活法：「空腹＋吃完全營養＋黃金睡眠」啟動生命力基因，連續52天，重新修復身體細胞，讓你重頭到腳煥然一新。南雲流自由式「1日1餐健康生活法」不勉強守則：..
RM16.50 RM40.00
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Author: 俞熙敏醫師
这是一本寻医指南还没去看医生前，请先看这本书……“我的身体是不是有问题，该去看医生吗？”“真的无法根治？必须一辈子依赖西药？”“是否应该找中医调理？还是只有西医能治？”“可以同时接受中医调理和西医治疗吗？”“为何身体会无端端出现各种失衡和病痛？”越来越多人被这些问题困扰着，可是却无法找到明确的答案。结果就是症状刚浮现时找错医，错过了黄金期才找对医。有一些病，身体本来就会自我修复的，可是却因心急而乱投医，结果让小病酿成日后的大病。有很多病不是肉身的问题，而是心灵失衡所衍生出来的。这种病是一个人的家庭关系，名利追求，社会比较等等所引起的情绪波动而导致的。这种怪病，西药与中药都无法根治的，唯一有效的..
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Author: 南雲吉則
商品簡介˙最新健康風潮！日本銷售突破50萬冊！ 52天，把健康牢牢握在手中！˙用一日一餐，每天讓肚子「咕嚕」一下，發動生命力基因，就能讓細胞重拾健康！˙你也做得到！只是改變飲食和生活習慣，讓癌症、心血管疾病、糖尿病等致命疾病，遠遠離你而去！57歲看起來像30歲的南雲醫師，與你相約，用52天使你健康又年輕。從日常飲食及生活習慣著手，為細胞注入生命力，打造不生病體質！日本健康法新教主南雲醫師，融合「傳統醫學」「經驗醫學」「實證醫學」，得出三位一體，適合當今飽食時代的健康觀──「自由式一日一餐健康法」。不用多花時間和金錢，光是改變飲食內容和生活習慣，在細胞代謝循環的週期中，為細胞注入生命力基因，就能..
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