對症藥膳養生事典






對症藥膳養生事典
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《对症药膳养生事典》精心设计298道营养美味的药膳食谱,并依功效分类,让您对症调养身体。从养颜美容、日常保健、增强免疫力、抗压助眠、慢性病调养等方面,细分出60种常见病症,由中医师及营养师提出保健方法和对症的药膳,轻松改善病痛。
现代人长寿的秘诀在于注重养生,吃得健康才有活力,才能延年益寿。通过饮食调养避免疾病的形成,是长寿的方法,更是当今人们最关注的话题。在中医药史上,本有“药食同源”的记载,将中药养生融入饮食生活当中,以达到“预防胜于治疗”的功效。教给人们正确的饮食方法,让人们吃得安全、吃出健康,是现今医学努力的目标之一。
本书作者精通现代医学和营养调理,有丰富的养生经验,为推动中医药发展不遗余力。本书图文并茂,内容丰富,每道药膳色香味俱全,涵盖健康养生新概念,着重体质之调配,阅后令人收获颇丰。
书中依据症状及药膳功效,细分为美容保养篇、生活保健篇、调理肠胃篇等8篇,篇篇精彩,规划春夏秋冬珍馐佳肴,是一部实用的药膳宝典,是引领读者入门、帮助读者在生活当中调养身体的最佳工具书。
作者介紹
洪尚刚
中国台湾东方中医诊所中医师
郭威均
中国台湾立联合医院和平院区中医师;纪戊霖,中国台湾中华生机疗法协会专科讲师。
现代人长寿的秘诀在于注重养生,吃得健康才有活力,才能延年益寿。通过饮食调养避免疾病的形成,是长寿的方法,更是当今人们最关注的话题。在中医药史上,本有“药食同源”的记载,将中药养生融入饮食生活当中,以达到“预防胜于治疗”的功效。教给人们正确的饮食方法,让人们吃得安全、吃出健康,是现今医学努力的目标之一。
本书作者精通现代医学和营养调理,有丰富的养生经验,为推动中医药发展不遗余力。本书图文并茂,内容丰富,每道药膳色香味俱全,涵盖健康养生新概念,着重体质之调配,阅后令人收获颇丰。
书中依据症状及药膳功效,细分为美容保养篇、生活保健篇、调理肠胃篇等8篇,篇篇精彩,规划春夏秋冬珍馐佳肴,是一部实用的药膳宝典,是引领读者入门、帮助读者在生活当中调养身体的最佳工具书。
作者介紹
洪尚刚
中国台湾东方中医诊所中医师
郭威均
中国台湾立联合医院和平院区中医师;纪戊霖,中国台湾中华生机疗法协会专科讲师。