我是元氣大王：快速消除疲勞

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内容简介

身體疲憊、浮腫、精神不好、肩頸痠痛、腸胃不順、失眠……的問題，一直困擾著你嗎？

別灰心，本書的288招元氣滿點小撇步，讓你輕輕鬆鬆療癒身、心、靈！

最近是否總覺得疲勞難消，不僅身體沉重、肩膀僵硬緊繃令人難受、眼睛不舒服、因壓力的關係，連胃也開始發出哀嚎……。每天置身於壓力之中的上班族、為家事或育兒忙碌不堪的家庭主婦、甚至沒什麼重責大任的學生們也為了這些難纏的疲勞而不知所措，這可說是現代人共通的煩惱。為了這些「疲憊不堪」的朋友們，本書將介紹豐富的實踐訣竅，不僅方法簡便，效果也非常好。

本書能幫助你解決全身、肩頸、腰背等各種酸痛，並消除手腳浮腫、恢復胃腸元氣、解決失眠煩惱，還能穩定情緒緩和壓力、消除活動後的酸痛疲勞，這些能有效恢復身心元氣的小撇步，一定能讓你快速告別疲勞，輕鬆過生活。

作者：平成生活研究會

由主婦、學生，以及業界專家所組成的特殊集團。藉由各自的觀點，不斷地追求更快樂、更舒適的「平成生活方式」。以多方涉獵及分析能力，深受好評。著作有《祕訣、妙方》系列的「料理①②③」「家事①②」「裝扮」「海外旅遊①②」「美容」「購物」「單身生活」「園藝」「舒適的私人汽車」，以及《生活改進系列》的「丟棄‧保留‧收藏」「生產‧育児」「讀書法」「節約‧儲蓄」「海外旅遊」（小社刊）等書。

我是元氣大王：快速消除疲勞

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