醫學保健
Author: 岡本裕
日本不開藥暢銷醫師作家，最新力作！治病？致命？關鍵在於你的用藥觀念！ 90%的病你自己就能治好， 不是要你杜絕藥物，而是你有權了解藥物的利與弊， 你的健康才不會全盤皆輸！ 每個人都想要健康活到老，但是，你有這個條件嗎？ 請先CHECK你的「健康長壽度」： □ 常吃胃藥 □ 一感冒就跑診所、醫院去拿藥 □ 習慣性偏頭痛，不能沒有止痛藥 □ 經常使用安眠藥、睡眠導入劑 □ 正在服用降血壓藥 □ 不常吃蔬菜 □ 每天喝牛奶 □ 比起魚，更愛吃肉 □ 容易累積憤怒及壓力 □ 總是吃太多，稍顯肥胖 以上符合的項目越多，小心！你離「健康長壽」愈來愈遠！ 本書作者岡本裕醫師..
RM15.50 RM40.00
Ex Tax:RM15.50
Author: 歐陽英
排毒，是當今最熱門的保健之道，運用清新自然的生機飲食來淨化身體、排除毒素，做好體內環保，更是最理想的選擇。在本書中，生機飲食大師歐陽英以最精闢完整的觀念與理論，為讀者提供全方位的排毒飲食方法與健康資訊。全書共分成四大篇：「避毒篇」：漫談空氣、食物、飲水、藥物中的各種毒害與避毒常識；「解毒篇」：介紹人體的解毒系統，並提供四十餘種體質設計的對症解毒食譜；「排毒篇」：介紹排汗、排尿、排便、斷食、冥想等各種身心靈排毒方法；「重建篇」：針對高血壓、癌症、糖尿病、便秘等特定疾病設計上百道全方位對症驗方；為各種患者量身訂做最完整、有效的食療計劃。 另外，本書還特別提供了「抗癌防病毒特效驗方」，提供四十..
RM24.50 RM80.00
Ex Tax:RM24.50
Author: 赤星多美子
「瘦下來真是太好了！」打造不會發胖的體質，享受不會變胖的生活神奇的豆漿，讓你瘦得美麗又健康！ 吼！試盡各種方法就是瘦不下來！身體越減越肥，健康越減越差──如果你曾經發出這樣的哀鳴，快來試試「礦物質豆漿養生減肥法」吧！ 減肥方法五花八門、千奇百怪，多半卻對人體有害，唯有落實「不會胖的生活方式」、徹底改善體質，才是正確的減肥觀念。所謂的減肥，就等於你的生活方式。不用刻意勉強，不必拚命忍耐，只要每天一杯蔬果汁豆漿，就能讓你瘦得美麗又健康！口感溫潤的豆漿搭配各式蔬果調製而成的飲品，不但含有大量對人體有益的礦物質及維生素，可以促進新陳代謝、降低膽固醇、改善膚質、抗病防老，還能產生飽足感，促使食量變小..
RM12.50 RM28.00
Ex Tax:RM12.50
Author: 何一成
家庭必备 常见病对症饮食宜忌 60种疾病调养与饮食秘诀 医师告诉你：生病时，这样吃才对！ 吃对了，跟大病小病说再见！ 136道对症健康美味料理 食物正确搭配＝营养加倍＋健康加分 ● 女性生理期、孕期、更年期的饮食宜忌？ ● 长青春痘忌吃花生、芒果？ ● 常吃大蒜的人，得胃癌的机率比较低？ ● 婴幼儿应忌食螃蟹、黄豆、芥菜、蚬肉等？ ● 湿疹患者不能吃炸鸡？乳癌都是薯条惹的祸？ ● 香肠配养乐多，容易引发胃癌？ ● 红萝卜汁对高血压患者不利？ ● 口香糖吃多会拉肚子？ ● 谁说无油料理一定不会中风？ ● 不想近视，就多吃红萝卜？吃眼补眼，真有其事？ 改善内分泌失调..
RM18.50 RM44.00
Ex Tax:RM18.50
Author: 吳向紅
本書就是從當下人們遇到的各種氣血問題入手，站在中醫角度闡述了氣血的重要性，描述了氣血可能出現問題時身體發出的各種異常信號，以及平時最容易損傷氣血的一些習慣。同時，結合日常生活習慣，教會我們在日常生活中通過居家調養、日常飲食、運動鍛煉、穴位按摩、情緒調試等方面簡便實用的方法來調養氣血。氣血好了，健康自然來。..
RM16.50 RM40.00
Ex Tax:RM16.50
Author: 王復蘇
金字塔頂端的抗老秘方大公開實踐越老越年輕的養生祕訣，享受不生病的慢老生活！你以為年輕就是本錢嗎？你以為人體的老化從50歲才開始嗎？錯了！根據最新的醫學研究報告──人體的細胞、器官，從25歲開始衰退下滑，27歲就邁入老人行列！92個越活越年輕的養生祕訣，金字塔頂端的抗老秘方大公開，全方位留住青春與美麗，輕鬆享受健康‧長壽的人生！．身體的老化速度，比你想像的還快 人體的器官，在不同的年齡有不同的變化，25歲人體細胞、器官開始衰退下滑，27歲就邁入老人行列，22個「慢老」關鍵時機、隨年齡退化的器官蛻變，你不可不知。．建立「無齡」的健康新觀念 讓你年輕10歲的三低指標、不老的預防醫學回春法、醫學上..
RM14.50 RM28.00
Ex Tax:RM14.50
Author: 張維鈞
《五代中醫救命養生帖》暢銷增訂版 系列銷售累計突破18刷，全球華人齊讚聲！千年「藥食同源」智慧，吃出五代中醫全家健康！百年家族無人罹癌，全靠這本「養生方子」！ ◎飲食緊張不正常，胃酸胃寒胃脹氣？→ 老薑燉雞，護胃又暖腸！ ◎血管硬化血脂高，吃再多藥也沒用？→ 紫菜蔥花，就能降血壓！ ◎加班應酬快爆肝，睡得再多還是累？→ 黃金蜆湯，修復肝功能！ ◎心肺濕寒排不掉，每到換季就猛咳？→ 新鮮蘿蔔，止咳超好用！ ◎免疫系統變衰弱，就怕自己得癌症？→ 花菜蘆筍，分解致癌物！ 本書作者為「第五代中醫傳人」張維鈞院長， 他將家傳的「餐桌飲食」，化為人人可用的「保健菜單」， 不但易做、好吃..
RM21.50 RM50.00
Ex Tax:RM21.50
Author: 周東寛, 村上祥子
降血壓、降血糖、減肥的最強食物──醋洋蔥在日本掀起健康風潮，電視、雜誌熱烈討論話題，媒體爭相專題報導！還可以提升免疫力、改善過敏症狀，效果好到連醫師都大力推崇。不只能吃出自癒力，而且做法快速、省錢又美味。 ★血糖值、血壓、膽固醇值恢復正常！ ★一直好不了的梅尼爾氏症所造成的暈眩痊癒了！ ★檢測70多歲的血管年齡變年輕了24歲，低血壓也改善了！ ★原本500mg/dl高血糖值下降到110mg/dl，糖化血色素也從原本8％以上降到6％！ ★瘦了12公斤…等 醋洋蔥不只好吃，更是萬用的天然藥物！ 只要切開洋蔥，再放進醋中醃漬！ 輕鬆幾道步驟，最強藥物（食物）「醋洋蔥」就完成了！ 洋..
RM16.50 RM38.00
Ex Tax:RM16.50
Author: 陳仁仲
硬水好？還是軟水好？琳瑯滿目的水，有純水、礦泉水、電解水、鹼性離子水、能量水、海洋深層水……，但您知道您喝的是什麼水嗎？ 用水科技的角度了解什麼水對人體是健康的 教導讀者如何透過本書明確知道怎麼才是聰明喝水！！ 作者經歷父親去世的原因是因為長期脫水，以及偏食的兒子長期飲用逆滲透純水，導致身體礦物質的補充不足且嚴重失衡。雖然一輩子都從事與「水」有關的工作，卻完全忽略了對人體健康好水的最關鍵因素──這個分佈在自然界中的礦物質及微量元素。科學進步迄今，人類已經發現水分子團具有超過四十種以上的物理特性，若再加上來自大自然中的礦物質的參與，這個看似簡單的物質更會創造出不可思議的結果，尤其是對人體健..
RM14.50 RM36.00
Ex Tax:RM14.50
Author: 素人天然食研究會
你今天吃了多少毒？ 飯糰→乳化劑 香腸火腿→防腐劑 麵包油條→膨脹劑 塑化劑、石油色素、漂白劑、阿摩尼亞…不敢相信，這就是我們吃的食物嗎？ 向食品添加物說不，讓全家人吃得安心，《不吃假食物的第一本書──擺脫恐怖食品添加物》 統整國內市場食品添加物濫用情形，告訴您蜜餞、香腸、熱狗、豆乾製作過程的秘辛，並提出解決之道，教您自己動手作安心食物的作法，附上清晰的照片，一步一步，只要照著買、照著做，就可以遠離各種化學合成物質的危害，「健康要從改變冰箱、廚房生態做起」！ 擺脫塑化劑、防腐劑等食品添加物，找回飲食與健康的平衡。 附贈免費VCD： 新手也能立即上手的 9 道無添加食譜！作者..
RM18.50 RM44.00
Ex Tax:RM18.50
Author: 藤本憲幸
你的人生將從今天晚上起「開始發生奇跡」，透過短眠熟睡法，活出兩倍的人生！ 是否常覺得時間不夠用，許多事做不完？是否常覺得上班時間結束後，就無法進行自己曾經懷抱過的夢想？早上起床時的心情如何呢？還想繼續睡？亦或是不想面對新的一天？如果你有以上這些問題，請務必要讀一讀本書。 本書重點，即是要教你如何夜夜深睡好眠，以更短、品質更好的睡眠掌握每一天的時間。 書中不僅舉出許多偉人如何利用短眠，有效利用多餘的時間，更具體教授讀者如何達到深睡短眠。 文中採用了許多方法，從心理上的認知、聲音的使用、臀肌的運動、呼吸法，到枕頭、棉被的選用、晚餐食材的選擇、瞑想、放鬆體操以及泡水、穿襪子等方法，教讀者如何..
RM17.50 RM44.00
Ex Tax:RM17.50
Author: 趙雨涵
老是出現小問題?看醫生看到快瘋了嗎?改變身體平衡，你做對了嗎? 保健小常識讓你立即甩掉惱人煩惱。生活一點通，讓你亮麗健康萬事通，天天都有好氣色!加糖飲料和咖啡要少喝，但白開水平淡無味，可是又不能不喝水，該怎麼辦？用保溫杯泡茶是愛喝茶的人平素的習慣，但這個習慣該改了!你知道鳳梨能防治心臟病嗎?吃對了哪些食物，就可以讓身體自動排毒?感覺身體不舒服，手頭又沒有藥的情況下該怎麼辦？生活中，那些令你困擾已久的健康保健問題小問題， 其實自己就可以解決!..
RM16.50 RM38.00
Ex Tax:RM16.50
Author: 伊藤和磨
最好看的腰痛治療書！最有趣的疼痛解析書！輕鬆閱讀，告別腰酸背痛的人生！本書以圖像解析腰痛的不同原因，提供對症處方，還教你預防骨刺、坐骨神經痛……世界上有兩種人，一種會腰酸背痛，一種不會！你經常腰酸背痛嗎？別擔心！從古至今、不分人種，有1/3的人都跟你有同樣的症狀。從幼年開始的不良姿勢和錯誤動作，是現代人腰痛和肩膀僵硬的主因。預防和改善的最好方法，就是了解疼痛原因，修正過去對同一部位持續施壓的生活習慣。全書以有趣的圖解詳述從疼痛到痊癒的五個階段，只要跟著圖示操作，持續保持正確的姿勢和動作，很快就能痊癒。看完本書，你將成為全世界另外2/3快樂的人！特別推薦給：˙正在忍受腰痛的人 ˙不知如何跟患者說..
RM14.50 RM36.00
Ex Tax:RM14.50
Author: 陳俊旭
陳俊旭博士的〔阻毒、解毒、排毒〕私房秘笈大公開！ ˙喝咖啡，輕鬆確認肝臟解毒功能 ˙蔬果汁加薑黃粉，啟動腸道排毒功能 ˙苦茶油＋冷泡茶，讓腎臟毒素排光光 ˙奶薊，保肝草藥第一名 ˙蒲公英，增加膽汁排放量 ˙春捲排毒療法 9大阻毒招數，10大解毒、排毒方法，讓健康自己找上門！ 體內毒素是一切疾病的根源！但是，您知道自己的體內毒素有多少嗎？一分鐘毒素檢測法： 1身體出現大量粉刺。 2有便秘or大便臭。 3常有噁心、嘔吐的感覺。 4常心情不好or情緒不穩。 5吃到某些食物會身體不舒服。 6皮膚搔癢、暗沉粗糙。 7有口臭or體臭。 8吃大蒜，身體會出現不適。 9常..
RM15.50 RM40.00
Ex Tax:RM15.50
Author: 山田修/ 吉良有二
你看對科，找對醫師了嗎？1. 暈眩應該看 □耳鼻喉科 □腸胃內科 □新陳代謝科 ？2. 四肢麻痺應該看 □ 海底高壓氧科 □腦神經內科 □放射腫瘤科 ？3. 骨折應該看 □核子醫學科 □骨科 □復建科？4. 腰痛應該看 □婦科 □整形外科 □復建科？5. 關節疼痛應該看 □ 放射診斷科 □疼痛科 □風濕免疫科？6. 身體異常發冷或發熱 應該看 □ 皮膚科 □腸胃內科 □ 感染科 ？7. 持續的口乾舌燥應該看 □泌尿科 □耳鼻喉科 □牙科 ？8. 頭痛應該看 □職業病科 □家醫科 □腦神經外科 ？9. 氣喘應該看 □呼吸科 □耳鼻喉科 □胸腔外科？10. 心悸應該看 □肥胖科 □血液腫瘤科 □心..
RM15.50 RM36.00
Ex Tax:RM15.50
Author: 牧之
■有病早知道現代都市生活中的一個重要問題，就是人們感到疲勞不堪。現代人不再有「鋤禾日當午」的辛勞，卻並不感到輕鬆，在沒完沒了的會議、處理不完的公案、應接不暇的應酬中，現代人拼命地從自己的身體礦藏中，索取並透支資源。心理和生理的長期超負荷運行，導致了身體礦藏的可怕衰竭，以致讓衰老提前到來。許多人年紀輕輕，便出現了疲勞倦怠、腰酸背痛、精力不濟、反應遲鈍等症狀，有的甚至猝死。導致現代人體質下降、慢性病多發的主要原因是長期工作勞累過度，營養失衡、缺乏鍛鍊，疲勞不能及時紓解，於是積勞成疾。自己怎樣捕捉身體透露出來的資訊，而看出疾病的端倪，早做治療呢？■預防與治療本書《健康枕邊書》特別介紹現代人最常見的健..
RM11.50 RM29.00
Ex Tax:RM11.50
Author: 江晃榮
年紀漸大時，由食物中所攝取的維生素（包括D）以及鈣逐漸減少，而身體製造維生素D功能也下降，加上骨中主要基礎物質膠原蛋白、葡萄糖胺、軟骨素與硫酸角蛋白(KeratinSulfate)等未能適時補充，骨頭毛病就隨著老化而發生了。 葡萄糖胺是一種身體自然產生的潤滑劑，是形成軟骨細胞最重要的營養素之一，人類與動物都可以在體內自行合成葡萄糖胺，只是隨著年齡增長合成的速度趕不上分解的速度，於是就發生體內缺乏葡萄糖胺，而形成關節的疾病?而葡萄糖胺就是關節疼痛的最佳治療利器。..
RM11.50 RM29.00
Ex Tax:RM11.50
Author: 莎曼太太
本書特色莎曼太太餐桌便條— 成功需要有健康的身體，他的健康維繫著全家的幸福！一個成功男人的背後，總有一個賢慧的女人，給那些正在固守成功和追逐成功的人們一個重要的警示：健康不容忽視。..
RM17.50 RM44.00
Ex Tax:RM17.50
Author: 楊淑媚, 蔡昆道
吃出福氣、補健康危險年代最需要的不生病漢方養生指南《吃對水果不生病》、《吃對蔬菜不生病》暢銷作家 全新養生力作★決明子茶讓你的嗯嗯更順暢？ ★打擊青春痘就要吃莧菜薏仁粥！★誰說「大姨媽」走了一定要喝四物湯？★美味桂圓守護你香甜一覺到天亮！★容易貧血頭昏可以多喝荔枝紅棗湯？★小朋友食欲不好發育慢，山藥可以吃吃看！★感冒時還吃補，病得更離譜？中國人就是喜歡吃補！長不高、青春期、作月子要吃補；腸胃不好、血液循環欠佳、手術過後也要補；一年四季都適補，冬令更愛補！但是，你真的補對了嗎？本書提供：★坐月子、術後、冬令進補、兒童瘦小、青少年轉骨：5種特殊情況食補原則★6種虛性體質養生重點★解開吃補10大迷思..
RM21.50 RM50.00
Ex Tax:RM21.50
Author: 簡綉鈺
史上第一本！ 隨書贈送簡綉鈺老師親研「腳底按摩彩色足療襪套」的保健工具書！ 全書192頁，內容紮實不縮水， 還送你「60分鐘足療按摩」教學光碟， 一次教會你﹝足部46反射區﹞、﹝身體最常出現116病症﹞自療法， 只要1個動作按對穴位，30秒鐘筋通氣鬆，百病全消！ 中西醫都認可的足療按摩，是最適合在家進行的自我養生保健法， 想要「有效」，關鍵在於「按對位置」、「按對手法」！ 作者簡老師因為自身病痛，精研足療按摩長達10年， 不但養好了自己的身體，更幫助無數人重拾健康！ 但是她說：「與其找人按摩，不如學會自己來！」 所以她將複雜的足療理論，化成簡單而有系統的應用技巧， 並搭..
RM21.50 RM53.00
Ex Tax:RM21.50
Author: 柴瑞震（主編）
《本草綱目》是中華醫藥史上的巨典，集幾千年來中國人對藥物、食物的種植、收采及醫養方法之大成，素有「醫學之淵海…『格物之通典」之美譽。成書400年來，對后世食物養療學、醫藥學及人們日常生活起居都構成了深遠影響。中藥是我國優秀民族文化中的瑰寶。隨着人們的自我保健意識增強，越來越多的人通過中醫、中藥來尋求養生保健之法。但並不是所有的中藥都可以配伍使用，中藥的配伍也存在宜忌，如果搭配錯誤不但不會養生治病反而會傷身減壽。所以，學會運用《本草綱目》，了解中藥養生，對人們的生活有着十分積極的作用。《本草綱目中的中藥養生宜忌慎隨身查(精)》既是一部全面解析《本草綱目》及中醫中藥養生文化的百科全書，更是人們生活..
RM9.50 RM18.00
Ex Tax:RM9.50
Author:
本书运用通俗的文字，提供宋美龄、陈立夫、张学良等这些长寿国民党元老的养生保健方法，并提供了各人的健康小食谱..
RM9.50
Ex Tax:RM9.50
Author:
★千萬不要迷信名牌和廣告你讓孩子喝的飲料是健康的，還是“有毒”的？你給老人送的補品是增壽的，還是“減壽”的？你為自己和家人采購的是營養，還是“毒素”？看看食品配料表吧，它會告訴你食品的真相！選健康安全的食品，從讀這本書開始！食品真相大揭秘檸檬酸和維生素C是酸味劑，加入白砂糖，就變成了酸甜味。檸檬黃是許多色彩鮮艷的飲料和糖果中必加的色素，但它會引發孩子活動過度，導致孩子頭腦受到損傷。天然釀造的醬油原料純粹實在，要經過一年以上發酵才能做好。而使用了添加劑，就能很快地調好，看上去和真的醬油一模一樣，但只能說它是仿醬油調味料。CCTV健康專家範志紅博士作序中國消費者報、健康時報、北京晚報、廣州日報、揚..
RM11.50 RM22.00
Ex Tax:RM11.50
Author:
《求藥先求老中醫:213種中藥材養生方式決定你的健康》向讀者全面地介紹了常用的213種中藥材的性味歸經、養生功效、臨床套用、藥理作用、驗方經方以及藥膳食方，同時，還辨證地講解了中藥的養生之道、中藥性能、中藥套用、中藥採集、中藥炮製、中藥服法等易懂易學的實用養生知識，使廣大讀者充分了解中醫中藥與人體健康的自然關係，並有針對性地為大家解決日常生活中的健康問題。..
RM12.50 RM28.00
Ex Tax:RM12.50
Author:
為了讓讀者切實了解高血壓 ,本書對高血壓做了深入淺出的說明 ,以期使 預防與治療 ,都能獲得具體上的效果。罹患高血壓的人 ,飲食療法是治療的重點之一。如果你正在為高血壓而煩惱 ,不妨詳閱本書, 必能獲得驚人的治療效果 ,本書告訴你如何配合飲食療法預防或治療高血壓。作者簡介：新城之介新城之介博慈會紀念醫院院長，日本醫科大學名譽教授。宗像伸子管理營養師。..
RM11.50
Ex Tax:RM11.50
Author:
西方的營養師說──橙紅色蔬菜含有的胡蘿蔔素是抗癌因子；水果中的維他命C能促進免疫功能；東方的中醫師說──性涼的蔬果可以退火；性熱的蔬果可以補中益氣……蔬果含有營養成分，也有性味歸經，中西醫大師各以獨特觀點，揭開蔬果的各種真實面貌，讓您吃出蔬果真正的營養價值。以「紅葉傳奇」一片竄紅，並以「銀簪子」獲得兩千年「金馬獎最佳紀錄片獎」的女性紀錄片導演蕭菊貞，個性執著且直率的她，不但用影像關心生命及弱勢團體，也用筆寫下對台灣電影相關政策的犀利見解，成為近年來國內紀錄片影展中最耀眼的巨星。 或許是國人的飲食習慣改變，「蔬果」在日常飲飯中的角色愈來愈重要，蕭菊貞關懷的觸角也深入了民眾的日常生活，她匯集了中西..
RM14.50 RM36.00
Ex Tax:RM14.50
Author:
癌症位居國人十大死因第一名！癌症不是無法治療，多半的人是拖延太久而延誤醫療，癌症並不可怕，可怕的是對自己灰心，以為從此步入絕境。作者簡介永川祐三日本第一東京大學醫科博士畢業。東京大學附設醫院醫師。御茶水女子大學教授。御茶水女子大學保健管理中心所長。..
RM12.50 RM26.00
Ex Tax:RM12.50
Author:
真正有效的減肥方法，並不是為了促進脂肪燃燒而進行的運動，也不是嚴格的限制飲食，而是找到造成自己現在身體狀況的原因，根據原因采取的對應的方法。歸根結底，是如何面對飲食的問題。「不改變飲食習慣，只想通過運動甚至其他捷徑來減肥」這種想法本身就是有問題的。本書將消除大家對減肥和運動之間關系的錯誤認識，對如何切實地取得減肥成果，進行通俗易懂的講解。本書所提出的方法並不是誰也做不到的難題。只要找出自己為何難以取得減肥成果的原因，就能夠知道自己應該做什麼、怎麼做，最終減肥成果，獲得理想的身材和健康的體質。..
RM12.50 RM28.00
Ex Tax:RM12.50
Author:
最新營養學實證！「這個不能吃」、「那個不能吃」是不對的。學會「加法飲食」與「後食」，你不用再聞醣色變！★瘦不下來、有三高及血糖控制困擾的人一定要看★每年演講超過百場，深受日本醫師信賴的營養管理師，教你如何吃得巧，與醣化敵為友，吃出健康和身材！▍外食族要怎麼吃才不易胖？▍超商便當配什麼才會營養均衡？▍家庭菜單如何組合才能吃得更健康？想要變瘦，想要不生病，沒有什麼不能吃，就看你怎麼吃。不必精心計算卡路里，不用苦記GI值，吃同樣食物，相同分量，把重點放在「營養如何吸收」，重新組合食物，調整食材搭配方式和食用順序，只要多一種食材，多一點嚼勁，多一些飽足感，連令人又愛又恨的泡麵都可以變成能充分攝取到營養..
RM21.50 RM48.00
Ex Tax:RM21.50
Author:
《良醫健康網》票選新陳代謝第一名醫•林款帶從患者在診間最常提出的疑問，教你正確的穩醣生活。別讓截肢、失明、洗腎，威脅未來人生！現代人的飲食改變，不僅依賴外食，高油、高鹽、高糖的調味習慣，導致糖尿病患者與日俱增。全台的糖尿病患者粗估至少已有227萬人，糖尿病更是多年名列國人十大死因，幾乎每小時就奪走一人性命。更有許多人是有隱形的血糖問題而不自知。糖尿病最可怕之處在於併發症，血糖控制不佳，除了有可能危及性命的急性病變；還有會造成腦血管、心血管、眼睛、腎臟、足部、神經等各種慢性病變，近年更有糖尿病患者罹患失智症機率大增的說法。糖尿病其實是一種生活習慣病，雖然有各種類型，想要避免血糖波動導致併發症上身..
RM22.50 RM50.00
Ex Tax:RM22.50
Author:
许多医生接受的教育是如何使用药物来疾病，但是他们并不了解如何使用对你的健康为有力的工具——营养和心理保健等。这是大的不幸！因为当你被诊断为患有某种疾病时，一切都已经来不及了。作为营养学的革命性经典书籍，本书出版10余年来畅销不衰。作者用通俗易懂的语言阐明了我们当前和今后保护健康需要采取的一些简单步骤，这些步骤有可能恢复疾病已经带来的致命性破坏；本书将带给你新的健康保健观念：健康不能依靠医生，要靠自己，方法是健康饮食、坚持锻炼和正确服用高品质的营养补充品。作者简介雷·D·斯全德（Ray D. Strand），医学博士，从科罗拉多大学医学院本科毕业后 ，在加利福尼亚州圣地亚哥市墨西医院完成研究生学..
RM18.50 RM45.00
Ex Tax:RM18.50
Author:
紐約時報暢銷作家力作，全美各大書店強力推薦書是一本故事書，它充滿了寓言、反省及個人軼事，闡明存在於生活中的美、神奇及真理，作者揭露出那無所不在的希望及喜悅，他所分享的生活課程，包括了如何寬恕、愛自己並愛他人，藉著慈悲、溫馨、幽默及洞見，作者幫助我們找到真實的自我。..
RM12.50 RM36.00
Ex Tax:RM12.50
Author:
《彩色图解随身查系列：食物养生随身查》从普通家庭日常生活的角度出发，结合传统中医药理论和现代营养学知识，为读者介绍了近200种常用、常见的药食两用食物，不但包括对各种食物的营养成分、养生功效、食用指导的详细介绍，使读者充分了解和掌握其药用功能；还搜集了近干个与之相对应的实用治病偏方，奉献了数百道日常生活中经常食用的药膳。使读者通过合理的饮食配伍、安全方便的操作步骤，轻松地达到健体强身、延年益寿、防病治病的目的。《彩色图解随身查系列：常见病自我诊断随身查》以图表的形式对家庭常见疾病的自我诊断、自我治疗和家庭护理等方面的知识进行了介绍，目的是使每一个家庭成员，在疾病发生时，都能根据自己的症状，从书..
RM24.50 RM60.00
Ex Tax:RM24.50
Author:
濃密黑髮不必靠天生，後天也可以養成創下世界最多禿頭治療紀錄的方醫師獨家公開「短期見效」生髮祕訣台灣生髮權威──皮膚專科趙昭明醫師，好評推薦！營養不良會造成掉髮？ 吃黑豆就會長頭髮？ 錯！頭皮按摩可以生髮？ 掉髮最好不要常洗頭？ 錯！植髮後頭髮就會變多？ 禿頭經歷比較旺盛？ 錯！14大錯誤觀念 13項掉髮迷思 56天奇蹟生髮術「酵素」才是生髮關鍵，不用花大錢就能重拾自信！別再聽信不實廣告，浪費力氣嘗試偏方把握黃金生髮期，穩住你頭上每根秀髮！※ 正確了解兩大掉髮主因1. 「遺傳性表現」──因DHT所造成頭髮與荷爾蒙有非常密切的關係，尤其男性荷爾蒙會決定所有人不論男女的髮量多寡，男性荷爾蒙中有睪酮素..
RM18.50 RM48.00
Ex Tax:RM18.50
Author:
當颱風或地震來襲時……面臨海難或飛安意外時……遇到跟蹤狂或色狼時……當骨折、脫臼或出血時……當嚴重心悸、盜汗或畏寒時……面對眾多猝不及防的災難、意外與傷病，第一時間究竟該採取什麼樣的行動？當下應該進行那些緊急因應措施，才能遠離危險與災禍、爭取時間搶救危在旦夕的性命？本書舉出超過一百項緊急危難的狀況，像是近年來頻傳的自然災害、交通工具的意外事故、生活中各種內外傷等，可能面臨的各式急難傷病，提供最貼切、最實用的醫學知識。只要嫻熟本書內容，一旦遭遇關鍵時刻，不只可以確保自己的人身安全，也能同時保護周遭的人。本書分成3大部分ＰＡＲＴ１「從災害．意外．犯罪中保護自己」，將針對各種不同的狀況，詳細圖解萬一..
RM16.50 RM47.00
Ex Tax:RM16.50
Author:
失控的血糖降下來，改變人生的控糖法則知識X預防X保健X飲食X運動全方位指南全彩大字版糖尿病高居國人十大死因前三名！再也不能吃美食，人生簡直變黑白！陷入「糖尿病的50道陰影」，難道我要一輩子吃藥了嗎？搞定失控的血糖值，這本書就是你的人生救贖！．超恐怖國民病知識全解析．對抗糖尿病自己來！有效預防這樣做．日常生活觀念大突破！搞定失控的血糖值．選對食材同樣能放鬆享受！宜忌食品一覽．懶人也能辦到！簡單運動方法大公開糖尿病沒有你以為得那麼可怕！服用本書，輕鬆改善飲食習慣＋懶人運動法讓血糖值漸漸往下降！★糖尿病小常識，觀念正確不恐慌——糖尿病會遺傳嗎？什麼是假性糖尿？注射胰島素會上癮嗎？糖尿病需注意哪些併發..
RM15.50 RM38.00
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到醫院排隊掛號要花二十分鐘候診又要等上一兩個小時而醫生問診卻只有五分鐘接著排隊繳費、領藥又要花掉半小時如果只是小毛病相信你不會想要上醫院本書將流傳民間有年且確實有效的民俗療法，做一番搭配和介紹，只要按照處方說明，即可在家自行治療，節省時間，有效又省錢，是沒閒沒錢的人最好用的居家保健書。活用老祖宗的智慧小病自我治療省錢又健康民間偏方歷經歲月考驗，累積無數先人的智慧結晶，而且療法簡易、取材容易、毋需藉助任何器材，並可在家自行治療，具有省時、省錢、省力的優點，讓你輕輕鬆鬆達到治病與保健的目的。作者簡介莊亭亭民俗療法專家，多年來致力於民間偏方的收集研究與實證，成就斐然，深受肯定。..
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本书共分为11个篇章，分别为“人体的营养需要”、“食品与营养”、“饮食营养搭配”、“食品的选购与识别”、“食品烹调与营养健康”、“日常生活与营养”、“不同时期的营养保健”、“不同季节的营养保健”、“不同人员的营养保健”、“饮食安全与营养健康”、“饮食营养与疾病防治”。每一个篇章都从不同的角度介绍了健康营养科学的知识。你可以在目录中找到感兴趣的内容，然后根据页码翻到该页。本书的每一个主题内容都配有生动而精美的图片，使你能够获得更好的阅读感受。..
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醫生可以治療你的疾病，但不能保證你的健康。拯救自己吧！健康的祕密是：服用正確的營養補充品！為什麼不懂營養學的醫生是可怕的？什麼能迅速提升你體內的天然治療能力？正確認識「氧化壓力」，全球最新的抗衰老觀念，從現在開始蔓延。活得太短，死亡卻太長──氧化壓力是身體老化、罹患慢性退化性疾病的主因，缺乏營養的身體，讓你失去好好生活的價值本書特色本書告訴你抗衰老的關鍵──※為什麼關鍵營養成分的每日建議用量(RDA)並不能滿足你體內天然防禦系統在抵抗疾病時的需要？你究竟需要多少用量呢？你該怎樣補充營養品？※體內的氧化作用是怎麼對身體產生破壞並使你衰老的？怎樣才能修復這種破壞？※為什麼醫生開的藥並不是對付慢性退..
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一看就懂的中醫入門養生書除了一般人所熟知的主流醫學外，許多人在生病時也習慣採取中醫的外治法，如刮痧、整脊、推拿等，或是服用中草藥、冬令進補等。中醫的養生方法早在生活中廣泛運用，但是發生誤用、誤食的新聞也時有所聞，因此基礎的中醫養生常識對於國人相當重要！本書由日本的中醫專家聯合監修，利用有趣插畫、平易近人的文字，有系統地將中醫的基礎概念解析了出來，即使是「陰陽」、「虛實」、「表裡」這些中醫師常用的術語也變得親切易懂，你更可據以輕鬆掌握自己的體質，選擇最適合自己體質的養生方法。書中還針對現代人最常見的21種症狀，提出不同體質者的調養法，利用中草藥、穴道按摩、食療等較溫和無害的方式，讓讀者可以在家應..
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在這十幾年的“雜文小品熱”中，張中行先生的雜文小品無疑是熱中之熱，其深厚的國學、佛學、語文學造詣，其“寫話”式的文風，傾倒了一大批讀者和作者。本書是廣東人民出版社“青年精讀書系”的一種，從張中行近年出版的十幾種雜文小品集中，精選其最雋永感人的篇章，分“道不遠人”、“世風不古”、“桑榆自語”三輯刊出，或論道寫人，或論世道俗，或自嘲自語，給人以感悟和享受。..
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「醫生，你說我得了巧克囊腫，這是什麼病啊？」「哎啊！長了滿臉的痘子，該怎麼辦？」「老陳昨天住院了，是心肌梗塞啊！不知道怎麼樣了？」「什麼是退伍軍人症啊？真奇怪的病！」這一連串的問號，是民眾心中時常產生，卻又無解的問題。在醫學這個深奧的領域裡，一般人是無法瞭解其奧秘，因此在遇到疾病時，往往就會手足無措，不知如何是好。然而身為現代人，接受現代醫學的照顧，就應該對現代醫學有所瞭解，其實任何的學問，都有其入門之道，本書作者即為開啟醫學深奧之門，特以淺顯易懂的筆法，精選二百零四個各類常見病及醫學用語，讓需要的民眾能夠從中獲得正確的解答。..
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感冒看似小病，实则麻烦很大，方立珍，李枝国主编的这本《不感冒的生活》重点详细讲解了：远离感冒的十个有效方法；四季预防感冒的全攻略；提高机体抵抗力的六大举措；照顾好感冒的亲人十要点；感冒的八种自然疗法及十七个食疗方；国外治疗感冒的面面观。让读者自己从生活的方方面面，远离感冒，妥善处理感冒。心身愉快地生活！作者简介方立珍。1947年3月16日出生，湖南省长沙市人，主任护师，临床导师，湖南省科普作家。现任湖南省科普作家协会常务理事，湖南省科普作家协会护理专业委员会主任委员等。从事临床护理工作45年，具有深厚的医学理论知识和丰富的临床护理经验，在全国各级护理杂志发表专业论文30余篇，发表科普文章20余..
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有效的食物搭配法，比單一食物所能攝取到的營養更多之外，還可以品嚐到不同的組合風味。品味您的生活，讓身體更有效率地吸收營養；唯有健康，夢想才是真的。醫學博士 谷津三雄 的忠告：從醫生角度看正確的食物搭配法以科學根據證明食物搭配法對人體最有助益，對「身」和「心」最有效的食物最佳搭配法！◎什麼是食物的最佳搭配，如何把營養價值提升到最高境界？◎如何讓減肥食品發揮效用？◎什麼是預防成人病的有效食物搭配呢？◎如何讓食物搭配消除男、女煩惱？◎快速的瞬間營養補充法◎從平常的飲食習慣來改善體質..
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