醫學保健
Author: 黃鼎殷
第一本針對華人、各種體質研發，一次就上手、一定做得到的飲食療法，正確找出自己的體質、吃對食材的部位，99％的症狀會自己好轉！好體質、好身型、好精神，一步到位！「為什麼會愈進補身體愈虛？」「為什麼生機飲食卻愈吃愈沒有生機？」「明明吃很少卻越減越肥？已經吃素血壓、血脂竟繼續飆高？」自然醫學醫師黃鼎殷，融合中西醫學，16 年來與許多重症病患，以呼應大自然、回歸病人身心，用飲食共同走過療癒之路。黃鼎殷醫師歸納出5種基本體質，再延伸出共11種體質。以「毒出能入」觀念為基礎，研發出一套最簡單的食療法，輔助身體攝入需要的能量與排出不需要的物質，達到身心靈的平衡，找回健康。不同體質對於植物各部位，根、莖、葉、..
RM16.50 RM48.00
Ex Tax:RM16.50
Author: 林敏玉
為什麼養生總是養不到位？為什麼吃得越來越養生，依然身體不適、情緒低落？疾病是外來的，是運氣不好或一時疏忽才會得病？生病了，只要找到良醫或良藥，或找某種氣功、瑜珈來習練，就能夠立刻去除？不生病，從人體能量提升開始！ 人的健康，從來不是單一的條件滿足就能夠營造，必需多管其下。健康，其實是全方位有技巧地管理身心能量的結果。我們思想情緒、飲食內容、居住環境與個人修養，都與身心能量的強弱有著連帶的關係。 人長壽、變青春、不生病的人體能量完全攝取方案：※持續運動，健康能量就會讓細胞動起來 ．呼吸控制法讓宇宙能量充滿全身細胞 ．站樁，袪病健身的最佳功法※能量飲食，當季、新鮮、適量最健康 ．一天二餐..
RM12.50 RM34.00
Ex Tax:RM12.50
Author: 吳永志
只要願意修正以往錯誤的飲食與生活習慣，開始實踐不一樣的自然養生法，讓天然有機食物與運動成為你的健康良藥，要擁有健康快樂的身心靈其實一點也不難！等了三年半，不一樣的自然養生法3終於問世！吳永志博士全套養生調息運動&對症按摩首次大公開！只有當自己知道應該怎樣吃、應該吃什麼，並徹底明白「病從口入」和「防病勝於治療」，才能真正擺脫病魔，成為健康的主人翁！〔天天讓食物與運動成為你的健康良藥〕․停止再送進體內更多錯誤飲食如高溫烹調、高糖高澱粉食物；․每天要小口慢慢喝6至8杯的純淨好水，有助身體細胞吸收；․每天喝4-6杯含高量植物生化素的蔬果汁來淨化身體清血毒；․每天中午晚餐要攝取蔬菜沙拉和五穀豆米飯來保養..
RM28.50 RM66.00
Ex Tax:RM28.50
Author: 戴夫·亞斯普雷
．你運動，也節食，但就是瘦不下來，或是整日疲憊。你知道嗎，問題可能不是你吃太多，而是你的體內發炎了。 ．其實，吃對油脂，才是健康飲食的核心！是你的飲食決定你的身型與活力，而不是運動！ ．紐約時報暢銷書、全美最夯健康類書《防彈飲食》（The Bulletproof Diet），告訴你，最自然易行的健康方式，更重要的就是吃對油脂，讓體內的生物化學機轉順利的運作，自然達到健康又有活力的身、心表現，其次，避免易受黴菌汙染的食物、避免容易堆積為脂肪的高果糖食品――這就是「防彈飲食」。 ．革命性的營養觀： 要：吃好的油脂、好鹽、好食材、好睡眠 不要：不要再計算卡路里，不要過度運動，水果減量，..
RM32.50 RM62.00
Ex Tax:RM32.50
Author: 中國藥草研究會
雪蓮花生長在海拔4000公尺以上，寸草不生的中國天山上。悄悄的盛開在寒風中，比天然的高麗人蔘更有效。 1.奇蹟式的治療難治之病! 2.過敏體質 3.明顯改善女性特有的症狀 增強精力、治療原因不明的不定愁訴與虛弱體質等從更新體質，擊潰癌症!..
RM12.50 RM29.00
Ex Tax:RM12.50
Author: 吳珮琪
作者將於各廣播媒體受訪，新生報上有專欄及特別報導作者為「人本自然身心靈整合調理中心」開拓者，以最自然無害、不打針、不給藥的方法，為你解除病痛，喚醒體內與生俱來的自癒能力。你可以抓住年輕的腳步，享受「人本自然」的健康優質生活，只要你懂得如何強化高IQ的免疫力，讓免疫系統負責守護你的身體。..
RM12.50 RM29.00
Ex Tax:RM12.50
Author: 劉光瑞
作者： 劉光瑞出版社：吉林科学技术出版社頁數：733ISBN：9787538498813出版日期：2017/09/01..
RM39.50 RM88.00
Ex Tax:RM39.50
Author: 米晶子
《米晶子济世良方》系全真龙门派第二十一代张至顺道长在修道和学医以济贫苦的过程中，记录摘抄所汇的古今验方偏方集成，多有效验，现感于时世多病，公诸于众，愿助世人疗疾养身，减少病苦。全书共分五部分，涉及头面、胸腹颈项、手足全身、内外妇儿等各部，验方达五百多个。适用于中医临床 医生及中医爱好者参考使用。作者介紹张至顺道长，号米晶子，全真龙门派第二十一代。道长十七岁于陕西华州半截山碧云庵出家，随师父陕西山阳大天竺山刘明苍道长修行悟道。刘明苍道长得师太王圆吉道长真传。一九五五年，道长出山参访，任陕西八仙宫知客；六十至七十年代，入陕西终南山清修十载；一九八零年，任陕西楼观台 监院；一九八七年，修建宝鸡烽火台..
RM16.50 RM38.00
Ex Tax:RM16.50
Author: 林政宏
傳承千百年，中醫不朽之經典 用最淺顯的文字 講最高深的醫理 全彩插圖，簡潔明瞭，直觀式閱讀的視覺享受，讓你輕鬆學會”望、聞、問、切”，以及中醫生活保健的基本常識。解開中醫診斷學的神密面紗，最為完整，最有系統，最深入淺出的入門寶典。 因此，學習中醫診斷學，不能僅是停留在對於文字醫理的理解，更重要的要懂得如何靈活地運用，換句話說，學習中醫診斷學並須同時具有理性與悟性的思維，除了在理性上要學習對於醫理的認識外，更重要的是在悟性上要學會活用醫理。作者介紹林政宏博士擅長中醫藥、針灸，對於易經、聖經亦頗研究心得。 學歷: 高雄醫學大學藥學碩士 中國國際針灸師 廣州中醫藥大學醫學博士 著作: 一目了然學方劑..
RM12.50 RM28.00
Ex Tax:RM12.50
Author: 楊新玲
養錯免疫力，健康亮紅燈！ 你還在為提升免疫力狂吃補品嗎？ 為了強化免疫力，你一直熱衷運動嗎？ 其實，免疫力太高，將引發敵我不分的細胞大戰！ 唯有掌握補養觀念，才能讓免疫軍捍衛健康！本書特色 ◎附上免疫力檢測，深入剖析你的健康狀況！ 完善的免疫系統，能幫你阻絕外界病毒！雖說現在健康無虞，但要如何知道自己的免疫力狀況呢？作者以各方面的綜合性考量，透過身體、心理、生活與飲食等測驗，讓你了解目前免疫系統的情形，藉此改善或調整日常的生活與飲食，還給自己一個Peace的健康狀態！ ◎正確搞懂免疫力，一生不必靠「藥」醫！ 一味增強免疫力，並不會帶來健康；相反地，還可能降低身體機能！書中強調..
RM15.50 RM38.00
Ex Tax:RM15.50
Author: 《家庭醫學全書》編委會 編寫
《中国家庭必备工具书：家庭医学全书（超值白金版）》全面介绍了医学常识、常见疾病防治、家庭护理、自我保健、急救措施等方面的知识，融合了中医和西医诊疗技术的精华，真正满足了百姓自助医疗和保健的日常所需。 《中国家庭必备工具书：家庭医学全书（超值白金版）》为帮助读者迅速掌握相关的医疗知识和技能，配有大量直观的示意图和步骤操作图。使普通读者一看就懂，一学就会，捍卫自己和家人的健康。 语言通俗易懂，知识讲述详略得当，适合广大百姓自学自用，不论有无医学基础，让你足不出户就能对一些常见病进行有效的防治，适合家庭使用。 精心为读者提供了常见疾病症状和诊断流程图，以及急救方法和常见疾病诊疗的速查表，让读者..
RM16.50 RM39.00
Ex Tax:RM16.50
Author: 白澤卓二
博士名醫24小時生酮飲食生活，全球首度曝光！ 「我一年瘦１９公斤，腎臟病也痊癒了！」生酮飲食奇蹟見證者，親身證實 全彩圖解！權威名醫親自解說── ►生酮奇蹟實現的6大祕訣； ►醫學認可，50道生酮料理與食材選擇； ►生酮飲食常遇問題Q&A； ►酮體質在家自我檢測方法； ►酮體能量切換的基礎知識與科學 生酮飲食生活概念與實踐方法，一應俱全 ★博士名醫親身解說，生酮飲食生活首次曝光 日本權威名醫白澤卓二博士，歷經長時間臨床診療，遍覽醫學專書、文獻，以及自己多年的科學研究發現，許多藥物無法治癒的慢性病，甚至是癌病，都能利用酮體的中鏈脂肪酸來改善，甚至痊癒！! 於是，白澤醫生全面..
RM16.50 RM40.00
Ex Tax:RM16.50
Author: 王肇陽
「生而為人，誰能無病？」而皮膚又是人體最大的器官，每天使用機率和面積最大，不論溫度、濕度、能見度……空氣中的種種變化與髒污都能影響皮膚狀態，造成各種不同的皮膚病症。嬰兒有尿布疹、幼童有手口足病、年輕人有青春痘，中年婦女易患足部濕疹、年長者則擔心皮膚老化與鬆弛……不論各種年齡、不論先天生或後天、亦不論患病或保養，作者以「臉頸頭部皮膚病」、「一般常見皮膚病」為經，以逐步解析為緯，細述各種皮膚病之好發年齡、症狀、部位，進而提供治療建議。本書名之為「顏面皮膚病圖譜及實用治療法」，內容包含臉部所有可能出現之皮膚疾病，關心大家所關心的「面子」問題；此外，亦從裡到外、由上而下，綜覽全身各部位可能出現之皮膚病..
RM18.50 RM44.00
Ex Tax:RM18.50
Author: 野村喜重郎
（1）專業認證：本書的每一道料理，皆由營養師親自設計，兼顧斷糖與營養價值，飲食更均衡。（2）步驟簡單：每道料理不超過4個步驟，料理新手也可以輕鬆掌握。（3）種類多元：從米飯、麵條、配菜、湯品、甜點到外食選擇一應俱全，徹底滿足大家的味蕾。－執行斷糖前，先從主食減半的「半斷糖」開始－日本名醫親身實踐，不忌口，飯、麵、吐司都能吃。還能減脂、降血糖、改善便祕、預防糖尿病，身體更健康！－－70道由專業醫師認可、營養師設計的「斷糖主食」－－就連燒肉、紅蘿蔔、洋葱、壽喜燒、甜食都大解禁必學「料理祕訣」保證你餐餐美味又健康史上最輕鬆、無壓力，最健康的瘦身法，效果看得見，再也不復胖！【實證1】一年瘦9公斤，三酸..
RM18.50 RM44.00
Ex Tax:RM18.50
Author: 孫安迪
作者： 孫安迪出版社：眾閱堂頁數：ISBN：9789866258879出版日期：..
RM14.50
Ex Tax:RM14.50
Author: 宇津木龍一
◆日本亞馬遜、@cosme(日本最大美妝網)、讀書Meter(日本最大書評網)、樂天市場 大暢銷，銷售排行No.1◆2013日本最夯保養書，引發網友瘋狂討論◆揭開黑心廠商不想讓你知道的保養騙術◆挑戰皮膚科醫師不能說的祕密◆拆穿醫美誇大不實的宣傳手法◆解決無效美容帶來的皮膚傷害 肌斷食：立即丟掉你的保養品及化妝品，99%的肌膚煩惱都能改善！清水+純皂+凡士林人人都做得到的「極簡美肌法」，效果驚人。毛孔、暗沈、鬆弛消失了！保濕力提升100倍！這是一本，你非讀不可的美肌救命書！由修復燒燙傷的專業醫療所誕生的保養法，帶你遠離無效美妝、保養品的濫用與傷害。◎長達十多年的案例研究及科學臨床驗證◎日本近年最..
RM16.50 RM40.00
Ex Tax:RM16.50
Author: 黃醒榮
如何减低患癌的风险？癌症有哪些治疗方法？手术后癌症会复发吗？癌症是绝症吗？可以“饿死”癌细胞吗？这些是许多人心中的疑惑。在现今社会，每三个人当中，便有一人在其一生当中会罹患癌症。癌症显然已经成为常见疾病，唯有多加认识，才能远离癌症威胁，一旦确诊也可以勇敢面对，接受正确的疗法，对抗癌症。毫无根据的治疗法，只会让病情加剧。本书旨在让你了解正确的癌症知识，解开你心中的疑惑。让黄醒荣医生以简单易懂的方式，带你走出癌症治疗的误区。作者介紹黄醒荣 Wong Seng Weng新加坡国立大学医学和外科医学学士、英国皇家内科医生学会会员、新加坡医学院院士（肿瘤内科）新加坡医疗集团癌症中心医务总监兼肿瘤内科医生..
RM14.50 RM35.00
Ex Tax:RM14.50
Author: 史蒂芬・岡德里
驚人的真相你喜歡吃的，都是「殺手基因」想要你吃的！是繁衍還是謀殺？！是誰開啟了老化機制與死亡程式？ 國際營養學權威岡德里醫師的飲食革命鉅作！全新科學概念，啟發了《植物的逆襲》創作 ◆生命基因的存在，是大自然物種存續的關鍵，個人生命僅是其運作中的其中一環。 ◆為了繁衍，生命基因發展了一套能快速複製自身基因的飲食系統，一旦你的飲食與行為讓生命基因認為你該淘汰時，「殺手基因」便開始運作，心臟病、糖尿病、癌症、關節炎、肥胖症等種種病症隨即形成，而你的生命也開始倒數計時！ ◆現在你可以運用三個訊息、三個階段，來關閉可怕的「殺手基因」，並成功達到減重、消除疾病、延緩老化、獲得長壽的目的！ ★遺傳密..
RM29.50 RM58.00
Ex Tax:RM29.50
Author: 莫斯利
“断食是健康瘦身的秘密。” 这个秘密曾广泛流传在佛教僧侣、瑜伽行者之中。这些人身材精瘦，精神力超然，活得也很长寿。2500年来，断食的秘密却一直被忽视。直到2012年，麦克尔·莫斯利医生的一次减肥研究，将他引向断食中寻求答案。他走访*前沿的科学家，扎进断食的古老宗教，并大胆用自己做实验，将保守了数千年的断食经验与当代科学相结合，终于发明了针对现代人的全新减肥方法：轻断食。 轻断食只是要你回归*自然的饮食状态：每周5天正常饮食，只需2天稍加控制，就能坐享减肥奇迹！轻断食不仅改变饮食习惯，也改造你的心智，*终超越减肥，变成你的生活方式。让你的心灵也能达到历史上断食修行者那样的生命境界。..
RM14.50 RM36.00
Ex Tax:RM14.50
Author: 陳彥甫
內容簡介◎44種明星清腸食材排毒功效針對強效清腸食材，介紹營養素、最佳食用方式、挑選祕訣和清腸排毒食療效果，體內淨化大掃毒。◎176道健腸排毒養生食譜收錄176道高效清腸排毒食譜，提供營養分析、保健功效，美味和健康兼顧。健腸排毒超級食物大公開腸內革命 順暢享瘦‧番薯葉熱油爆炒，排毒功效大增？‧蒟蒻熱量低，還能有效清腸？‧番薯多吃，避免體內累積膽固醇？‧馬鈴薯可抗癌防癌？‧山藥讓腸道益菌增加？‧蓮藕清除腸道中的重金屬？南瓜←→健胃整腸＋改善視力糙米←→強化代謝＋高纖排毒香蕉←→潤腸通便＋降低血壓草莓←→分解脂肪＋排除廢物葡萄←→抗氧化＋預防癌症腸道決定你的美麗與健康腸道健康‧身體一定好腸道是人體..
RM16.50 RM40.00
Ex Tax:RM16.50
Author: 達拉斯‧哈特維格 , 梅麗莎‧哈特維格
在進行生酮，讓身體能改以酮體做為主要能量來源之後呢？為什麼比起斷醣的生酮飲食，低醣的原始人飲食是更好的選擇？！ •紐約時報暢銷書 •美國amazon網站上3524名讀者留言，4顆半星評價 •歐美眾多名流、明星奉行並實踐，熱火老將雷槍艾倫（Ray Allen）、梅根‧福克斯（Megan Fox）、馬修‧麥康納（Matthew McConaughey），都是原始人飲食的終身奉行者。 *本書針對有不同健康需求的人士，如糖尿病、過敏者、自體免疫患者、運動員、素食者等，提供不同的飲食建議。 【什麼是原始人飲食？】 •是現今所有低醣飲食的原型，1975年就開始被研究並使用，是已經過考驗，被使用..
RM28.50 RM59.00
Ex Tax:RM28.50
Author: 岡本裕
最好的醫生是不開藥，如果一次開了五種以上的藥，小心，你可能遇到了蒙古大夫！ 最好的身體是不吃藥，藥吃得愈多，小心，你的自癒力就愈低，更容易生病！ 美國每年有10萬名沒病沒痛的人因為藥物副作用而死！高踞死亡排行榜第4名！從今天起，請讓自己免於這種風險。 現代人太依賴藥物，疼痛的時候馬上吃止痛藥，腸胃不舒服就吞腸胃藥，感冒的時候急著去看醫生拿藥，更別提有很多人是長期吃藥，例如高血壓、糖尿病患者，以及為失眠或憂鬱症所苦的人。 現在岡本裕醫師要大聲警告：90%的藥都不能吃，因為藥物就等於毒物！很多藥只是暫時緩解症狀，其實根本不能治病，長期吃下來只會讓你的身體愈來愈糟！ 降血壓藥可以降低罹患心..
RM14.50 RM36.00
Ex Tax:RM14.50
Author: 岡本裕
高血壓、糖尿病、高血脂、膽固醇過高、肥胖、痛風、便祕、胃潰瘍、頭痛、腰痛、過敏、失眠、自律神經失調……這些佔門診百分之九十的病，實際上不必吃藥就會好，你能想像嗎？岡本裕是日本腦外科醫生，同時專長惡性腫瘤的臨床治療與研究。他最出名的就是「盡可能不開藥」，但他治療與給過建議的慢性病及癌症病患，復發率卻很低，這是怎麼辦到的？本書在日本九個月就暢銷三十萬冊，是作者岡本裕醫師二十多年診療觀察的經驗結晶。他指出：當個「聰明」患者，比當個醫生眼中的「好」患者，你得到痊癒的機率更高。關於看病吃藥，他指出——◎ 「好患者」就是會定期回診的病人，因為會替醫院帶來穩定收入。◎ 不是不吃藥，而是吃藥要有期限，如果一直..
RM14.50 RM36.00
Ex Tax:RM14.50
Author: 安保徹
身體一有不舒服，就習慣服用藥物，小心！你的免疫力正在逐漸降低囉！你真的對症下藥了嗎？檢視一下你的用藥習慣，本書將幫助你找出不適症狀的真正原因，讓你不吃藥也能治癒疾病！生病了就要吃藥，這似乎是十分理所當然的事，因此，常常不管大病小病，只要身邊有一堆藥，就覺得很安心。「對症下藥」這句話，更一直被視為治療時的準則，但你可知道，對藥物過度的依賴，有時反而會讓症狀更為加劇！疾病的產生與交感神經緊張有極大的關係，而引起交感神經緊張的最大原因，就是「工作過度」、「心理煩惱」和「長期用藥」這三大壓力。前兩者會降低身體的免疫力，眾所周知，但對於「長期用藥」方面，卻容易掉以輕心......想要正確的面對疾病、治癒..
RM18.50 RM48.00
Ex Tax:RM18.50
Author: 岡本裕
日本50萬冊暢銷作家、不開藥名醫的誠懇告白！ 從自癒力、運動養生、挑選醫生醫院，到真正的疾病該怎麼處理， 第一集不便明講的部份，本書深入說明！ 你去看病或健康檢查時，有醫生跟你說過這些事嗎？ ◎ 選醫生的重點是合得來，而不是名氣響亮 ◎ 90%的病不用吃藥也會好；太愛吃藥反而會得「醫源病」 ◎ 醫生開藥超過四顆，就要小心！ ◎ 健檢的數據不是那麼重要，數據的變化才重要 ◎ 健檢根本不用量身高腰圍，重點是檢查出有無癌症 ◎ 養生的要點是NO、WANT、SOSO ◎ 認真養生的人，最容易生病 ◎ 難吃的養生食物，不該吃 ◎ 營養補充食品大多數沒用，補充維他命、Omega-..
RM14.50 RM36.00
Ex Tax:RM14.50
Author: 皮爾．法蘭克
發胖不是意志力薄弱的反應，而是腦內錯誤程式所致！ 從現在開始－ ．丟掉讓你痛苦的減重食譜！ ．不需要再拚命節食！ ．不需要再勉強自己跑步運動！ ．不再落入瘦了又胖的痛苦輪迴！ ．從內心堅定的相信自己可以又苗條又健康！ 有時候就是這麼簡單，簡單到令人瘋狂！11把金鑰 將幫你打破舊記憶，開啟夢想成真，永不復胖的祕密！ 金鑰1 目標定好，願望就成真了！ 金鑰2 確實知道自己吃進什麼食物 金鑰3 讓正面取代負面 金鑰4 想像自己是苗條的 金鑰5 重組大腦的舊程式 金鑰6 請以愛的眼神觀察自己 金鑰7 請用正面語氣跟身體對談 金鑰8 善用三個問題法 金鑰9 培養新的飲食習..
RM18.50 RM44.00
Ex Tax:RM18.50
Author: 中村丁次
蔬果最有價值的營養素，就在顏色裡！ ◎55種七色魔法蔬果，從保健功效到選購要點，提供完整解析！ ◎70道繽紛蔬果食譜，從簡單調理到正式料理，給你絕佳建議！ 茄紅素、花青素、葉黃素、兒茶素…… 吃蔬果不只能補充食物纖維、維生素和礦物質， 更能有效攝取營養界的最新寵兒－－「第七營養素」植化素！ 想要吃得健康，不僅要「天天蔬果五七九」，還要吃對「顏色」才行！ 蔬果呈現的顏色是來自於內含的「植化素」（phytochemical）， 它能發揮強效的抗氧化作用，使人體免於老化和罹患慢性病、癌症的風險。 對長期處於壓力之下，生活飲食皆失調的現代人而言，是不可或缺的營養成分； 而均衡攝取各..
RM14.50 RM35.00
Ex Tax:RM14.50
Author: 雷．D．斯全德
醫生可以治療你的疾病，但不能保證你的健康。 拯救自己吧！健康的祕密是：服用正確的營養補充品！ 為什麼不懂營養學的醫生是可怕的？ 什麼能迅速提升你體內的天然治療能力？ 正確認識「氧化壓力」，全球最新的抗衰老觀念，從現在開始蔓延。 活得太短，死亡卻太長 ──氧化壓力是身體老化、罹患慢性退化性疾病的主因，缺乏營養的身體，讓你失去好好生活的價值本書特色本書告訴你抗衰老的關鍵── ※為什麼關鍵營養成分的每日建議用量(RDA)並不能滿足你體內天然防禦系統在抵抗疾病時的需要？你究竟需要多少用量呢？你該怎樣補充營養品？ ※體內的氧化作用是怎麼對身體產生破壞並使你衰老的？怎樣才能修復這種破壞？ ..
RM14.50 RM36.00
Ex Tax:RM14.50
Author: 鶴見隆史
超輕鬆！不節食！日本酵素名醫教你酵素半斷食「半日－清腸」、「一日－瘦身」、「二日半－抗癌」全身細胞大掃除，打造不生病的好體質！ ◎蔬果汁這樣喝最有酵，立即根治小毛病－蔬果打成汁或刨絲，更容易完整吸收營養。 ◎酵素半斷食三方案，全身細胞好活力－攝取少許的蔬菜或水果，月月清除體內廢物和毒素。 ◎聰明從食物攝取高酵素，自然提升自然療癒力－介紹高麗菜、蘋果、柑橘等高酵素蔬果，越吃越健康。 ◎保健新觀念，營養補充品並非萬靈丹－若長時間攝取，會減少酵素的產生，恐使身體虛弱。※體內淨化再升級！酵素半斷食療法我們人體最需要仰賴「酵素」的運作，一旦缺乏酵素，就無法進行各種生理反應，從食物的分解、消化、吸收、代謝..
RM16.50 RM40.00
Ex Tax:RM16.50
Author: 陳世修
打好基本功，成功生酮好輕鬆！ 看再多的書， 你還是需要專屬的教練陪你一起生酮！ 臉書社群超過7萬人、生酮個案輔導成功不計其數的Martyn教練， 結合全方位飲食營養觀、斷食與運動， 帶你擺脫食物成癮與用餐時間的束縛， 一起生酮減脂增肌，獲得真正的健康與自由！ ★專業教練的個別指導，讓你生酮絕對不失敗！ Martyn教練6歲習武，有15年個人運動教練經歷，是學生最為信賴的指導教練。 投入生酮飲食領域後，即深入整理並實證國內外生酮學者專家的研究， 更開辦生酮、斷食、運動等巡迴講座，場場無冷場，並且是「真正讓人聽懂」， 連youtuber紅人Peeta葛格都稱讚：「去參加過Ma..
RM26.50 RM52.00
Ex Tax:RM26.50
Author: 解毒韓醫院
體內的毒素引發百病排毒革命──從現在開始必須先排毒再治療！近年來，我們經常能聽到「排毒」一詞。「排毒」這個詞是從數年前開始流行起來的，直到現在，流行的趨勢有增無減。傳統醫學並無現代所講的「排毒」一詞，而是稱為「解毒」。很多人把「解毒」理解成是為了減肥而消除體內的毒素。其實，解毒醫院很早就出現了減肥解毒和肝解毒（LCD）等名詞了。20年的從醫歷程，既讓我感到榮幸也讓我心存遺憾，因為面對很多疾病，我束手無策。但是，自從與中醫院院長一起研究推拿後，我漸漸地對自己的研究成果感到欣慰。然而，很多患者在接受治療後，經常出現復發的現象，於是我開始思考，能不能找到一種根治疾病的方法。因此，我產生了繼續研究根治..
RM14.50 RM36.00
Ex Tax:RM14.50
Author: 莲村诚
這些「健康好習慣」，你一定常聽「電視醫師」說，還認真執行過：◎一日一餐、甚至斷食療法來抗老化、少量多餐不易胖、要仔細計算卡路里；◎早餐一定要吃飽、或是早上來杯精力湯、多吃沙拉補充蔬菜量；◎補充膠原蛋白皮膚就Q彈水嫩、大量流汗才算有效運動、吃糙米比吃白米好……你知道嗎？這些電視上的醫生、專家口中的健康好習慣，竟是讓你精神不濟、少吃還胖、肌膚乾燥、感冒難好，甚至引來糖尿病、高血壓等慢性病的主因。為什麼會這樣？日本知名醫學權威──蓮村 誠醫師，告訴你：絕大多數人聽信的健康好習慣，往往引發壞結果，大家卻一直沒發現。你以為的好習慣：一日一餐健康法，常保年輕。壞結果是：過度空腹，導致加快老化。抗老化的重點..
RM16.50 RM38.00
Ex Tax:RM16.50
Author: 張曄
你的三餐吃的健康嗎？身體會誠實反映你所吃進去的食物，那麼就用吃，來改善現代文明病吧！有句諺語說：「You are what you eat.」，意思是人如其食。一個人的健康、氣色好壞，跟吃進去的食物息息相關。但現代人喜食精緻食物，又或因工作繁忙，三餐沒法定時定量，導致許多現代文明病。就用吃，來解決現代文明病吧！本書要導正你的飲食觀念，讓你知道：- 脂肪吃對了能降低膽固醇。- 碳水化合物要吃得夠才能維持體力。- 高植化素的食物，啟動身體自癒力。- 選對烹飪方式，食物營養不流失。- 善用食物份量代換表，飲食、營養更均衡。其他更多關於食物的知識，像是食物的「四性」、「五色」、「五味」；常見食材如何烹..
RM19.50 RM48.00
Ex Tax:RM19.50
Author: 朴敏洙
（1）最輕鬆：無須節食挨餓、辛苦斷糖，是一套能輕鬆落實於日常生活的健康飲食法。（2）最完整：兼具理論與實踐，囊括最新的「健康飲食知識」，守護身體健康。（3）最容易：將繁雜的人體營養消化系統，以深入淺出的文字的方式說明，保證一定看得懂。減重名醫親身實踐，3個月瘦12公斤、腰圍少6吋不用節食挨餓、不捨棄甜食、不要計算熱量、不必斷絕米飯，只要改變用餐順序先吃水果，再吃一口菜、一口肉、一口飯，以最省力的方式，調整「易胖的味覺慣性」，輕鬆瘦身【真人實證】因為倒過來飲食法，我們都變健康了！【運動不足、家事壓力很大的40歲女性】：多吃五色蔬果後，心情變得輕鬆。【應酬多，容易疲勞的40歲男性】：放慢用餐速度、..
RM19.50 RM48.00
Ex Tax:RM19.50
Author: 蓮村誠
越來越容易忘東忘西嗎？ 害怕罹患失智症嗎？ 別擔心！ 只要跟著阿育吠陀醫學 簡單將記憶組成區分為風、水、火三種能量 就能針對症狀改善飲食，輕鬆和失智症說掰掰！ 獨家收錄西方醫學無法全面解釋，經古印度人實證千年的飲食法！ 令日本上班族與養生族趨之若鶩的新興養生法則 阿育吠陀醫學權威 蓮村誠醫師 暢銷之作 你是否有健忘的困擾呢？ 生活中是否有說話時常詞窮、談話容易七零八落且岔開話題、 忘記某個字怎麼寫、使用後的東西不知道放在哪裡等情形呢？ 本書獨家公開來自印度、頗負盛名的阿育吠陀（Ayurveda）醫學， 不用依賴藥物，只要簡單掌握26種自然飲食法則，就可以擺脫健忘的困..
RM14.50 RM36.00
Ex Tax:RM14.50
Author: 倪曼婷
得了糖尿病就再也不能喝手搖飲？想要控制血糖，需要改吃素嗎？常常忘記量血糖怎麼辦？由知名營養師倪曼婷，鉅細靡遺分享專業知識，用日常就能簡單實踐的方式，為你的健康把關。從疾病檢查、飲食保養、用藥原則與血糖機操作，到家屬的全方位照護方式，以深入淺出的方法搭配實例輔助說明，清楚易懂；提供詳細的份量換算公式、熱量計算圖表等，教你輕鬆有效的控糖技巧。本書特色 ◆知識豐富，知名營養師傾囊分享，把關你的健康 知名營養師倪曼婷，鉅細靡遺地分享相關專業知識，並結合豐富的經驗，給予每位病友與其家屬更全面的照護知識與方向，讓大家都能過著健康又快樂的生活。 ◆實用易懂，圖表、計算公式輔助更清楚 書中不僅包含完整..
RM26.50 RM56.00
Ex Tax:RM26.50
Author: 陳昭妃
飲食習慣不佳所導致的文明病和因傳染病肆虐所造成的流行性疾病，已經成為現代人健康上共同的隱憂。 在本書中，作者提點了大家一個關於健康的重點—透過均衡的營養即能增加免疫力；只要免疫力增強，健康也不再是令人煩心的問題。 除了身體系統的介紹和理論的說明之外，書中對於日常所食用的食品、草本植物、中藥材、珍奇食品、常用藥物等等，皆作了深入而明確的分析。 使得這本乍看「理論性」很強的營養學書籍，在實際上是易讀且極易實踐的；也因此，本書很適合作為所有追求健康人生的人們，案頭必備的生活用書！..
RM14.50
Ex Tax:RM14.50
Author: 李祥文
四季體質養生法 韓國暢銷逾百萬冊、台灣讀者熱烈分享的 《飯水分離陰陽飲食法》作者李祥文 又一顛覆傳統學理、窮究宇宙真理的養生著作！ 透過四季體質養生方調理先天秉賦不足 搭配飯水分離飲食法養成後天健康習慣 為生命的完整而努力，享受美好、豐饒的健康生活！ 順應四季運行的規律與生命法則 自然達到圓滿和諧的身心健康 《飯水分離陰陽飲食法》作者李祥文 透過三十多年鑽研易學、韓醫理論 經歷五十多年親身接觸重病患臨床實證 獨創「四季體質養生法」與四季預防處方 依照出生時節所致的稟賦不足，提供不同的體質調整方法 ◎精彩重點，不容錯過！ ．四季體質養生法基礎原理與調理..
RM18.50 RM44.00
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Author: 吳中朝
有的人手足不溫，有點人手足心熱，這就是體質不同的區別。體質不同，適合的藥酒就會大不相同。比如，肝陰虛體質者腰膝酸軟可以喝地黃酒，而脾虛有濕者喝地黃酒甚至會加重症狀，這就說明了辨體質，選藥酒的重要性。本書不僅告訴你什麼體質適合喝什麼藥酒，更告訴讀者怎麼去辨別自己的體質。市面上各式各樣的藥酒書不少，有些書藥酒方很全，但買回家后真正用的上的也就那麼幾頁；有的書藥酒方很精簡，但三十幾個也還是有些少。本書選取了84個針對常見病症的藥酒方和36個保健藥酒方，不多不少，剛剛合適做家庭泡藥酒指南。為了方便讀者閱讀，本書將較復雜的藥酒所需的各種藥材都准確配圖，方便讀者辨認選購；加上清晰的描述，四色圖文，更直觀。..
RM14.50 RM35.00
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Author: 徐大基
現代人生活繁忙，飲食不定時，痛風成為主要的都市病之一。本書深入淺出介紹了痛風的成因及提供實用的保健預防方法。作者介紹徐大基 作者徐博士為腎臟病的專家學者，20多年來從事醫療、教學和科研，並曾接受有線電視、本港台、中央電視台等媒體邀請作嘉賓，向大眾推廣醫學知識，極具權威。..
RM16.50 RM39.00
Ex Tax:RM16.50
Author: 張彩山
本書精選了《本草綱目》中最具代表性的中藥，並補充了現代營養學等實用知識，詳細介紹了適合一般家庭使用的補益中藥。本書檢索方便，設有速查部分，可查閱服用中藥時的禁忌，讓讀者在使用藥材時能更得心應手。本書適合愛好中醫古籍，關注健康養生的讀者閱讀。..
RM12.50 RM29.00
Ex Tax:RM12.50
Author: 李祥文
打破營養學說的局限，超越醫學理論的視野依循生命法則、創造生命奇蹟的終極養生之道 韓國暢銷百萬冊、台灣讀者熱烈分享的終極養生之道 依循生命法則、創造生命奇蹟的全新飲食概念 只要將吃飯、喝水分開，不但能治癒各種疾病， 還能減肥、皮膚變好、變年輕漂亮，獲得新生命！ 21世紀最震撼的健康飲食新概念 一種根據大自然原理所創造的自體治療奇蹟 一條神奇的自然治癒和生命之路 用身體喜歡的方式進食、喝水，就能啟動細胞無窮的再生能力 疾病自然治癒，獲得新生命！ 實施「飯水分離陰陽飲食法」奇蹟出現了！ 消除肥胖，變年輕變漂亮 不但健康減肥、皮膚更有光澤；還有源源不絕的活力，徹底的丹田呼吸，讓..
RM18.50 RM44.00
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Author: 欧阳英
有了健康，才能擁有一切，但我們該如何對症來吃，認真實踐、力行？人類每天都要吃幾餐，吃了千萬年。但是，吃得是否合理、健康、夠營養？歐陽英老師累積多年臨床經驗，融會貫通，重新編排這本理論、食譜、實務三者兼顧的，讓讀者仔細了解什麼是生機飲食，各種食物的營養，並且有超過200道對症食譜！不論是保健或療疾，讀者均能參照本書進行適合自己體質與病情的食物療養。作者介紹歐陽英 推廣生機食療的知名專家，具有23年食療輔導經驗，在桃園開設生機飲食研究中心，提供生機食療諮詢服務。從1985年起陸續開辦「生機飲食烹飪班」、「疾病療養食譜輔導班」、「天然果菜汁斷食營」等推廣生機食療及教學活動，參加學員遍及海內外。 ..
RM34.50 RM76.00
Ex Tax:RM34.50
Author: 李曼萍/ 黃耀榮
◆詳細介紹女性身體構造 針對女性的內外生殖器官之構造，例如陰部、子宮、卵巢、乳房…等，做完整的介紹和講解，讓女生更瞭解自己，知道孩子是怎麼來的？以及應該要有怎樣的生理反應和狀況才是正常的？想要真正認識妳自己，就從這一章節開始。 ◆如何與荷爾蒙和平相處 女孩子最在意的就是生理期了，不管是經前症候群、經痛還是無月經、經期不順、月經過多…等各種症狀，本書都為妳詳盡分析，根據妳有的症狀和反應，告訴妳可能發生的狀況，還以中、西醫觀點教您利用經期減肥，善用荷爾蒙，妳就能變越美麗喔！ ◆從中、西醫觀點看婦科保健 每一個章節都從中醫與西醫的雙向角度切入，藉由西醫觀點和中醫學說理論的共同分析，歸納出東..
RM18.50 RM43.00
Ex Tax:RM18.50
Author: 張彤
作者： 張彤出版社：世茂出版社頁數：ISBN：9789575293895出版日期：1993/12/17..
RM9.50 RM21.00
Ex Tax:RM9.50
Author: 林俊龍
心臟科專家、慈濟大林醫院院長林俊龍行醫二十幾年，看到許多心臟血管疾病的病人一再復發。深入探討後才發現，導致心臟血管疾病的許多危險因子其實是可以改善的，秘訣就是要有正確的生活習慣──包括飲食、運動、不抽菸，以及適度的休息等。林醫師在醫學文獻上廣為蒐集資料後，進一步發現素食是最健康的飲食方式，不僅可預防心臟血管疾病，對各種慢性疾病的改善也都極有幫助，還可大幅降低癌症的罹患率。 吃素十幾年的林醫師，親身體驗了吃素的好處，也把心得寫下來跟所有人分享。作者介紹林俊龍 作者現任大林慈濟醫院院長(2000年迄今) 曾任財團法人佛教慈濟綜合醫院副院長(1995年至2000年) 美國洛杉磯北嶺醫學中心心臟科主任..
RM12.50 RM29.00
Ex Tax:RM12.50
Author: 李承翰
4種在家就能輕鬆製作的好湯，讓您強身袪病好健康牛蒡、老薑、茶渣、大蒜等日常生活經常利用的食材，在熬煮燉湯或加牛奶一起利用 之後，更能將其原有的治病養生功效發揮的淋漓盡致；書中除了對 4 種湯方的作法有 一扼要的概述外，也將受惠的實例一一舉證，盼這簡單的食療小祕方，能幫助更多為 痼疾所苦的患者們。作者介紹李承翰幼年旅居日本，後畢業於世界新聞專校（世新大學前身）三年制編採科，曾擔任民眾日報編譯，教師；其對食物營養有深入的研究及涉獵，相關書籍的譯著超過百餘本，為從事健康書籍翻譯的資深文字工作者。編著有《小兵立大功—5種果蔬最新療病法》、《台灣常用食療小祕方》、《防癌‧袪病‧綠色花椰菜》、《吃糙米尚健..
RM9.50 RM23.00
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