醫學保健
Author: 李鳳山
本書傳授的「平甩功」，是當代修養大師李鳳山師父為了適應現代人的生活，融合達摩的「易筋經」和張三丰的「太極」而成的簡易養身功法。這招「平甩功」與一般的甩手功不同，沒有什麼練習禁忌。練的時候全身放鬆手自然擺動。但雖放鬆，卻是鬆中有動、動中有鬆，陰陽調和剛柔並濟。甩手功鍛鍊能讓氣血到達四肢末梢排出不潔之氣，而且十指連心，鍛鍊後氣血會回流循環到五臟六腑，使全身氣脈暢通、筋骨鬆開，靈活有彈性。平甩功雖然平易近人，卻能練到高深莫測的境界，因為它是集合眾多力量而來的，包括對宇宙、武術、易筋洗髓功、養生、導引、吐納的深究，多年來的歷練、體證、虛心學習所得，融匯貫通，集所有之大成，再歸一而成這簡單易學又功效宏大..
RM16.50 RM48.00
Ex Tax:RM16.50
Author: Dr. Jessie Chung 鐘潔希博士
作者介紹鍾潔希博士醫學博士（癌症專科）首創革命性全方位醫學，結合中醫、西醫及自然醫學完整療法..
RM9.50 RM20.00
Ex Tax:RM9.50
Author: 西野精治
從今天晚上開始發動睡眠革命，明天開始將會天天都是最美的早晨！睡眠會影響我們的工作表現及生活品質，一旦睡眠不足，人體免疫力就會下降，容易罹患疾病！想要提升免疫力，就應該重新檢視自己的生活習慣與認知，跟著我們一起理解睡眠相關知識，在夜晚取得充分又優質的睡眠吧！▲你應該知道的睡眠新常識：‧睡眠是預防傳染病的第一步‧睡眠不足容易變胖‧睡太多也會增加健康風險‧睡眠不足的疲勞駕駛比酒駕更危險！▲原來這麼厲害！睡眠的功用：‧讓腦部確實得到休息，維護身體‧調節自律神經及荷爾蒙平衡‧整理記憶並使其牢記！‧提升免疫力，預防失智症！▲提高睡眠質量的祕訣：‧掌握睡眠的黃金90分鐘！‧利用芳香療法營造有益睡眠的空間‧少..
RM24.50 RM50.00
Ex Tax:RM24.50
Author: 邁克爾‧金奇
如今，癌症與每個人近在咫尺。全世界罹患癌症的人數迅速增長，據世界衛生組織國際癌症研究機構（IARC）估計，僅2018年新增1810萬癌症病例――其中有48%在亞洲，死亡人數高達960萬。這樣下去，到本世紀末癌症將成為全球頭號“殺手”，因此有人將腫瘤視為“眾病之王”。一直以來，在癌症和人類之間，有一場艱難的、代價慘重的戰爭。傳統癌症治療方法主要有三種：手術、放療和化療。這些“切割、燃燒和毒殺”癌細胞的技術，不但有強烈的副作用，而且只能夠治癒一部分癌症患者，而剩下的另一半癌症患者急需更好的治療方法。與化療等損傷性舊療法不同，主動免疫的應用和被動免疫(預示了一種新的、經過改進的武器的誕生，它將在抗擊..
RM29.50 RM59.00
Ex Tax:RM29.50
Author: 克莉絲.卡爾 (Kris Carr)
風靡全美！史上最辣的全食物救命飲食法， 最具成效的瘦身、抗老、防癌祕訣一舉公開。 不只逆轉癌症、心臟病、糖尿病、免疫系統低落…… 連粉刺、肥胖、橘皮組織、慢性疲勞、老化問題，都能大大改善 ★上市不到兩天，直衝亞馬遜網書暢銷書TOP1，讀者反應熱烈！ ★《紐約時報》Best暢銷書。 ★醫師專家重量級推薦、歐普拉專訪；電視、報章雜誌齊聲說讚！ 九年前，她斤斤計較食物的重量、卡路里和脂肪，卻得到醫生說治不了的罕見癌症； 九年後，她美麗依舊，活力十足，跑遍全美分享奇蹟抗癌祕訣，不靠化療、放療和手術！ 曾經，身為百老匯演員、廣告界性感辣妹、時髦紐約克的克莉絲和許多人一樣，選擇食物的三..
RM21.50 RM56.00
Ex Tax:RM21.50
Author: 柴瑞震
文、图、影音三者结合介绍80种对症食材+160道对症食谱+24道并发症食谱道道皆提供QR code影音让您吃得健康又开心让血糖乖乖听话、服服贴贴糖尿病是一种无法治愈的慢性疾病，近年来已成为台湾前五大死亡疾病。且随着人口老化、生活型态、饮食方式的改变，估计台湾罹患糖尿病人口已达数百万，且初期是无明显症状的，大多罹病患者不知自己已得糖尿病，容易让人忽视，在没有控制饮食就医看诊的情况下，积年累月影响健康。糖尿病的病理是「胰脏功能减退，引起醣类、蛋白质、脂质和水、电解质代谢紊乱，无法有效产生降血糖作用，使血糖升得过高」。因此，「控制饮食」是很重要的观念。本书站在糖尿病患者及糖尿病高风险族群角度，亲自挑..
RM16.50 RM38.00
Ex Tax:RM16.50
Author: 游能俊
糖尿病是现代人十大死因之一，你我都需小心。根据国际糖尿病联盟(IDF)统计全球资料：每10秒钟有1人死于糖尿病相关疾病；每10秒钟有2人新诊断出患有糖尿病，罹患糖尿病人口正在快速增加中、也逐渐年轻化，台湾目前约150万人接受治疗中。让台湾糖尿病权威 ——游能俊医师教你！做对这些事，你就有机会减低用药量！预防X保健X饮食X运动X问答，一次跟您说明白、讲清楚！ >> 解开糖尿病的数字密码，掌握健康管理的正确方向与目标。 管理血糖是关键，测血糖用对方法就能事半功倍。 糖尿病用药常识与迷思，正确用药观念才能有效控制。 饮食控制是控糖好帮手！健康好料理也需要黄金比例。..
RM16.50 RM40.00
Ex Tax:RM16.50
Author: 瑪莉安‧考特斯
內容簡介行過層層浮冰，向災厄啟航。我原以為我們會跟許多人一樣，永遠過著幸福快樂的日子，廝守終生。我正在接近一座冰山，淚水是聲納，讓我隱約了解到冰山底下隱藏了什麼：未來還會遇到堅實巨大的浮冰。我像隻又瞎又笨的老鼴鼠，躺在路上等待卡車來撞。在我深層的鼴鼠意識裡，我知道卡車何時會撞上我，而我也能面對。我沒打算走開，也沒有對策。新的一年開始了，這是個殘酷的故事，當我在故事結束後靜觀花園，桃花依舊在，不會有任何標示。世界不會因死亡而改變：大地如舊，色彩不變。維續家庭的運轉，一直是我的驅力，我已打了這麼久的仗了，失敗是我最好的歇息。我是一隻石雕怪獸：厭煩享樂、苛刻而孤獨。我希望死亡降臨，因為這是一種結束，..
RM24.50 RM50.00
Ex Tax:RM24.50
Author: 謝英彪
本丛书由自然医学专家谢英彪教授等多位当代名医共同编写，每位编者都有着深厚的医学修养和丰富的临床经验。他们认为，在治疗慢性病、疑难病等医药疗法无法根治奏效的疾病时，采用医药疗法和自然疗法相结合，往往可以达到更加理想的疗效。这套丛书针对癌症、肝病、高血压病、高血脂症、糖尿病和亚健康等各种疾病，为各位患者提供了饮食、药膳、心理、体育、针灸等自然疗法，旨在调理机体的失衡状态，激发人体抗病能力，达到去病养生之功效，所有方法不仅切实有效，而且简便易行..
RM12.50 RM28.00
Ex Tax:RM12.50
Author: 周洪範
《白话中国秘方全书》收集了治疗疾病的秘方3000多条，每条秘方均介绍其配方、制法、用途、医理、药理和疗效的说明等。可供中医临床医师参考借鉴。..
RM32.50 RM70.00
Ex Tax:RM32.50
Author: 范宇鳴、林藝璋
范宇鳴資深媒體編輯兼《健康生活》專欄作家，其涉獵範圍包括健康養身、美容、健身等領域，特別對都市中青年人時尚養身有過深入的研究，其視角充滿時代氣息，文筆通俗、鮮活，參與策劃編寫多部健康類資訊節目及圖書作品。林藝璋畢業於上海醫科大學，隨後就讀於日本醫學院，畢業後留日，對肌膚保養有很深的造詣，在業內頗有影響。..
RM14.50 RM35.00
Ex Tax:RM14.50
Author: 中川和宏
內容簡介20000人以上的親身實證，每天15分鐘，10天見效！即使活到100歲，也能保持正常視力！不論老花還是近視，只要立刻開始練習，保證都「有救」！台灣、日本電視台報章媒體話題沸騰中！ 中川先生的激勵： 「你的視力有多差，永遠不可以放棄！而我自己今年已經六十歲了，到現在也沒有得老花。當然也沒有近視、散光。而且以後也不會有。這是我親身體驗和持之以恆的結果。」 視力好，大腦就更好！同步提升10倍眼睛和大腦的效能！ 你知道嗎？視力和「老人失智」有關？ 其實有了老花眼之後，變差的還並不止「視力」。不知道你是否留意過，身邊一些開始有老花眼的人，不論身體或心理，突然間都蒼老了起來？ 原本她可..
RM16.50 RM40.00
Ex Tax:RM16.50
Author: 王偉岸,李婷
內容簡介你不知道，這些症狀其實都是炎症搞的鬼！90%的小病痛都是發炎引起的！老得快、減重減不下來，這些是身體發炎了！上班族經常忘事，出現腦霧現象，這是腦部發炎了煩人的流鼻涕、皮膚癢等過敏症狀，代表全身慢性發炎男女的不孕不育問題，歸根結底是生殖器官發炎排名10大死因中的心肌梗塞、腦中風就是血管發炎造成的十大癌症的第3名肝癌，是肝臟發炎的壞結果想要身體健康的關鍵要義，就是消除炎症！你的日常生活和飲食，哪些害你慢性發炎？攝入過多甜食、精米、白麵；熬夜、久坐不動；長期處於高壓、焦慮狀態……這些你忽略的生活方式，都會導致炎症的發生！抗炎的關鍵：抗氧化、抗衰老、抗癌化，別讓小病痛發展成大病患！根據不同人群..
RM24.50 RM49.90
Ex Tax:RM24.50
Author: 江守山
內容簡介 台灣人愛吃補，一年花在保健食品的錢高達900億，足足可以蓋1.5棟的台北101大樓！但是，有多少人真正買對、吃對？很多人想靠保健食品來預防疾病、減緩或改善病況，卻沒考慮到：產品來源可不可靠、成分是否真如標示、使用劑量及方法對不對、有無補充禁忌、甚至自身體質到底適不適合吃？、、、、等等。事實上，吃保健食品最重要的撇步就是「觀念正確」，否則吃再多，不但對健康一點幫助也沒有，甚至還會有副作用，結果就是花了冤枉錢，身體還越補越大洞。 揭露保健食品非知不可的真相 腎臟科名醫、同時也是暢銷書作家的江守山醫師，繼《別讓房子謀殺你的健康》、《癌症，當然可以預防！》之後，再次推出力作《保健食品，..
RM19.50 RM48.00
Ex Tax:RM19.50
Author: 杭群
隨著生活壓力的沉重與生活水準提高，高血壓疾病在現代社會，已非中老年人的專利，並且是危害健康的大敵。高血壓貴在預防，尤其是嚴格的飲食要求，可以比打針吃藥更能有效控制病情的發展。 文明的進步，造成人類患率隨之攀升，到底如何才能找到解決之道？最近中國大陸在中西醫合併治療上找到新方向。 本書結合中西醫創新療法，收錄國人罹患率高的癌症、肝病、冠心病、高血壓、糖尿病、氣喘、胃病、腎病、性功能礙及更年期障礙等疾病防治之道，並著重（治病機先）的觀念，提供者以DIY自我調養方式，擬訂有效康復計劃..
RM12.50 RM28.00
Ex Tax:RM12.50
Author: 杭群
在所有治療的方法中，最重要、最有效、最能提高糖尿病人生活品質，並延長生命的，並非藥物治療，而是飲食療法、運動療法等自然療法。文明的進步，造成人類患病率隨之攀升，到底如何才能找到解決之道？最近中國大陸在中西醫合併治療上找到新方向。本書結合中西醫創新療法，收錄國人罹患率高的癌症、肝病、冠心病、高血壓、糖尿病、氣喘、胃病、腎病、性功能障礙及更年期障礙等疾病防治之道，並著重（治病機先）的觀念，提供患者以DIY自我調養方式，擬訂有效康復計劃..
RM12.50 RM28.00
Ex Tax:RM12.50
Author: 張濤
文明的進步，造成人類患病率隨之攀升，到底如何才能找到解決之道？最近，中國內地在中西醫結合治療研究上，發展出相當豐碩的成果，為人類的疾病治療找到新方向。本書結合中西醫創新療法，收錄國人罹患率高的癌症的防治之道，並著重「制病於機先」的觀念，提供患者以DIY自我調養方式，擬訂有效康復計劃。..
RM12.50 RM28.00
Ex Tax:RM12.50
Author: 河木成一，杉森賢司
內容簡介 水溶性、低分子的殼聚糖神效，讓43名癌症患者從絕望到希望。 醫學博士經由許多科學實驗證明，水溶性、低分子的殼聚糖在人體內的吸收率高達百分之九十以上，比高分子、中分子的非水溶性殼聚糖更具有療效，能夠增強免疫力和自然治癒力，去除致癌物質和放射性物質，抑制癌轉移和血糖值上升，預防並改善癡呆症和骨質疏鬆症....。..
RM12.50 RM22.00
Ex Tax:RM12.50
Author: 李祥文
內容簡介韓國暢銷百萬冊、台灣讀者熱烈分享的終極養生之道依循生命法則、創造生命奇蹟的全新飲食概念只要將吃飯、喝水分開，不但能治癒各種疾病，還能減肥、皮膚變好、變年輕漂亮，獲得新生命！21世紀最震撼的健康飲食新概念一種根據大自然原理所創造的自體治療奇蹟一條神奇的自然治癒和生命之路～用身體喜歡的方式進食、喝水，就能啟動細胞無窮的再生能力疾病自然治癒，獲得新生命！實施「飯水分離陰陽飲食法」奇蹟出現了！消除肥胖，變年輕變漂亮不但健康減肥、皮膚更有光澤；還有源源不絕的活力，徹底的丹田呼吸，讓精神變好，專注力提升！強化自然治癒力提升身體自癒力，自然而然回復健康，遠離各種慢性病、難以治療的疾病和絕症，如高血壓..
RM18.50 RM44.00
Ex Tax:RM18.50
Author: 貓頭鷹編輯室
內容簡介 當豆腐、豆漿、麵筋、麵包、口香糖乃至有機蔬菜、珍珠奶茶等食品安全都亮起紅燈時，別再以為雜食的你，「素食安全」便與你無關－－其實你天天都在吃素！ 當瘦肉精、禽流感、口蹄疫、重金屬魚蝦貝等肉品安全一一亮起紅燈時，相信不少人會興起不如偶爾吃「素」的念頭。又，人畢竟是雜食性的動物，就算不全然茹素，我們每天也會攝取蔬菜、水果、五榖雜糧和零食甜品等素食食品。 但若「素食」也出現了危機，你還能安心的吃嗎？ ．恐怖！本書揭露五大常見素食陷阱，三大應避開的素食品與十七大類食品添加物。 ．危險！介紹七種最常見的違法添加物與可能使用這些添加物的素食食品。 ．檢測！兩款簡易檢驗法，輕鬆檢測膳食纖..
RM14.50 RM36.00
Ex Tax:RM14.50
Author: 王晨霞
內容簡介此套掌紋醫學的書共有四冊(1)掌紋醫學入門 (2)癌症看掌紋(3)女性健康看掌紋 (4)寶寶健康看掌紋將於2003年的三、四月發行，一次發行二本癌症看掌紋掌紋五線譜變奏曲：肝癌、肺癌、骨癌、子宮癌、乳線癌......良性？惡性？早期？晚期？潛伏期？掌紋不騙人，掌握自己的命運，給精神充分準備的空間作者資料王晨霞中國現代掌紋醫學專家。早在1987年，王晨霞就把破解人類掌紋作為自己的終身事業。15年走南闖北，踏遍了祖國的山山水水，，並把研究的目光投向境外，診斷了15萬不同膚色、不同國籍、不同區域的患者，收集到了15萬病例手圖，出版了《現代掌紋診病》、《現代掌紋診病圖譜》等發行超逾百萬色的..
RM19.50 RM50.00
Ex Tax:RM19.50
Author: 歐陽英
內容簡介 生機飲食大師歐陽英親自為廣大讀者制定食療計畫，透過DIY須知篇、DIY步驟篇、DIY保健篇三大篇章，讓讀者擁有本書即可居家進行有效的生機食療。此外，新加坡演藝天王東方比利也將成立「新加坡癌症互助協會」後與老師為推廣防癌結緣，進而催生出本書；以及公開罹癌手術後，歐陽老師親自為他進行生機食療調養的過程，見證這本書的實用性與價值。全書分三大篇章： 一DIY須知篇：了解食物的營養素、屬性及酸鹼表、69種疾病病因剖析及營養需求。 二DIY步驟篇：自我體質檢測、判斷病症與對症驗方、排定食療時間表、252道對症食譜。 二DIY保健篇：食療成功要訣、居家斷食DIY、成功見證分享、生機相關作者簡介歐..
RM19.50 RM49.90
Ex Tax:RM19.50
Author: 胡建夫
內容簡介 癌症病不可怕，也非絕症，只要早期發現、早期治療，加上心靈力量的發揮，就能戰勝癌症病魔。本書針對癌症症狀、診斷、治療方式、癒後情況...等，做深入淺出的完整說明。除對抗癌症之外，並提供防癌飲食、生活方式的指導，積極的防止癌症上身。作者簡介胡建夫 對日常生活的養生與保健推廣不遺餘力，經常撰文呼籲大眾注重居家飲食。..
RM14.50 RM36.00
Ex Tax:RM14.50
Author: 八思巴.班覺多吉玉騎
《乳腺癌疗愈九堂课》是方令博士根据治疗乳腺癌患者的实践创作而来，乳腺癌康复者刘蓉女士再编辑创作。深入浅出的分析了乳腺癌患者的得病原因，治病方向，自愈方法，真实案例等。为乳腺癌患者提供一个可操作的健康指导，同时，为广大女性自我健康的管理、疾病的预防提供依据。..
RM49.50 RM98.00
Ex Tax:RM49.50
Author: 岡本裕
內容簡介網路書店健康類排行榜銷售冠軍行政院衛生署國民健康局年度健康好書國泰金控、中華民國腎臟病協會、威肯保險……眾多企業內部讀書會指定用書 高血壓、糖尿病、高血脂、膽固醇過高、肥胖、痛風、便祕、胃潰瘍、頭痛、腰痛、過敏、失眠、自律神經失調…… 這些占門診90％的病，實際上不必吃藥就會好，你能想像嗎？ 本書是日本50萬冊暢銷作家、不開藥名醫岡本裕的誠懇告白。 岡本裕是日本腦外科醫生，同時專長惡性腫瘤的臨床治療與研究。 他最出名的就是「盡可能不開藥」，但他治療與給過建議的慢性病及癌症病患，復發率卻很低，這是怎麼辦到的？ 他指出：當個「聰明」患者，比當個醫生眼中的「好」患者，你得到痊..
RM15.50 RM36.00
Ex Tax:RM15.50
Author: 李彥岐
內容簡介 在許多城市，超過七○％的人會在凌晨十二點以後才會入睡。只要你稍微觀察一下就會發現，早晨在捷運或者公車上，大多數的人都是在打瞌睡，這說明他們的身體還沒有完全的恢復過來，就又開始了新一輪的消耗。長此以往，人身體的能量就會被透支，免疫力就會下降，各種疾病就會悄然來襲。因此，大家應該要有充足的睡眠時間，而不要給自己的健康留下隱患。 簡單地說，睡眠是一種過程。在睡眠過程中全身包括中樞神經系統，都會得到恢復和休息。我們並不是為了睡眠而睡眠，而是為了第二天能更加的精神煥發。睡眠的多少及睡眠的品質不但會影響一個人的健康，也會影響一個人的生活品質。因此，我們要有充分的睡眠，才能給自己的健康築起強大..
RM14.50 RM32.00
Ex Tax:RM14.50
Author: 川嶋朗
日本銷售突破100,000冊！日本高人氣整合醫療權威川嶋朗醫師，告訴您活得更好的身心靈健康叮嚀！ 改變思考方式、調整生活習慣、選擇最適切的醫療方式， 寫下自己必須做、可以做、想要做的人生「待辦清單」， 學習讓自己活得健康有品質，人生圓滿不後悔的34件事。 「早知道就好好改善生活方式了！」、「很後悔當初沒向媽媽說對不起！」 不止是不良的生活方式會帶來疾病，心裡的後悔，也可能是生病的原因！ 34則健康生活提案，讓您活得更健康，就算明天要告別，人生也不留後悔。 找出並改正讓你生病的原因 坦然面對，不要被癌症打敗 有想要道歉的人，要及時說聲「對不起」 要假設「沒有明天」並把握現在 ..
RM16.50 RM40.00
Ex Tax:RM16.50
Author: 蕭菊貞
內容簡介西方的營養師說──橙紅色蔬菜含有的胡蘿蔔素是抗癌因子；水果中的維他命C能促進免疫功能；東方的中醫師說──性涼的蔬果可以退火；性熱的蔬果可以補中益氣…… 蔬果含有營養成分，也有性味歸經，中西醫大師各以獨特觀點，揭開蔬果的各種真實面貌，讓您吃出蔬果真正的營養價值。 以「紅葉傳奇」一片竄紅，並以「銀簪子」獲得兩千年「金馬獎最佳紀錄片獎」的女性紀錄片導演蕭菊貞，個性執著且直率的她，不但用影像關心生命及弱勢團體，也用筆寫下對台灣電影相關政策的犀利見解，成為近年來國內紀錄片影展中最耀眼的巨星。 或許是國人的飲食習慣改變，「蔬果」在日常飲飯中的角色愈來愈重要，蕭菊貞關懷的觸角也深入了民眾的日常生..
RM14.50 RM36.00
Ex Tax:RM14.50
Author: 朱迺欣
內容簡介 朱迺欣醫師於《聯合晚報》醫藥專欄、《康健雜誌》等撰寫的文章結集。取材看診時或溫馨或奇特的小故事，記錄對醫病關係的所感所思，介紹饒富意義的腦醫學研究及典故，評論並推荐優良的相關大眾醫學著作。★【輯一】醫療線上： 作者在診間與形形色色的病患面對面接觸，不但要破解腦部的各種疑難雜症，更要應付小小灰色腦細胞製造出的各種奇特想法。一則又一則的精彩病例，是作者的第一手報導，挑動讀者或悲或喜，或讚嘆或扼腕的思緒。★【輯二】醫生與病人： 作者行醫二十餘年對醫病關係的深刻感受。有溫暖小故事，也有無奈的感慨。病人往往希望醫生醫術高超、犧牲奉獻、視病如親……如果你也覺得醫生應該像神祇，那麼你是否也能..
RM14.50 RM32.00
Ex Tax:RM14.50
Author: DUNNE, LAVON J.
《營養百科》為美國暢銷的營養學名著，詳述各種營養素對身體的作用，以及疾病與營養素的關係，所有資料均採自各科專家多年研究心得。營養素和身體健康息息相關，「了解身體的需要，進而供應身體所需的營養」，是保健強身的根本法則。本書可幫助讀者擬定正確的營養計畫，並解答相關的疑難，是現代人必備的健康參考書。..
RM16.50 RM40.00
Ex Tax:RM16.50
Author: 陳昭妃
飲食習慣不佳所導致的文明病和因傳染病肆虐所造成的流行性疾病，已經成為現代人健康上共同的隱憂。 在本書中，作者提點了大家一個關於健康的重點—透過均衡的營養即能增加免疫力；只要免疫力增強，健康也不再是令人煩心的問題。 除了身體系統的介紹和理論的說明之外，書中對於日常所食用的食品、草本植物、中藥材、珍奇食品、常用藥物等等，皆作了深入而明確的分析。 使得這本乍看「理論性」很強的營養學書籍，在實際上是易讀且極易實踐的；也因此，本書很適合作為所有追求健康人生的人們，案頭必備的生活用書！..
RM16.50 RM42.00
Ex Tax:RM16.50
Author: 簡芝妍
內容簡介本書將幫助你擁有更為潔淨無污染的幸福人生！ 天然飲食物其實可說是上天賜給人們的美好禮物，不同的食物有不同的營養價值，透過食物本身的營養與特性，即能夠治癒人體各種疾病的元素與物質，因此，天然飲食物可說是最好的天然醫藥。如何善用天然飲食物的能量來打造健康平衡的身心，是本書要明確要告知你的唯一目的！何謂「養生式天然飲食」？ 顧名思義，養生式天然飲食是採取天然的食品，透過天然飲食物的能量，旨在改善我們的體質，幫助促進身體的健康，並提高人體的活力。 本書從天然飲食物出發，先分析六大類天然飲食材的天然飲食療法，幫助你預防文明病與癌症；並幫助你改善各種慢性病，生活症狀，以及各種疑難雜症。 透..
RM16.50 RM40.00
Ex Tax:RM16.50
Author: 李明濱
現代社會充滿壓力，適度的壓力雖能促進成長，提升成就表現，但嚴重的壓力會帶來危機感、挫折感、失落感，同時合併焦慮、憤怒或憂鬱及系列的生理反應。過度或持續過久的壓力更會造成各種類的身心疾病。..
RM18.50 RM44.00
Ex Tax:RM18.50
Author: 簡芝妍
你的健康指數有多高?你的人生秀紅了!50養生秘訣,66款飲食解析 元氣食你輕防生活常見的8大病症。給自己與家人, 改正飲食習慣改變你的一生。食的力量,天天都有好色..
RM14.50 RM32.00
Ex Tax:RM14.50
Author: 新谷弘實
內容簡介◎2006年日本「生活健康類」No.1暢銷書！銷量突破125萬冊，繼續飆升中！醫學不斷進步，為什麼生病的人仍不斷增加？受到美、日許多政治家和企業家寄予絕對信賴的「傳說中的醫師」，「挑戰人類壽命極限」的珍貴紀錄－－不生病的生活。一個看過30萬人的胃腸實況，做過9萬例息肉切除術19歲起沒再生過病，從醫以來不曾開過死亡診斷書的世界權威醫師告訴你，不生病的祕密！美國總統、日本首相、奧斯卡影帝、國際時尚設計師、搖滾歌手、好萊塢巨星……無數名人指定改變習慣，從現在開始仍不嫌晚本書由全美胃腸內視鏡外科權威新谷弘實所撰寫，教你健康長壽的正確飲食生活法。新谷醫師執業至今已診療超過三十多萬名病人的腸胃，其..
RM14.50 RM34.00
Ex Tax:RM14.50
Author: 丁松香
內容簡介 如果有人問：人生最可寶貴的是什麼？許多人的回答可能是健康與快樂。叔本華說過這樣一句話：「在一切幸福中，人的健康實甚過任何其他幸福，我們可以說一個身體健康的乞丐要比疾病纏身的國王幸福得多。」 你的習慣決定著你的未來、你的健康、你的幸福和你的一切。 健康從哪裡來？世界衛生組織提出，「人的健康15%取決於遺傳，10%取決於社會條件，8%取決於醫療條件，7%取決於自然環境，而60%取決於其生活方式。」也就是說：「健康的鑰匙在自己手裡。」「最好的醫生是自己，最大的敵人也是自己。」然而，並不是每個人都知道如何採取簡便易行而又積極有效的方式來維護自身的健康。? 健康並不一定需要花錢才能買到..
RM14.50 RM32.00
Ex Tax:RM14.50
Author: 何一成
吃对食物降血脂掌握「四低一高」饮食原则14类优质食材＋89种健康食物＝180道降血脂料理 注意！胆固醇已经悄悄盯上你 你真的认识胆固醇吗？ 体内胆固醇越低越好？ 减肥、吃素就能控制胆固醇？ 瘦子的胆固醇一定低？ 胆固醇过高，一定要吃药控制？ 植物油比动物油健康？ 小心！高血压、心脏病、中风找上你 远离心血管疾病，从甩掉体脂肪开始 ◎14类消脂食材＋89种特效食物→吃出健康好身材 吃对食物，轻松降低总胆固醇。专业医师、营养师严选消脂食材，帮助你快速打败坏胆固醇、消除脂肪，轻松找回健康、赢得身材！ ◎11大控制胆固醇对策＋14招护心血管秘诀→轻松降脂代谢佳 「吃」出来的高..
RM18.50 RM44.00
Ex Tax:RM18.50
Author: 謝瑞坤
防癌乐活饮食指南保健靠自己．打造不生病的体质10大类食材＋92种健康食物＝185道防癌健康料理怕怕！平均每4人就有1人死于癌症你真的了解癌症吗？□ 癌症会遗传吗？□ 听说胖子比较容易得癌症？□ 长息肉，是不是就是得癌症了？□ 癌症可以完全根治吗？□ 吃素的人，比较不容易得癌症？这样吃远离癌症注意饮食！癌症是可以预防的，做好自我健康管理远离致癌因子，吃对防癌食物，打造无毒新生活◎ 185道防癌健康料理＋6招防癌烹调法善用常见食材，加入健康概念，专业医师、营养师联手打造185道防癌元气料理，低卡高纤、有效排毒防癌。完整食材介绍、营养分析，防癌抗癌饮食全知道，家庭必备防癌饮食指南。◎ 防癌饮食3大对..
RM15.50 RM36.00
Ex Tax:RM15.50
Author: 陳慕純
內容簡介《這書能讓你睡著》是一本讓你今晚就能輕松睡著的書●華語世界第一睡眠書！●台灣意象催眠大師30年研究精華！《這書能讓你睡著》是一本讓你今晚就能輕松睡著的書，是失眠者、白領、高中學生必備的枕邊書。想睡著，你還在數羊嗎？睡眠好，心情才會好！學習、工作、生活都會好！現代文明社會，因壓力導致失眠的人太多，世界各角落安眠藥的銷售與日俱增。人們似乎變得不會睡覺啦。陳醫師通過自己的親身體驗，還有30年的心理學研究，告訴你如何經由生活腳步的放慢、身體的放松、心靈的放下，以及意象的放開，成為睡眠的主人，。想睡就睡，永遠不為失眠所苦。今晚就睡著 ︰睡眠意象、睡眠指令晚晚都能睡著 ︰放慢生活的腳步、放松緊繃的..
RM12.50 RM25.00
Ex Tax:RM12.50
Author: 洪景陽
內容簡介本書介紹日常所見81種蔬菜及50種水果，對人体疾病的療效及其禁忌。例如：楊桃雖可治療咽喉發炎，但尿毒病人，飲食過量，可能導致急性腎衰竭而死亡；竹筍有減肥及降血脂功能，多食會引起過敏反應及氣喘；菠菜可治缺鐵性貧血，但與豆腐同食，恐引起結石症…。這些蔬果的療效與禁忌您不能不知？尤其是對慢性病的防治功能，本書會有詳細介紹。臨床如何運用蔬果治療疾病?作者將各科疾病分門別類，如1.胃腸肝膽科2.胸腔內科3.心臟血管科4.泌尿生殖科…15.瘦身美容科等共15科別。何者可食?何者不宜食？指導讀者如何自我評估「陰陽寒熱」的体質以及認識葯用蔬果的「寒」、「熱」、「溫」、「涼」屬性。本書全部彩色印刷，圖片..
RM21.50 RM56.00
Ex Tax:RM21.50
Author: 編輯部企劃製作
現代人習慣大魚大肉，每日所需的蔬菜、水果明顯不足，長時間下來，各式文明病、慢性病找上身，含有豐富纖維質、維生素及礦物質的蔬菜水果，有助於預防疾病、養身健體、養顏美容。本書主要是針對上班族、銀髮族、愛美族及病症族等4大族群最常遭遇的59種病症，分門別類提供各自形成原因、需要補充的營養素及由營養師調配出一套專屬的蔬果汁，讓你不需花費精力，即可獲得滿滿地營養素！蔬果對症的祕密進入蔬果汁主題之前，提供了喝蔬果汁的好處、蔬果的營養成分、必學的處理竅門、製作技巧及飲用方法等知識，讓你製作出營養又好喝的蔬果汁。上班族舒壓活力汁針對上班族常遭遇的壓力、疲勞、焦慮、失眠、抵抗力差等25個症狀，提供舒壓活力的66..
RM12.50 RM29.00
Ex Tax:RM12.50
Author: 李興廣
內容簡介 保養胃腸，百病不生又可以變年輕 現代人因為工作繁忙而飲食不正常，再加上各種壓力，使身體出現一些小毛病。但是，常會因為覺得「忍一下」或「吃個成藥」就恢復了，而不去解決這些問題，進而導致更嚴重的病症。本書精選老中醫調養腸胃病的方法，教你如何調養腸胃，達到治病、防病的健康目的之外，同時擁有健康的胃腸也能使你精神奕奕、容光煥發，變年輕！本書特色 當你覺得吃飯飯不香時，就是你的健康開始出狀況了！ 胃腸病調養食療與保健 胃腸是人體重要的消化器官，擔負消化日常飲食、供給全身營養的重任， 一旦胃腸患病，就會影響全身健康。 中醫講究三分治療七分調養， 加強胃腸病的防治，對維持健康有重要..
RM16.50 RM40.00
Ex Tax:RM16.50
Author: 藤田囗一郎
人體內的50％?80％是由水組成的，但是卻很少有人會在喝水的同時注意自己喝的是什麼水。水不單只有一種而已，喝對了水，不僅能養顏美容，也有預防疾病、延年益壽的效果。本書將顛覆您對水的既有觀念，讓您了解不同種類的水有什麼樣的功效，達到「喝水養生」的最高境界！ 改變喝水、選水的方法，身體就會改變！ 我了解到，只要善用周遭的水，就可以預防各種疾病，改善病情。我設計了水處方，請許多人飲用。由於只是喝水，因此並沒有副作用。結果，不僅達到了預防、改善疾病的效果，價格也比藥物更便宜。..
RM9.50 RM18.00
Ex Tax:RM9.50
Author: 孫崇發
內容簡介◎19年來幫助50萬人健康瘦身成功，減重公斤數多達450萬公斤！最有效不復胖的瘦身法！◎在台灣幫助了352,835人減重成功，減重公斤數多達2,822,677公斤。在馬來西亞與新加坡幫助了140,502人減重成功，減重公斤數多達1,684,260公斤。◎消脂．清血．解肝毒．通宿便．祛除自由基◎啟動身體天生的排毒系統，輕輕鬆鬆秀出你的美！ 排毒瘦身無瓶頸．輕鬆減重不復胖 「排毒瘦身法」，就是一種「新陳代謝瘦身法」，把體內的毒排乾淨，體重至少可以減輕1~2公斤，這是令人相當驚訝的數字。 排毒瘦身不僅是把體內的毒素排出，也使毒素不易堆積，而輕易達到減重的效果。另外，它也有美容效果，能提..
RM16.50 RM38.00
Ex Tax:RM16.50
Author: 陳旺全
內容簡介你想擺脫過敏的糾纏嗎？ 明明沒感冒，卻總是每天打噴嚏、流鼻水、咳嗽、眼睛癢，苦不堪言？小心！過敏性體質已經糾纏上你！ 擁有過敏體質的人超過三成，過敏不僅難纏，而且還可以能遺傳給下一代；如果長期忽視，更容易導致各種慢性疾病。本書詳細介紹何謂過敏、過敏症狀、過敏原及惡化因子、如何配合中西醫得到最有效的治療、過敏者的生活處方，讓讀者「知己知彼」，提高免疫力，對抗惱人的過敏症。 1、第一本最詳盡的中西醫過敏防治療法專書！ 2、作者陳旺全為中西醫專科名醫，針對難纏的過敏7大病症，特別結合中西醫共治來達到最有佳的效果。先以西醫治療，增強療效及縮短療程；而在緩解期則以中醫調養為主，可以全面改..
RM14.50 RM36.00
Ex Tax:RM14.50
Author: 本草綱目整理委員會
《图解蔬果食疗养生速查全书》列举了日常生活中常见的、也是《本草纲目》中最具代表性的90种蔬果。对每一种蔬果的功效、饮食宜忌、食疗举例及治病方等做了全方位解析，并列举了各种常见病、多发病，告诉人们患病时除了积极就医外，别忘了蔬果也是一种最天然、最经济、最便捷的养生祛病方式。《图解蔬果食疗养生速查全书》上百幅实物图片及速查的阅读方式，能让读者重新解读经典，快速找到自己所需信息并提升蔬果养生观念。可以说，本书是适合广大读者永久收藏的书..
RM16.50 RM39.80
Ex Tax:RM16.50
Author: 吉爾．密勒托/ 蕭．索摩斯/ 露西．瓊斯
【本書特色】收視觀眾創高達2500萬人！英國電視台Channel 4節目《The Food Hospital》的三位專業醫師、營養師一起共同製作的心血結晶，內容扎實並提供最切實的建議。強調『以飲食治療疾病』。從真實並獲得驗證的個案來告訴讀者什麼食物能治療什麼症狀，幫助你保護身體，並且運用不同食物的配合，為身體提供最有益的食療。根據最新科學研究結果，結合專家的寶貴建議而成，讓你可以清楚知道要怎麼吃才能增強身體對於疾病的抵抗力，同時也可以讓你的生活過得更有品質、更加精采萬分。書中還附上各式方便又美味的食譜，讓各式讀者都可以輕鬆變健康，現在很少有能兼顧健康與美味的食譜，但是本書做到了！【內容簡介】生..
RM22.50 RM56.00
Ex Tax:RM22.50
Author: 李健
內容簡介俗話說︰“藥補不如食補。”我們生活中經常食用的水果蔬菜，其實就是最好的補品。果蔬中含有大量的蛋白質、維生素、膳食縴維、脂肪等物質，合理均衡地食用不僅可以維持身體的正常運轉，加強身體對營養的吸收，而且果蔬中某些特殊的營養成分還會提高人體對疾病的抵抗力及免疫力，減少疾病對我們的侵害。通過攝取不同果蔬的養分，可以達到預防和輔助治療多種疾病的功效。那麼如何正確食用果蔬，果蔬有何藥用價值，果蔬的食療功效又有哪些呢？帶著種種問題讓我們翻開《全家人的補益果蔬使用手冊》一同來探尋果蔬的食療養生方法。..
RM14.50 RM32.80
Ex Tax:RM14.50